Autoayuda y desarrollo personal

«Yo sólo soy una persona normal, apasionada por el lado más humano de la vida, que disfruta restaurando sueños». Maryam Varela es doctora en Inteligencia Emocional por la Universidad de Bircham en Estados Unidos y titulada en coaching por la escuela Tavistock en Londres. Tras 25 años impartiendo talleres de pasión, ha llegado a ser una restauradora de sueños en el mundo empresarial y personal tanto en España como en Latinoamérica. Gracias a sus dos páginas web (www.elmundodelasemociones.com y www.mujeresdexito.com), y ahora a la aparición de este nuevo libro, todo aquel que lo desee puede recurrir a su sabiduría vital y sacar el máximo partido de sus útiles consejos. Este libro recoge unas cuantas frases capaces de constituirse en el lema de toda una vida: • Lo que determina nuestra vida es nuestra percepción de la realidad. • La clave no está en conseguir ser un superhéroe, sino en sentir lo que se está viviendo hasta llegar a ver dónde, con qué o con quién se siente un profundo entusiasmo. • No dejes que otros justifiquen su vida contigo ni dejes que el miedo tome lo mejor de ti. • Todo sueño nace de una pasión. Cuando tengas una elección, una opción o una oportunidad elige a favor de la pasión. La doctora Varela, además de regalarnos sentencias tan poderosas como estas, nos ayuda a interiorizarlas y ponerlas en práctica en nuestra vida diaria. A través de numerosos ejemplos, estimulantes ejercicios y cuestiones controvertidas con nuestra propia experiencia nos conduce por el camino hacia el éxito personal y la autosatisfacción. Tan sólo nos pide paciencia para enseñarnos cómo descubrir nuestra pasión y hacer de ella el motor de nuestra vida. ¿Cómo negársela cuando sólo abunda en nuestro propio beneficio?

¿Quieres despertar y liberar del cautiverio emocional a la nueva y magnífica mujer que vive prisionera dentro de ti? ¿Quieres aprender a manejar tus emociones ? ¿ Quieres alcanzar la excelencia en tus relaciones de pareja ? Si buscas saber cómo lograrlo a través de técnicas simples y poderosas mientras te diviertes y disfrutas del camino... ¡Este libro es para ti! 'Una princesa en el espejo' trae consigo la promesa de que cuando conectes con el verdadero poder de la esencia femenina, la magia aparecerá en tu vida. Libérate de una vez del miedo y la preocupación y prepárate para vivir una vida llena de amor, alegría y pasión.

Un calendario de mesa del año 2013 que ofrece una página para cada día del año con una divertida ilustración y un consejo de autoayuda, tomados de los libros de la colección Minilibros Autoayuda. Además, este práctico calendario incluye la fase lunar, el santoral diario y las efemérides o conmemoraciones más destacadas. En la página trasera, un espacio para notas y el calendario del mes presente y del mes siguiente.

Un método rompedor y revolucionario sobre el desarrollo personal que ofrece soluciones rápidas y eficaces a los problemas que nos bloquean Miedos, angustia, celos... Tus problemas no son insuperables. Basta con disponer de los instrumentos adecuados. Y El método para saber utilizarlos A través de cinco herramientas dinámicas y prácticas, los terapeutas Phil Stutz y Barry Michels han creado El método que da el poder a las personas para ser los protagonistas activos de su propia transformación personal y lograr convertir sus miedos y ansiedades en oportunidades. A lo largo de este proceso de transformación personal los lectores encontrarán el coraje, adquirirán disciplina, mejorarán la comunicación y desarrollarán su creatividad. Los obstáculos desaparecerán. Durante años Stutz y Michels han enseñado estas técnicas a sus propios pacientes, pero ahora con El método estas poderosas y revolucionarias herramientas están al alcance de todos los lectores que quieren descubrir el gran potencial que todos poseemos.

¿Sabías que te puedes entrenar para ser feliz? La psicóloga Patricia Ramírez nos enseña cómo manejar situaciones adversas y conseguir el equilibrio emocional. Aunque creas que tu vida no puede cambiar, con este libro descubrirás que podemos elegir hacia dónde vamos. Aprenderás que con este entrenamiento se pueden superar miedos, conseguir importantes triunfos, asimilar los fracasos y disfrutar de las pequeñas cosas que hacen que la vida sea realmente agradable.

La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía hasta el desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir. El profundo conocimiento del psiquiatra Enrique Rojas nos va dando respuestas a muchos interrogantes y como, por ejemplo, ¿cuáles son sus principales síntomas?, ¿cómo debe tratar la familia a una persona que está pasando una depresión?, ¿cómo se mezclan la depresión y la ansiedad?, etc.

¿Podemos iluminar y orientar nuestras vidas mediante la búsqueda de lo trascendente?¿Qué beneficios podemos extraer de las prácticas religiosas y cómo las podemos aplicar ?creyentes y no creyentes? en nuestro día a día? ¿Es posible crear un marco de conciliación universal en el que convivan todas las creencias religiosas, las concepciones de los filósofos y las investigaciones de los científicos? ¿Cómo desarrollar nuestra inteligencia emocional para alcanzar el bienestar?En Espiritual mente, Bernabé Tierno profundiza en la dimensión espiritual del ser humano y proclama la necesidad de una «fraternidad universal» que consiga que hablemos de «corazón a corazón» entre todos los hombres:? La inteligencia emocional promueve los estados mentales saludables, que conforman el mejor caldo de cultivo de la espiritualidad y de la felicidad.? El sentimiento religioso ?aunque no esté adscrito a una confesión en concreto? tiene importantes consecuencias en nuestro sistema psicofísico.? La práctica espiritual nos ofrece herramientas poderosísimas para equilibrar, fortalecer y reprogramar de forma positiva nuestra mente.? Cualquier religión debe ser humanizadora y respetuosa con la libertad individual.El objetivo de este libro es resaltar la esencia que nos une a todos por encima de cualquier diferencia en nuestra constante y eterna búsqueda de respuestas, puesto que a las personas nos acerca más el corazón que las ideas.

Tras experimentar durante una temporada algunas dificultades para conciliar su vida familiar con su vida profesional, Suzy Welch se planteó qué consecuencias iban a tener sus decisiones a corto, meido y largo plazo, especialmente en lo referente a su carrera profesional y al tiempo que iba a poder compartir con sus hijos.Desde entonces aplica la técnica de 10 minutos, 10 meses, 10 años en todos los ámbitos de la vida, un método que nos presenta en este libro y que en Estados Unidos ya ha ayudado a miles de personas.El método es claro, sencillo y directo; se trata de hacerse preguntas clave: ¿qué consecuencias tendrá mi decisión de aquí a 10 minutos? ¿Y a 10 meses vista? ¿Y dentro de 10 años? Sólo respondiendo a estas tres preguntas sabremos con certeza cuál es la opción que más nos conviene.

La muerte de un ser querido, en particular cuando es traumática, supone un desafío de gran envergadura que puede invadir a los afectados incluso después de que el impacto emocional de la pérdida se haya desvanecido. Aprender de la pérdida ofrece una nueva perspectiva sobre el duelo a las personas que han sufrido alguna pérdida y a los profesionales que deben y pueden ayudarlas. Se trata de un texto tan apasionante en su aspecto emocional como en el teórico. Incluye una lista de recursos como libros, organizaciones y sitios en internet que permitirán al lector profundizar en cada uno de los temas que trata. Los aspectos en los que incide Neimeyer son: -Hay una excesiva superficialidad y simplicidad de las teorías tradicionales sobre el duelo. -Neimeyer desarrolla una nueva teoría sobre el duelo como proceso de reconstrucción de significado y considerándolo un proceso activo de transformación. -Ayuda al lector a movilizar los recursos personales para lograr su curación. Sugiere la ritualización para conservar el recuerdo

La enorme aceleración con la que actualmente parece desarrollarse la vida acaba envolviéndonos y arrastrándonos a una espiral desde la que contemplamos la vida como algo ajeno y hostil, adoptando a menudo la posición de víctimas ante un sistema social y económico en plena y demoledora ebullición que parece arrasar cuanto encuentra a su paso. De una manera incisiva y reveladora, el autor intenta que el lector recupere la esperanza de decidir por si mismo el devenir de su propia vida. Acercándonos a la posibilidad de ser realmente felices y realizarnos a pesar de la aparente hostilidad y constante amenaza presentes en la vida actual. Francisco Gázquez introduce principios y reflexiones milenarios pero que en la actualidad siguen gozando de una sorprendente vigencia y los combina con los más recientes hallazgos de la psicología y la neurociencia. Estos principios conforman un potente coctel de conocimiento y una magnífica fuente de inspiración que incitan al desarrollo y al crecimiento personal. La obra se divide en cinco capítulos que coinciden con los cinco pasos a tener en cuenta para despertar. Para el autor, despertar es el proceso de abandonar la automaticidad e individualismo imperantes en la vida de hoy y abrir una vía al desarrollo personal y a la toma de conciencia de las propias limitaciones y potencial inherente a la persona. Se trata en definitiva de fomentar un proceso expansivo de la conciencia. Paso 1: Despertar a la conciencia Paso 2: Despertar al mundo interior Paso 3: Despertar al agradecimiento Paso 4: Despertar al reino del corazón Paso 5: Despertar a la unidad Al final de cada capítulo se proponen una serie de ejercicios prácticos fáciles de incorporar a la vida cotidiana, encaminados a ejercitar la atención y promover el desarrollo de la conciencia.

Si sigues el programa de Los 5 pasos para cambiar tu vida de forma efectiva: ? Encontrarás el valor para ser tú mismo en lugar de ser la persona que crees que los demás esperan que seas. ? Aprenderás estrategias para actuar en casa, en el trabajo y en tus relaciones personales para alcanzar tu auténtico potencial. ? Perderás el miedo al fracaso y conseguirás todo lo que te propongas.. Ha llegado el momento de cambiar tu vida. Di adiós al miedo y al fracaso y encamínate hacia el éxito.

En el presente libro encontrarás todo lo que necesitas saber para aumentar la capacidad de tu memoria y las probabilidades de pasar los exámenes con excelentes notas. El libro ayuda a todas las personas que necesitan mejorar su capacidad de estudio y su rendimiento académico. Cómo aprobar los exámenes ofrece: técnicas específicas de memorización y estudio: visualización, asociación, topografía mental y el método de los enlaces; destrezas mnemotécnicas de fácil comprensión y gran eficacia en situaciones de examen; valiosos consejos y trucos para la lectura rápida, la toma de apuntes y los repasos; técnicas especiales para materias determinadas, desde las matemáticas y la química hasta la literatura y los idiomas modernos; diversas maneras de redactar y presentar trabajos y tesinas con eficacia.

Cómo hacer que las cosas pasen, en lugar de vivir hablando de lo que pasa. Coaching personal para vencer el miedo y realizar los sueños. Si deseas que empiece a pasar algo diferente en tu vida, este libro es para ti. No importa a qué te dediques o cuál sea tu edad y formación. Para hacer que las cosas pasen debes entrenarte a fin de ser más grande que tus desafíos y así poder:- Tratar con personas difíciles- Decir de manera constructiva cosas a priori incómodas- Crecer profesionalmente aunque no reconozcan tu valía- Superar el autoboicot y la postergación- Convertir imprevistos en oportunidades- Rehacer tu vida y construir un futuro que te apasione- Cambiar más rápido y con menos estrés- Inspirarte para dar la mejor versión de ti mismo En sus páginas encontrarás diecisiete historias inspiradoras, ejercicios, herramientas y «semillas de actitud» que pueden generar en ti unas ganas arrolladoras de hacer que las cosas pasen en tu vida. Ojalá te animes al desafío. ¿El que no arriesga no gana? El que no arriesga no vive. Opinión:«Me emocionó mucho Taxi Coaching, el cuento del taxista que pone todo de sí. Derramé varias lágrimas porque me sentí muy identificado y porque en la vida, para ser felices, hay que poner siempre aquello que falta. Me alegra sentir que, a través de este libro, Guillermo está poniendo el granito de arena que hará que muchas personas puedan volver a soñar y animarse a atravesar los miedos para realizar sus sueños.»Gustavo Zerbio, superviviente de la tragedia de los Andes

Pocos temas atraviesan la Historia de la Humanidad. Menos aún, son los que tienen el mismo poder de interrogar al hombre milenio tras milenio. Y uno solo los incluye a todos: eso que llamamos "Casualidad". Desde las cuestiones más universales y generales, como la cosmología y la genética, hasta las más individuales y particulares, como con quién compartimos nuestra vida y a qué trabajo nos dedicamos. Todo está conectado íntima y poderosamente con "Esa Fuerza" que parece responder sólo a su capricho. Por eso, no es extraño que quienes han develado su secreto y encontrado el método con que invocarla hayan sido llamados "Magos". Pues, "Cuando el hombre perdió el Contacto con La Magia ...la llamó Casualidad"

¿Qué es la felicidad? ¿En qué consiste? ¿Significa lo mismo para todos?, es más, en la situación actual, ¿es algo que se puede alcanzar o tan solo representa una ilusión? El joven Andreu Enrich se ha propuesto averiguar qué es la felicidad. No la felicidad de aquellos que anuncian o prometen grandes verdades, sino la de aquellos que han reflexionado sobre ella y la han experimentado. Con ese propósito decidió emprender su aventura personal, un viaje que discurre a través de las conversaciones con algunas de las figuras más relevantes de la actualidad. En esta obra descubriremos las vivencias y creencias de personas comprometidas con sus semejantes como Jaume Sanllorente, Rosa María Alemany o José Luis Nvumba. Representantes del mundo empresarial como el banquero ético Joan Antoni Melé, el experto en marketing Carles Torrecilla o el formador Víctor Küppers. Nos sorprenderán las opiniones de algunos científicos como la primatóloga Carmen Maté, el psiquiatra Rogeli Armengol o el neurocientífico Carmelo Vázquez. También profundizaremos en las ideas del deportista olímpico Manel Estiarte, las reflexiones del gran filósofo Francesc Torralba, la nueva religiosidad de la monja Sor Lucía Caram o las verdades metafísicas del maestro Sesha. A través de estas conversaciones, Andreu Enrich no pretende conseguir una receta mágica para la felicidad, sino sencillamente poder compartir sus inquietudes existenciales con todos estos sabios. En definitiva, disfrutar de una charla como la que cualquiera de nosotros tendríamos con un amigo aguardando un bello atardecer.