Autoayuda y desarrollo personal

“Hace un año mi vida se había desmoronado. Estaba exhausta, mi padre murió repentinamente y mis relaciones con mis compañeros de trabajo y mis seres queridos eran desastrosas. Poco podía imaginarme por aquel entonces que de toda esa desesperación llegaría el más grande de los regalos. Tuve una fugaz revelación de un Gran Secreto: el Secreto de la vida. Esa fugaz revelación me llegó gracias a un libro centenario que me regaló mi hija Hayley…” Estas son las palabras preliminares que sirven de pórtico a El Secreto de Rhonda Byrne. El libro al que se refiere la autora en este prologo, es decir, la obra que le proporcionó la revelación del secreto de la vida y le abrió las puertas a los conocimientos del Nuevo Pensamiento, es el mismo que en estos momentos sostiene usted en sus manos.



Gaur egungo haurrak geldiezinak izan ohi dira, eta nekez kontzentratzen dira. Batzuei lo hartzea kostatzen zaie; beste batzuk estresatuta daude. Nola lagundu baretzen eta erlaxatzen? Nola lortu egiten ari diren horretan kontzentra daitezela? Meditazioa tresna sinple eta eraginkor bat da: oso ongi egoki¬tzen da haurren premietara, eta berehalako onurak ekar diezaz¬kieke. Liburu honetan, zenbait istorio ageri dira, bai eta ariketa sinple eta labur batzuk ere, haurrek egunero egin ditzaketenak. Liburua 5 urtetik 12 urtera arteko haurrentzat eta haien gurasoentzat da, ariketak elkarrekin egin ditzaten. Egileak Jon Kabat-Zinnek garatutako mindfulness-metodoan oinarritu ditu bere teknikak. Emaitzek erakutsi dute ariketa hauek egiten dituzten haurrek hobeto lo egiten dutela, gehiago kon¬tzentratzen direla, bareagoak direla eta seguruago sentitzen direla. Erne eta bare, igelaren pare liburuak salmenta-arrakasta handia izan du Herbehereetan eta Frantzian, eta hainbat hizkuntzatara itzuli da.

Este práctico libro nació tras largos años de búsqueda de herramientas que facilitaran el conocer, gestionar y trabajar las emociones, primero personalmente, y después poderlas llevar al aula como profesor. Todas las propuestas que hay en él han sido aplicadas en el aula con éxito. El trabajo con esta guía se puede prolongar o compartir a través de la red en el dominio www.pedrolupi.es

¿Por qué algunas personas consiguen mayor éxito y son más felices que otras? La clave está en su forma de pensar. Adéntrate en la fascinante disciplina de la psicología positiva y descubre cómo aplicar sus principios y teorías para construir una vida mejor para ti y los que te rodean. Esta guía práctica te proporciona todas las habilidades y estrategias que necesitas para descubrir tus fortalezas, cambiar tu forma de pensar y gestionar emociones difíciles para que puedas conseguir más éxito, salud y felicidad.? Familiarízate con los conceptos básicos de la psicología positiva? descubre las principales áreas de investigación de esta ciencia, entiende el significado de ser positivo y aprende a cambiar tu forma de pensar para conseguirlo? Mira el lado bueno de las cosas? descubre lo que la psicología positiva puede hacer por ti y cómo aplicar estrategias sencillas para añadir valor a tu vida cotidiana, ser más feliz y realizarte como persona? Pon en práctica la psicología positiva en todas las áreas de tu vida? aprende a construir relaciones felices y duraderas, utiliza estrategias sencillas para educar de forma positiva a tus hijos y saca lo mejor de tus compañeros de trabajo

Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos. Clara, concisa y práctica, esta guía útil les enseña a los padres como disciplinar a sus hijos sin molestarse y gritarles.

La respiración es esencial para la vida, pero ¿sabes que tu forma de respirar puede afectar negativamente a tu salud y a tu bienestar? Mala postura, estrés, tensiones musculares? factores que pueden difi cultar tu respiración sin que te apercibas siquiera. Respirar no es únicamente una actividad física, infl uye también sobre tu estado mental, emocional y espiritual. CÓMO RESPIRAR te enseña a recuperar tu ritmo natural de respiración, lo que infl uirá de forma positiva en tu forma de pensar, sentir y actuar. Este libro, que incorpora técnicas de respiración para practicar en casa y explica métodos revolucionarios desarrollados por el fundador de la Técnica Alexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos. Si eres consciente de cómo respiras, detectarás los hábitos que te perjudican y podrás paliar los problemas respiratorios más comunes. Respiramos más de 20.000 veces al día? ¿por qué no hacerlo de la manera más eficiente posible? Sin duda, un libro indispensable; no hay otra forma de decirlo.



Con 16 años me diagnosticaron un Sarcoma de Ewing, un Cáncer raro, que estaba muy avanzado, el pronóstico era de 3 meses de vida y el tratamiento muy duro, alguna mañana escuchaba que no saldría vivo de ese día. Decidí que mientras respirara, lucharía, cada segundo sería de vida, con unas enormes ganas de vivir, mi actitud, y visualizando que eliminaba el Cáncer ayudaría a curarme.

Diario de nuestro amor es la versión en español de los exitosos diarios de Potter Style (Penguin Random Hosue USA). Encontrad un momento de tranquilidad a lo largo del día y redescubrid el placer de escribir. Cread junto una cápsula del tiempo que abarque tres años de vuestra relación. Algunas preguntas os invitarán a reflexionar sobre vuestra propia vida; otras, os invitarán a escribir algo sobre vuestra pareja; y otras os sugerirán que hagáis alguna cosa dirigida al otro. Una pregunta para cada día del año. 365 preguntas con las que, a lo largo de los tres años, podréis conoceros mejor y observar cómo ha evolucionado vuestra vida juntos.

No hace falta ser un escritor excepcional para escribir. Basta con abrir este cuaderno, escoger el bolígrafo adecuado, tomarse el tiempo de escucharse a uno mismo, instalarse cómodamente y regodearse restregando el papel. Déjate llevar por las palabras de Bruno Garel y, mediante pequeños ejercicios, sumérgete en el descubrimiento de la escritura con este diario. Deja volar tu creatividad en cada página y plasma tus ideas y tu forma de ver la vida con tus propias palabras, sentimientos, experiencias, dibujos y colores, dejando una parte de ti en cada página. Una auténtica invitación a hacer un viaje introspectivo con el mejor compañero de aventuras que puedas tener.



• Una completa guía para el crecimiento psicológico y espiritual de los nueve tipos de personalidad. • Presenta el eneagrama no solo como una herramienta de autoconocimiento, sino también de desarrollo y transformación personal. • Una obra clásica recuperada ahora para todos los lectores. «Un libro muy importante. Sumamente recomendable.» Ken Wilber, autor de “Psicología integral” y “Breve historia de todas las cosas” «Una descripción clara y exhaustiva de esta antigua tipología de la personalidad, y una importante contribución original a su utilización y desarrollo.» Dr. Stanislav Grof, autor de “Psicología transpersonal” y “La mente holotrópica” El Eneagrama es un método para investigar sobre uno mismo y para desarrollarse como persona; no sólo es una técnica de diagnóstico de la personalidad, sino también una herramienta para el desarrollo personal psicológico y espiritual. Con este libro podrás averiguar a cuál de los nueve tipos del Eneagrama perteneces. Una vez sepas esto, Riso y Hudson te descubrirán tus puntos fuertes y débiles, psicológicamente hablando, tus objetivos vitales y los retos a los que debes enfrentarte para mejorarte a ti mismo.

Más allá de las palabras transmite la conmovedora y divertida lección de un mastín: aprovecha la aventura, ama incondicionalmente y conviértete en la persona que quieres ser de verdad. Lauren se llevó a su mastín a la universidad y después se mudaron juntas al apartamento de Nueva York porque Gizelle no era solo una perra de gran tamaño, era su compañera, su hermana y su confidente. Juntas compartieron todo tipo de aventuras y emociones, pero, cuando Gizelle enfermó y Lauren se dio cuenta de que su mejor amiga pronto ya no estaría, decidió hacer una lista de deseos y llevarla a la práctica para aprovechar al máximo el tiempo que les quedaba juntas. Una lección conmovedora y divertida de un mastín: aprovecha la aventura, ama incondicionalmente y conviértete en la persona que quieres de verdad ser. Reseña:«Una historia emotiva y entrañable que te llegará al corazón porque un perro es mucho más que un compañero fiel.»Emilio Ortiz, autor de A través de mis pequeños ojos

Actividades como desarrollar nuevos productos, mejorar la calidad, proporcionar un buen servicio al cliente o resolver conflictos requieren o pueden mejorarse con la creatividad. La necesidad de la creatividad nunca ha sido tan necesaria como en nuestros días. Los líderes deben desarrollar visiones sin precedentes. Se pide a los equipos que vayan más allá de los paradigmas actuales para crear innovaciones creativas. Millones de trabajadores, a los que les dijeron que cambiaran sus pensamientos en la puerta de la entrada, se les pide ahora que contribuyan con sus ideas. Mejorando sus habilidades con el contenido de este libro, usted estará mejor preparado para tener éxito en esta etapa de cambio.