Practicar la caligrafía es un ejercicio que ayuda a centrar y a equilibrar la mente y el cuerpo. Esta guía paso a paso no es solo un libro relajante, sus ejercicios progresivos te ayudarán a adentrarte en el camino del control de tu atención a través de la belleza caligráfica. Al realizarlos, aprenderás a concentrarte y a trazar letras partiendo de los movimientos y las formas más simples y abstractas, hasta llegar a palabras y reflexiones profundas y evocadoras. Un viaje que fusiona por primera vez en Occidente caligrafía y meditación, y te ayuda a vencer el estrés y los pensamientos negativos a través del arte sereno de la escritura.ÍndiceÍndice Introducción. Caligrafía y mindfulness La puerta Siéntate Cierra los ojos Concéntrate Respira Abre la puerta Capítulo 1. Los nueve triunfos. Papel y pluma Calentamiento del trazo La rueda El muelle El remolino La espiral El caracol La ola La serpiente El infinito El ser elevado Herramientas: plumilla de punta ancha Capítulo 2. Deja tu marca. Trazos primarios Horizontales Verticales Oblicuos Curvos Capítulo 3. Afronta la complejidad. Trazos múltiples Símbolos de dos trazos Símbolos de varios trazos Patrones repetidos Caligrafías imaginarias Composición circular Composición triangular Capítulo 4. Con voz propia. Construir letras a partir de trazos Expresividad y dinamismo Del signo a la letra: la letra i Letras "n" . "m" . "u" Letras "l" . "j" . "h" Letra "o" Letras "b" . "p" . "d" . "q" Letras "a" . "c" . "e" Letras "f" . "g" Letras "k" . "v" . "y" Letras "w" . "x" . "z" Letras "r" . "s" . "t" Caligrafiar el alfabeto El alfabeto completo Capítulo 5. Calimantra. Palabras como mantras Expresarse con diversas herramientas Estar aquí y ahora Sé fiel a ti mismo El aquí y el ahora Un buen maestro te abre la puerta... Nuestros pensamientos nos dan forma... Saludo Créditos
Practicar la caligrafía es un ejercicio que ayuda a centrar y a equilibrar la mente y el cuerpo. Esta guía paso a paso no es solo un libro relajante, sus ejercicios progresivos te ayudarán a adentrarte en el camino del control de tu atención a través de la belleza caligráfica. Al realizarlos, aprenderás a concentrarte y a trazar letras partiendo de los movimientos y las formas más simples y abstractas, hasta llegar a palabras y reflexiones profundas y evocadoras. Un viaje que fusiona por primera vez en Occidente caligrafía y meditación, y te ayuda a vencer el estrés y los pensamientos negativos a través del arte sereno de la escritura.ÍndiceÍndice Introducción. Caligrafía y mindfulness La puerta Siéntate Cierra los ojos Concéntrate Respira Abre la puerta Capítulo 1. Los nueve triunfos. Papel y pluma Calentamiento del trazo La rueda El muelle El remolino La espiral El caracol La ola La serpiente El infinito El ser elevado Herramientas: plumilla de punta ancha Capítulo 2. Deja tu marca. Trazos primarios Horizontales Verticales Oblicuos Curvos Capítulo 3. Afronta la complejidad. Trazos múltiples Símbolos de dos trazos Símbolos de varios trazos Patrones repetidos Caligrafías imaginarias Composición circular Composición triangular Capítulo 4. Con voz propia. Construir letras a partir de trazos Expresividad y dinamismo Del signo a la letra: la letra i Letras "n" . "m" . "u" Letras "l" . "j" . "h" Letra "o" Letras "b" . "p" . "d" . "q" Letras "a" . "c" . "e" Letras "f" . "g" Letras "k" . "v" . "y" Letras "w" . "x" . "z" Letras "r" . "s" . "t" Caligrafiar el alfabeto El alfabeto completo Capítulo 5. Calimantra. Palabras como mantras Expresarse con diversas herramientas Estar aquí y ahora Sé fiel a ti mismo El aquí y el ahora Un buen maestro te abre la puerta... Nuestros pensamientos nos dan forma... Saludo Créditos 