Autoayuda y desarrollo personal


MAILS A BELINDA (PUIG DE RATO,MARÍA ÁNGELES)
Mails a Belinda muestra el camino que conduce desde el temor hasta el amor. El libro es un canto a la resiliencia, acción de convertir en aprendizaje positivo una experiencia dolorosa.

LOS PILARES DEL CORAZÓN (PALMERO,PABLO)
LOS PILARES DEL CORAZ?N¿Cómo son nuestros vínculos afectivos?
¿Por qué nos sentimos como extraños en nuestra propia familia? ¿Por qué repetimos una y otra vez los mismos conflictos con la pareja? ¿Por qué se pelean los que se desean? ¿Qué es el síndrome de Houdini o ?escapismo sentimental?? ¿Cuál es la función de la pornografía? ¿Por qué nos atrae tanto la fuerza del lado oscuro? ¿Conocemos el monstruo que llevamos dentro? ¿Existen dependencias sanas? ¿Cómo identificar la falsa bondad? ¿Que puede ayudarnos a ser verdaderamente ecológicos? ¿Qué se esconde tras los conflictos con el dinero? ¿Qué hace que nuestra democracia siga estancada en fórmulas jerárquicas y anquilosadas? Este libro es un viaje ideado para ayudar a comprender las cicatrices del alma y encontrar nuevas y saludables formas de relación. Un recorrido para apreciar esas cosas valiosas, que por sencillas, pasan inadvertidas.

Disponibleen Latinoamérica a través de Bubok:Argentina? México - Colombia También disponible la versión en PDF

Para más información visita la web del autor



EL COMBUSTIBLE ESPIRITUAL (PALUCH, ARI)
Ari Paluch nos propone aprender los motores que nos impulsan a vivir y a aplicarlos a la vida de cualquier persona. El despertar espiritual te facilita el enfrentar y controlar una situación conflictiva. El popular periodista argentino nos transmite la pasión por evolucionar y nos propone el desafío del aprendizaje y de la superación, en cosas tan concretas como, por ejemplo, dejar de querer tener razón y empezar a tener paz. Rebosante de convicción y entusiasmo y de historias fascinantes de vida, El combustible espiritual nos convoca a que tomemos conciencia de que la llave para estar en paz y alcanzar la plenitud está en nosotros. «Con una crisis económica como la actual muchos de nosotros creemos que el conflicto está resuelto con los síntomas del crecimiento económico, sin llegar a una maduración espiritual del conflicto. Sin llegar al fondo de lo que ha sucedido, el problema seguirá existiendo.» ARI PALUCH

PON ORDEN EN TU COCINA . CLAVES PARA ORGANIZAR TU ALIMENTACIÓN Y TU COCINA, Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA (AMENGUAL, ANA)
Este libro es la guía perfecta para lograr un cambio definitivo en la alimentación. El objetivo es que estas páginas se conviertan en nuestro dietista-nutricionista y que nos acompañen desde el momento en que organizamos el menú semanal hasta que hacemos la lista de la compra y preparamos y consumimos los alimentos. Aprenderemos, entre otras muchas cosas, a crear un buen hábito en la compra y en la organización de la cocina, realizar una compra más responsable y sostenible con el medioambiente, distribuir los alimentos durante el día y la semana, no volver a hacer dieta nunca más, tener unos hábitos saludables para mantener un peso adecuado, saber leer las etiquetas, reducir al máximo los desperdiciosalimentarios, ordenar, mantener y gestionar la nevera, el congelador y la despensa y tener una mejor calidad de vida, además de romper con algunos mitos falsos que nos rodean.

LA MAGIA DE LA FE (MURPHY, JOSEPH)
En este nuevo libro el Dr. Joseph Murphy profundiza en las leyes mentales y espirituales que promueven la paz, la salud y la felicidad, poniendo la fe en la Presencia de Dios como principal catalizador para la realización mágica de nuestros deseos más anhelados. Capítulo tras capítulo, el Dr. Murphy, autor de más de 30 libros y con fama internacional, nos ayuda a alcanzar un nivel más auténtico de comprensión de las leyes espirituales que regulan el universo, proporcionándonos las herramientas para que podamos aprovechar más conscientemente las energías y las fuerzas invisibles que nuestra fe nos pone a disposición.

LOS 8 PILARES DE LA PROSPERIDAD (ALLEN, JAMES)
“Los hombres no atraen aquello que quieren, sino lo que son” James Allen “Los ocho pilares de la prosperidad”, fue escrita a principios del siglo XX y está considerada como una de las obras clásicas con más vigencia de toda la literatura de desarrollo personal. En ella, James Allen nos enseña que la prosperidad no se tiene, sino que se construye. Toda obra ha de estar cimentada sobre una buena base moral. “Nadie puede tener éxito si es deshonesto”, dice el autor. Si la prosperidad está bien asentada sobre principios éticos sólidos, nos otorgará seguridad, confort y protección durante el resto de nuestros días. En esta obra Allen descubre que los pilares sobre los que construir la gran obra de nuestra vida son: ENERGÍA, ECONOMÍA, INTEGRIDAD, SISTEMA, SINCERIDAD, IMPARCIALIDAD y AUTOESTIMA. Cada uno de estos conceptos encierra toda una filosofía de vida que el autor muestra de forma magistral y didáctica, para que el lector pueda construir los cimientos de su propia felicidad.

AUTOCONOCIMIENTO II (GUGGIANA SÁNCHEZ, CLAUDIA SILVANA)
Este libro es el volumen II de Autoconocimiento, resultado del curso on line y gratuito que impartió Claudia Guggiana en su web: www.cursosautoconocimiento.com, durante el segundo semestre del año 2011. A través de 165 mensajes nos habla del ser humano hoy, nuestros mecanismos internos, la relación con nosotros y los "otros", los rencores, los miedos, la soledad, las mentiras, las traiciones, el dolor, el rencor, así como comportamientos ciegos que no nos permiten vivir de un modo pleno. Nos explica el tiempo interno y el tiempo externo, las claves para autodescubrirnos y las bases sobre las que estamos asentados. Nos descubre una nueva visión, nos enseña el proceso del autoconocimiento y la necesidad de producir un cambio verdadero y profundo que nos conduzca a vivir de un modo nuevo.

¡NUNCA ES TARDE! 50 IDEAS PARA MEJORAR TU VIDA (DANIEL RAMOS AUTÓ)
¡Nunca es tarde! constituye un recopilatorio de 50 reflexiones alrededor de temas que afectan a nuestra cotidianeidad y a nuestro diario desarrollo personal como la felicidad, el amor, las relaciones, el autoconocimiento, la autoaceptación, la autoestima, el éxito y el fracaso, los miedos que nos limitan, el sano escepticismo, etc. Una 5ª edición que ha sido actualizada, corregida y ampliada con el fin de ajustarla a la necesaria coherencia que impone mi propia evolución como persona y la incorporación a mi haber vital de nuevos aprendizajes y experiencias. 50 capítulos con 50 líneas de reflexión que nos invitan a un recorrido, como apunta lúcidamente Manuel Conde en el prólogo, con 4 pilares básicos que impregnan cada palabra y que constituyen el hilo conductor de todo el libro: Autoconocimiento que arroja luz sobre nuestras sombras; Autoaceptación que otorga dignidad de ser a lo que somos; Autoestima para valorarnos, respetarnos y sostenernos en todo momento; Autoconfianza para proyectar lo que somos y sentimos a través de la acción. Hemos sido educados en una sociedad que prima las respuestas más que la búsqueda, la adquisición de seguridad más que la exploración y la sana vivencia del riesgo, en la que parece que todos piensan por nosotros, nuestros padres, nuestros maestros, nuestros políticos, nuestros sacerdotes, nuestros gurúes, nuestros medios de comunicación y nuestros líderes de opinión. En este contexto de exceso de respuestas sumamente aturdidor corremos el riesgo de convertirnos en consumidores pasivos de las mismas, en fiel clientela por tanto de las respuestas de otros. Eso significa que nos exponemos al peligro de acabar delegando nuestra capacidad de pensar, sentir y elaborar una experiencia del mundo propia, auténtica, basada en lo que de verdad somos. Este libro ha sido planteado para ser reflexionado desde ese sano escepticismo que te permita, lector/a, hacer una lectura abierta, crítica y activa. Nada de lo que en este libro se explica se puede demostrar científicamente pero sí se puede verificar empíricamente y, por tanto, ello exige una actitud dinámica y de contraste de lo expuesto en estas páginas con tu propia experiencia. Reflexión, experiencia, espíritu críticoconstructivo, todos ellos elementos orientados a hallar la propia verdad de lo que uno es. Creer es asumir sin cuestionar. Sin embargo nuestra vida solamente puede ser vivida, sentida y experimentada de manera particular y, mal que les pese a muchos, es una responsabilidad que no podemos delegar si queremos acceder a una existencia auténtica, íntegra y libre. Este libro contiene aprendizajes, propuestas, líneas de reflexión y no dogmas ni verdades absolutas. La vida es un aprendizaje constante donde todo es relativo y el conocimiento necesita de una actualización constante. Lo que hoy nos parece una verdad inmutable mañana, después de vivir ciertas experiencias, se transforma en una experiencia más en el camino de la evolución personal. La apertura, la flexibilidad, la humildad, se antojan ingredientes imprescindibles si deseamos transformarnos positivamente a lo largo de la vida. No he pretendido, pues, caer en la prescripción de recetas inverosímiles, fáciles, cómodas y mucho menos infalibles para hallar la felicidad, la paz interior, el éxito o acabar con el dolor y el sufrimiento. Yo soy un experto, pero un experto en mi propia vida, no en la de los demás y, por consiguiente, todas las experiencias y conclusiones que aparecen a lo largo de los 50 capítulos son particulares e intransferibles y forman parte de mi bagaje vital. Cada cual debe hallar, por tanto, sus propias respuestas, sus propias fórmulas, su propia verdad. Cada cual debe trabajar por y para sí mismo. ¡Nunca es tarde! 50 ideas para mejorar tu vida quiere hacer hincapié, sobre todo, en una actitud, la de no rendirse, la de no abandonarse, la de no desfallecer ante los contratiempos, la de seguir adelante con fuerza e ilusión incluso cuando la vida nos da un revés, cuando todo parece haber llegado a un punto muerto, a un callejón sin salida, inclusive cuando nuestro diario transitar por el mundo parece haber perdido ya su sentido. Tengo el absoluto convencimiento de que ¡Nunca es tarde! si en el fondo de nosotros mismos conservamos ese espíritu de lucha que nutre nuestro coraje y nuestra fuerza interior para continuar proyectándonos hacia el futuro cuando aparecen las dificultades y nuestro mundo se tambalea. Nunca es tarde para descubrir nuestros tesoros y nuestra luz. Todos poseemos algún talento, alguna chispa, sí, creo profundamente en ello. Y mientras respiramos y sentimos tenemos la posibilidad de indagar y descubrir esas inmensas riquezas que laten dentro de nosotros. Nunca es tarde para tener coraje y espíritu aventurero. Nunca es tarde para superar el dolor y aprender de él. Nunca es tarde para tomar las riendas de nuestras vidas. Nunca es tarde para adquirir conciencia de todo lo que sucede en nuestro interior y en nuestro entorno. Nunca es tarde para cambiar de rumbo y alcanzar una vida más satisfactoria y más gozosa. Nunca es tarde para elevar nuestra existencia e implicarnos de una manera activa en todo aquello que nos sucede. Nunca es tarde para no darnos por vencidos cuando se trata de defender aquello en lo que creemos. Nunca es tarde para amarnos y respetarnos. Nunca es tarde para creer en aquello que somos, en aquello que deseamos ser y en todos aquellos proyectos que queremos realizar. Nunca es tarde para arrojarnos al vacío en busca de nuestros sueños. Nunca es tarde para que los sueños se hagan realidad. Nunca es tarde si eres capaz de rescatar en lo hondo de tu corazón la fe en ti y en tu vida. Si trabajas en tu crecimiento y en tu desarrollo, si te implicas y te comprometes en la mejora de tu vida, tarde o temprano notarás los resultados. Si aprendes a cuestionar lo aprendido hasta ahora y descubres nuevas maneras de interpretar y observar la realidad la imagen que tienes de lo que eres o puedes llegar a hacer se ampliará inevitablemente. Florecerán tus fortalezas y tus debilidades ya no serán muros infranqueables. Tus dudas tal vez no desaparezcan, pero podrás actuar con determinación asumiendo con serenidad el riesgo a equivocarte. Conocerte te llevará inevitablemente a arrojar luz sobre aquello que antaño solo eran sombras y descubrirás que existe una sabiduría en tu interior mucho más importante de lo que nunca hubieras imaginado. Una sabiduría que será brújula y timón cuando la niebla te dificulte la visión. Todo trabajo tiene su recompensa. El camino es largo y no siempre será llano o estará exento de contratiempos e infortunios, pero senda al fin y al cabo apasionante que vale la pena ser recorrida. ¿Comenzamos a caminar? Daniel Ramos Autó Barcelona, Marzo de 2016

THE SELF HELP GUIDE FOR ANXIETY RELIEF (MILLER, PAULA)
Is stress killing you day by day? "The Self Help Guide for Anxiety Relief" is a practical self help guide that can help you manage stress and anxiety. Break free from the unwanted effects of anxiety with simple yet effective anxiety management techniques from professionals in the field of psychology. Break free from worry and start living a healthy life! This practical self help guide will provide you 6 areas of focus to manage anxiety: o Understand how anxiety relief starts from the brain o Learn what mindfulness with shifting awareness is o Learn how breathing can help release anxiety o Learn how to manage your thoughts o Learn how to stop worrying o Learn how to manage your activities to reduce stress Make it easy for yourself. Stress is a silent killer. Overcoming Anxiety is something that we have to learn. While meditation, breathing and yoga can be a very effective technique, there is still more to learn in your journey to battle the killer within.

LAS LEYES DE LA VIDA (DALAI LAMA)
Este libro ofrece orientación moral a partir de la espiritualidad y la compasión como modelos de la conducta humana. En sus páginas, el Dalai Lama explica cómo purificar el alma, el cuerpo y el espirítu, mientras muestra el camino de la liberación. Para ello, trata conceptos como ira, emoción, dar y recibir, paz mundial, felicidad, karma y mente, muerte, estadio intermedio, renacimineto o refugio interior.

CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS (EDICIÓN ESPECIAL) . ENTIENDE TU CEREBRO, GESTIONA TUS EMOCIONES, MEJORA TU VIDA (ROJAS, MARIÁN)
¿Sabes que tus emociones y tus pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.