CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO . EJERCICIOS FUNCIONALES PARA DANZA, YOGA Y PILATES (FRANKLIN, ERIC)
Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a: aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo; comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí; practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional; estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma; comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración; e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria. Durante más de 30 años de enseñanza, Eric Franklin ha puesto a prueba las ideas y ejercicios presentados en este libro. Bailarines, practicantes de yoga, monitores de pilates, actores, logopedas, profesores de canto, fisioterapeutas, nadadores, corredores y otros muchos profesionales han utilizado sus principios. Su descripción detallada de la anatomía implicada, su presentación de los ejercicios y su capacidad de integrar esta información de manera práctica convierten este texto en una referencia importante para quienes persiguen alcanzar su máximo rendimiento en el deporte y en la vida.
LA BIBLIA DE LA NEUROCIENCIA . TÚ, ESTE LIBRO Y EL MAPA DE LA MENTE (TURNEY, JON)
El cerebro ha sido desde hace mucho tiempo el gran desconocido de la biología humana: un entramado complejo y evolucionado de células, sustancias químicas y electricidad que no se dejaba entender ni siquiera por su propia sustancia gris. Ahora, en esta guía completa se exponen los conceptos más complejos de todo el campo de estudio de la neurociencia, divididos en unidades sencillas que permitirán a todos los lectores entender su propio cerebro. La biblia de la neurociencia incluye información sobre: ? La anatomía del cerebro ? Las neuronas, las sinapsis y los axones ? El movimiento y las emociones ? La memoria y el lenguaje ? La biología de la inteligencia ? Los efectos de las drogas ? El futuro de la neurociencia ? El tratamiento moderno de las enfermedades mentales
UNA UNIVERSIDAD PARA NIÑOS, 2 . OCHO CIENTÍFICOS EXPLICAN A LOS NIÑOS LOS GRANDES ENIGMAS DEL MUNDO (JANSSEN, ULRICH / STEUERNAGEL, ULLA)
¿Por qué crecen las plantas? ¿Por qué soñamos? ¿Por qué podemos oír? ¿Por qué no es bueno clonar a los seres humanos? ¿Por qué hay tantas cosas prohibidas para los niños? ¿Por qué están desnudas las estatuas griegas? ¿Por qué yo soy Yo? ¿Por qué las estrellas no se caen del cielo? Tras el éxito del primer curso de esta Universidad para los niños, presentamos ahora este segundo curso realizado a partir de otras ocho preguntas que abordan, esta vez, cuestiones de ética, arte, psicología, anatomía, botánica y astronomía y que, como en el primer curso, fueron contestadas por ocho profesores especializados de una forma ágil, divertida e inteligente. Este es un libro extraordinariamente divertido y aleccionador que muchos mayores harían bien en leer.