Psicoterapia

MINDFULNESS EN EL CUERPO: EL ESPÍRITU DE HAKOMI . LA PSICOTERAPIA COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL (MARTIN, DONNA)

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Hakomi: Mindfulness en el cuerpo y presencia amorosa Hakomi es una manera de usar mindfulness para el autodescubrimiento y la sanación emocional. Lo pueden usar psicólogos, psicoterapeutas, consejeros, trabajadores sociales y sanadores de todo tipo, y también profesores, entrenadores y otros profesionales de la ayuda, así como cualquiera que quiera vivir y relacionarse con otras personas de manera más consciente. Hakomi es una manera suave pero poderosa de aplicar mindfulness específicamente para revelar y transformar las creencias y hábitos subyacentes que afectan a cómo experimentamos la vida. Es efectivo para manejar y transformar el estrés, el agotamiento, los asuntos de salud y de relación, así como cualquier otro desafío de la vida. Hakomi es un viaje para descubrir cómo reaccionamos inconscientemente y de forma habitual con las demás personas en nuestras vidas y cómo organizamos nuestra experiencia de acuerdo con antiguas creencias y actitudes. En este libro, Donna Martin, pionera de Hakomi y portadora del legado de Ron Kurtz, te acompañará amablemente a descubrir el hermoso poder de la presencia amorosa, un estado en el cual la experiencia del momento presente, la experiencia de lo que Kurtz llamó «estar y estar con», es abrazada como una bendición y un regalo. En Hakomi, el mindfulness se ha convertido en una práctica relacional, imbuida de compasión y amor.


50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, EL ESTRÉS Y EL DOLOR . MINDFULNESS COMO TERAPIA (ALTMAN, DONALD)

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La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las pra?cticas propuestas en esta gui?a, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que propicia el cambio positivo. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes te?cnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de respiracio?n, prácticas para superar la depresio?n o calmar la ansiedad, ejercicios para mejorar las habilidades de comunicación, meditaciones para la aceptacio?n y el dolor, etc. Este libro es ideal para quienes deseen aplicar los beneficios de la atención plena a su bienestar psicológico, así como para profesionales de la psicoterapia que quieran integrar el mindfulness en su trabajo.


LA ADICCIÓN A LA COCAÍNA . TRATAMIENTO, RECUPERACIÓN Y PREVENCIÓN (WASHTON, ARNOLD M.)

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Este libro conciso y práctico, escrito por uno de los expertos en la materia más importantes de los Estados Unidos, pretende erigirse en una detallada guía para la evaluación clínica y el tratamiento de la adicción a la cocaína, destacando los problemas de tratamiento ambulatorio y la prevención de las recaídas. Washton, así, aporta perspectivas tanto fisiológicas como psicológicas al conocimiento del uso compulsivo de esa droga y, utilizando el concepto de enfermedad como modelo de la adicción, intenta comprender las conductas irracionales del adicto y construir una base para un tratamiento efectivo. Este libro pretende erigirse en una detallada guía para la evaluación clínica y el tratamiento de la adicción a la cocaína, destacando los problemas de tratamiento ambulatorio y la prevención de las recaídas. A través de la descripción de las diferentes formas que pueden adoptar la cocaína y su poderosa influencia en los procesos bioquímicos cerebrales, Washton aporta perspectivas fisiológicas y psicológicas al conocimiento compulsivo de esa droga e intenta comprender las conductas irracionales del adicto y construir una base para un tratamiento efectivo.


EL HOMBRE DOLIENTE . FUNDAMENTOS ANTROPOLÓGICOS DE LA PSICOTERAPIA (FRANKL, VIKTOR EMIL)

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Esta obra de Frankl presenta una imagen global, pero bien articulada del hombre. Una imagen del hombre que deja muy atrás los modelos antropológicos usuales inspirados en el psicoanálisis, en la teoría del aprendizaje o en el behaviorismo y se interna en la dimensión del fenómeno específicamente humano. Estos fundamentos antropológicos de la psicoterapia constituyen una interdisciplinar, ideal para iluminar los problemas actuales y las cuestiones permanentes del ser humano.


TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS Y TRASTORNOS CLÍNICOS (GAVINO LÁZARO, AURORA)

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Disponer de tratamientos psicológicos eficaces para cada uno de los trastornos que conocemos hoy en día es el sueño de todo psicoterapeuta y el objetivo de muchos investigadores clínicos. Actualmente se puede afirmar que existen, para algunos de esos trastornos, terapias que funcionan en un alto porcentaje de pacientes. El entusiasmo por tales hallazgos, junto con el trepidante ritmo de vida que lleva el mundo occidental, ha planteado nuevos objetivos, las terapias psicológicas no sólo deben ser eficaces, sino que tienen que conseguir sus resultados en poco tiempo para reducir el sufrimiento de los pacientes y los costes, directos e indirectos, que suponen tanto para su familia como para la sociedad en general. Nos encontramos, pues, en un momento de gran interés para la psicología clínica. Los retos son importantes y estimulantes. No obstante, el entusiasmo puede hacernos olvidar algunos aspectos relevantes. ¿Qué hacemos con los pacientes que no responden a esos tratamientos eficaces? ¿Por qué no responden? ¿Qué variables están interfiriendo en la terapia? ¿En definitiva, dónde estamos? La búsqueda del tratamiento psicológico perfecto, esto es, eficaz, eficiente y efectivo, conlleva muchos y grandes interrogantes. Esta obra no pretende encontrar respuestas definitivas, sino exponer y reflexionar sobre la situación actual de la psicoterapia.


TRATANDO… DEPRESIÓN . GUÍA DE ACTUACIÓN PARA EL TRATAMIENTO PSICOLÓGICO (FROJÁN PARGA, MARÍA XESÚS)

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La depresión es un problema de diagnóstico común en la población actual. Es un tema tan frecuente como preocupante, no sólo para los profesionales de la psicología o de la psiquiatría, sino también para la gran mayoría de la población que ha sufrido personalmente o en alguien cercano las dificultades y experiencias dolorosas que conlleva este problema. Esta obra no pretende ser un manual teórico sobre la depresión y su tratamiento, dado que ya existen muchos y buenos textos que describen en profundidad este problema. Su objetivo es conceptualizar la depresión como el problema conductual que es y presentar el conjunto de situaciones habituales que se suceden durante la intervención psicológica con personas deprimidas, señalando qué puede hacer el psicólogo para manejarlas, qué estrategia resulta más eficaz y qué técnicas de tratamiento son las más adecuadas. Es una herramienta muy útil para resolver los problemas que frecuentemente surgen durante el proceso de terapia, ya que ejemplifica los diversos momentos y situaciones que se van dando a lo largo de la intervención, incluyendo diálogos y ejemplos concretos de posibles soluciones a los mismos.


TERAPIA PSICOLÓGICA . CASOS PRÁCTICOS (´ESPADA SÁNCHEZ, JOSÉ PEDRO (C/OLIVARES RODRÍGUEZ, JOSÉ (COOR/MÉNDEZ CARRILLO, FRANCISCO XAV)

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Tras un primer capítulo en el que se ofrece una guía sobre habilidades terapéuticas, en cada tema se describe con detalle la intervención llevada a cabo en un caso de adulto y se incluyen actividades prácticas para realizar individualmente o en grupo. Los casos desarrollados en el manual se refieren a diferentes problemas y trastornos como la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia, la hipocondría, la fibromialgia, el insomnio, las relaciones de pareja, las dificultades sexuales, el abuso de sustancias, el juego patológico, etc.


PARA SALIR DEL LABERINTO (ÁLVAREZ, RAMIRO J.)

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Quienes acuden en demanda de ayuda psicológica abrigan muchas veces una especie de pensamiento mágico acerca de lo que la psicoterapia les puede ofrecer: un trasvase de energías que les darán fuerzas para enfrentarse a sus problemas. Esta obra, basada en las más actuales teorías cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapié en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga. Evitando enfoques excesivamente teóricos, el autor se centra en la realización de "ejercicios prácticos", a manera de propuestas experimentales, para que cada lector, a su propio ritmo, vaya ensayando nuevas vías de actuación que, sin duda, le reportarán mayor satisfacción personal al constatar, por una parte, que el cambio es posible y, por otra, que el motor del cambio es siempre uno mismo. A lo largo de los capítulos, el lector va adquiriendo "herramientas" para el control de los propios pensamientos y sentimientos, para desarrollar estilos de conducta más afirmativos y para resolver cualquier tipo de problemas con eficacia. Ramiro J.ALVAREZ, psicólogo clínico, posee amplia experiencia en temas de control de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como de grupo. Actualmente dirige el Centro de Psicología Clínica y Educacional de Lugo.