Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos y dolencias

MANUAL SOBRE EL GLUTEN Y LA CELIAQUÍA (BENITO DE BENITO, LUIS MIGUEL)

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Cuando tu médico te confirma que eres celíaco, te cambia la vida. Por un lado, porque te obliga a modificar de forma drástica tus hábitos. Por el otro, porque al fin lograrás deshacerte de esos malestares que, hasta ese momento, te impedían llevar una vida normal. Sin embargo, es lógico que te asalten un sinfín de dudas: ¿conseguiré adaptar mi día a día?, ¿podré hacer vida social?, ¿y viajar? En este libro encontrarás las respuestas a todas estas inquietudes, así como información sobre el largo camino que deben recorrer las personas celíacas antes de ser diagnosticadas. Las claves para adaptarte a una alimentación sin gluten.


PREVÉN EL LUMBAGO (SAGRERA JORDI)

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Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.


GASTROPARESIS (MCINTYRE, CHELSEY M)

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Writer and pharmacist Chelsey McIntyre opens up about her own struggles with gastroparesis and aptly guides the reader to a greater understanding of the condition. ?Through personal insight, expert analysis of medical information, and an incredibly gifted ability to explain the material in everyday terms, Dr. McIntyre fills in the gaps that are so often left by the medical community. ?Roadmap for Your Journey is truly what its name proclaims, providing readers with knowledge and guidance that will continue to serve them long after they have finished reading the book.Topics covered include foundational material on evaluating information, understanding what is happening to the body, and navigating medications, nutritional supplementation, and alternative therapies. ?As the readers build their knowledge bases, they then enter an entire section dedicated to an in-depth discussion on medications and treatments written specifically for those with gastroparesis and the people closest to them. ?Alternative methods for obtaining nutrition and?creative solutions to common diet roadblocks are also covered.The book bene


NIÑOS CON ALTA SENSIBILIDAD . CÓMO ENTENDERLOS Y AYUDARLOS A TRANSFORMAR SUS DIFERENCIAS EN FORTALEZAS (ZEGERS DE BEIJL, KARINA)

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«Este es un libro indispensable para cualquier persona involucrada en la crianza de un niño o niña con alta sensibilidad, especialmente ahora que sabemos, gracias a varias investigaciones, que estos niños, si bien son más vulnerables a los efectos de un entorno negativo, también responden mucho más positivamente que el resto si crecen en el seno de una familia positiva, afectuosa y respetuosa. Los niños PAS, con frecuencia dotados de unas dosis de empatía, ética y talento inusuales, constituyen un recurso muy valioso para sus familias, pero, sin duda, también para el mundo en general».Dra. Elaine N. Aron, psicóloga clínica y de investigaciónKarina Zegers, autora de Personas altamente sensibles, explica en este libro las muchas maneras en que las características de dicho rasgo se expresan en el niño, así de qué modo acompañarle amorosamente para que logre ser un adulto equilibrado emocional y mentalmente.


EAT TO CHEAT DEMENTIA (HOBBINS, NGAIRE ANN)

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As we live longer it?s essential we understand how best to maintain both body and brain so they can help us achieve all we wish for in life. This book is a companion to Ngaire?s ground-breaking book ?Eat To Cheat Aging? (Eat To Cheat Ageing in Australia and the UK). It addresses the complexities of neuroscience and how what we eat can help or hinder our brains in her trademark reader-friendly and engaging style. This is a book for those wishing to get a grip on the latest science on maintaining brain health, but it?s also for those living with a diagnosis of dementia. Eat To Cheat Dementia provides a wealth of information, guidance and strategies for those who live with this diagnosis and those who care about them. Nearly half of those diagnosed with dementia have already lost weight in the year prior to that and if weight loss and poor food intake is not addressed immediately quality of life and the chance of continued independence can be too easily snatched away far too quickly. There is a lot that can be done to support your brain and reduce your chances of accumulating damage that can lead to cognitiv


POTENCIA TUS GENES . REJUVENECE TU GENÉTICA Y REESCRIBE TU SALUD (LYNCH, BEN)

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TUS GENES NO SON TU DESTINO Tal vez hayas pensado siempre que tus genes tienen un "plan maestro" con instrucciones inalterables que afectan a tu salud, tus probabilidades de sufrir problemas cardíacos, ansiedad, trastornos digestivos o autoinmunes e incluso cáncer o diabetes. Sin embargo, ocurre justo lo contrario: son nuestros hábitos, la alimentación y el estilo de vida los que modifican constantemente nuestra expresión genética e influyen de manera determinante en nuestro bienestar. El secreto está en nuestros «genes sucios» o las variaciones hereditarias que nos predisponen para la enfermedad. Y, tras años de investigación en la nueva ciencia de las anormalidades genéticas y de tratar a miles de pacientes, el doctor Ben Lynch traduce los últimos descubrimientos en este campo en un protocolo probado de tres fases que incluye acciones concretas y un amplio menú con recetas para cada tipo de «gen sucio», que te permitirán lucir una piel radiante, tener un peso saludable, mucha energía y una mente aguda y clara. ¿Estás listo para gozar de una salud insólita? Potencia tus genes y recupera hoy el control de tu destino. Reseña:«Potencia tus genes desafía de manera poderosa la idea de que los genes son los árbitros finales de la salud y la enfermedad.»Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan


COMPAÑEROS DE VIAJE . EL ENFERMO Y SU CUIDADOR (SANDRIN, LUCIANO)

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La enfermedad es una experiencia profundamente personal que nunca puede compartirse del todo. Pero entre el enfermo y su cuidador se establece una relación que acompaña a los dos en un largo viaje revelador. Este libro pretende ser una ayuda para quien está al lado del enfermo, para que su saber técnico, y especialmente su capacidad para la relación de ayuda, no se limite a curar sino que sepa cuidar a quien vive en primera persona la experiencia de la enfermedad. Sólo así brotará del desierto del sufrimiento el deseo de un futuro y las ganas de luchar.


LA ESQUIZOFRENIA: DIARIO DE UN VIAJE (GONZÁLEZ PURROY, MIGUEL / URBEGI)

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Tras el éxito de su primer libro, 'Diario de un esquizofrénico', Miguel González Purroy, 'Urbegi', reaparece con una fascinante historia novelada en la que relata su peregrinación a Santiago de Compostela. Con un estilo literario fresco y ameno, nos presenta la aventura de recorrer los casi ochocientos kilómetros que separan Roncesvalles y la tumba del Apóstol. Al protagonista le suceden escenas curiosas e inesperadas, unas veces divertidas y otras dramáticas. Paso a paso se va forjando una historia de relaciones humanas con tiempos para el amor y la filosofía bajo las estrellas. El entramado solo se resolverá el último día, en la ciudad compostelana.


AYUDAR SIN QUEMARSE . CÓMO SUPERAR EL BURNOUT EN LAS PROFESIONES DE AYUDA (SANDRIN, LUCIANO)

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Estar fundido, "desgaste emocional", "estar quemado", son algunas de las expresiones del lenguaje cotidiano relacionado con el desgaste psicofísico llamado burnout, que a la larga puede quemar las energías de las personas, especialmente de las dedicadas a profesiones de ayuda. Médicos, enfermeras, psicólogos, voluntarios, asistentes sociales y espirituales tienen mayor riesgo de burnout, pues están en contacto permanente con personas necesitadas de ayuda. Una implicación emotiva muy fuerte puede impedir el distanciamiento adecuado para desempeñar eficazmente la profesión. La experiencia del burnout es un tiempo de crisis y de discernimiento. Muchas veces basta con aclarar tareas y funciones, modificar el ambiente de trabajo y el modo de trabajar para recuperar el entusiasmo del primer día.