Anecdonet

Anécdotas que ayudan a expresar mejor las ideas. Libros, viajes, anécdotas, historias, cuentos, vídeos y más cosas.

Saltar al contenido

Autoayuda y desarrollo personal

LA NATURALEZA DE LOS GATOS . ORÍGENES, INTELIGENCIA, COMPORTAMIENTO Y ASTUCIA DEL FELIS SILVESTRIS CATUS (BUDIANSKY, STEPHEN) (Autoayuda y desarrollo personal)

El hecho de que no existan gatos guardianes o gatos lazarillo tiene una clara explicación. Los gatos, como bien saben sus propios «dueños», son animales tan independientes que pueden llegar a resultar intratables, capaces de desafiar cualquier tópico sobre los animales domésticos. En este libro, el conocido autor y científico Stephen Budiansky combina las últimas investigaciones, el saber popular y su afición por los felinos para desvelarnos los misterios de estas fascinantes criaturas. Los gatos son capaces de adaptarse perfectamente a nuestro entorno, pero su mezcla de cariño y crueldad, recelo y gregarismo, dependencia y distanciamiento, los convierten en los animales domésticos menos adecuados para la domesticación. Entonces, se preguntará el lector, ¿por qué hay tanta gente que convive con ellos? Por lo tanto, La naturaleza de los gatos cubre todo el espectro de datos conocidos sobre este tipo de animales con un estilo vivo y atractivo, desde su historia a la superstición que los rodea, sus modelos de caza, las imágenes religiosas que suscitan, su comportamiento sexual o la preferencia por determinados colores. Los gatos no son mascotas, sino compañeros a los que imponemos nuestros deseos y expectativas, y que ocupan un lugar junto a nosotros en el hogar aunque siempre parezcan conservar un pie en la selva. Por fin un libro inteligente, de fácil lectura, que hace justicia a un universo tan complejo como es el de los gatos.

VIVIR CON ENFERMEDAD DE PRÓSTATA . GUÍA BÁSICA PARA LOS HOMBRES Y MUJERES QUE LOS AMAN (WALSH, PATRICK C.) (Autoayuda y desarrollo personal)

«Todos los problemas de próstata pueden curarse si se detectan a tiempo, incluso el cáncer. Éste es el mensaje del libro». Del Prefacio. Este libro está dirigido a todos hombres, en particular a partir de los cuarenta años, con problemas de próstata, y para sus esposas, hermanas e hijas,que a menudo asumen la responsabilidad de educarlos en asuntos de saludy de animarlos a visitar al médico. Está escrito por el cirujano y urólogo jefe del prestigioso hospital Johns Hopkins, mundialmente conocido por haber diseñado una nueva operación para tratarel cáncer de próstata (conocida como «procedimiento Walsh» y que permiteal hombre conservar la potencia sexual), y por una escritora médicaque ha recibido nueve premios nacionales por su trabajo. Es una obra autorizada y muy accesible que abarca los tres principales desórdenesde la próstata: el cáncer de próstata, la hiperplasia prostática benigna(HPB, habitualmente conocida como próstata agrandada)y la prostatitis (inflamación de la próstata). Aliviando miedos respecto a los tratamientos y asegurando a los afectados que la mayoría podrán seguir haciendo una vida normal después de la operación de próstata, los autores esperan animar a los hombres a buscar asistencia médica para sus problemas de próstata y ayudarles a entender las opciones de que disponen. El libro incluye historias reales de las experiencias de los pacientes y sus familias,así como tablas y cuadros explicativos, un glosario de términos muy completoy detalladas ilustraciones anatómicas y médicas a cargodel famoso ilustrador médico Leon Schlossberg Dr. PATRICK C. WALSH Es jefe de urología del Hospital Johns Hopkins, y director del Departamento de Urología de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Janet FARRAR WORTHINGTON Es escritora científica y comentarista del programa Marketplace, emitido por American Public Radio. Por sus escritos, ha sido galardonada con nueve premios nacionales en Estados Unidos.

VIVIR CON DOLOR DE ESTÓMAGO . SOLUCIONES EFECTIVAS PARA TUS PROBLEMAS DIGESTIVOS (MCKENNA, JOHN) (Alergias)

"Eres lo que comes" puede ser tan sólo un refrán, aunque, al igual que muchos de los refranes antiguos, esconde una gran verdad. Nuestros sistema digestivo es un punto vital de nuestro cuerpo. La capacidad para absorber los nutrientes de los alimentos constituye la clave de la supervivencia, y un sistema digestivo sano resulta fundamental para el bienestar y la salud. Sin embargo, con el modo de vida actual, tan ajetreado, cometemos abusos alimentarios que minan nuestra salud y atentan contra nuestro bienestar. Así, muchas enfermedades, desde el cáncer hasta diversas alergias modernas, derivan de problemas intestinales. El Dr. John McKenna nos ofrece una clara descripción de nuestro sistema digestivo, de su funcionamiento y de sus posibles problemas y cuidados. Partiendo de su experiencia en el tratamiento de innumerables pacientes con problemas digestivos, nos ofrece una obra extremadamente informativa pero de fácil lectura y no exenta de toques de humor. Vivir con dolor de estómago abarca, entre otros, los siguientes temas: - Las características del sistema digestivo. - Los problemas intestinales más frecuentes. - Las causas de los problemas digestivos. - La intolerancia a los alimentos. - Los fármacos. - La disbiosis. - Los efectos del estrés sobre el sistema digestivo. - Los problemas emocionales. - Tratamientos.

NEN, A DORMIR (EDICIÓ ACTUALITZADA I AMPLIADA) . EL MÈTODE ESTIVILL PER ENSENYAR ELS NENS A DORMIR (ESTIVILL, DR. EDUARD) (Autoayuda y desarrollo personal)

Edició ampliada i actualitzada del llibre que ha ensenyat a dormir a milions de nens d'arreu del món. Dormir bé és essencial per al desenvolupament físic i mental dels infants, i el descans dels més petits és fonamental per a l'estabilitat de la família. Nen, a dormir explica de manera clara i senzilla com aplicar un mètode científic per ensenyar els nens a dormir. Les normes serioses i rigoroses que proposa també estan recomanades per l'Associació Americana de Pediatria i l'Associació Americana de Medicina del Son, i han servit per ensenyar a milions de nens d'arreu del món a dormir. Fer que un nen amb problemes de son s'adormi i no es desperti unes quantes vegades durant la nit pot arribar a ser desesperant i lent si no se sap fer de manera adequada. En canvi, aprendre a solucionar l'insomni infantil és relativament fàcil i senzill. En aquest llibre, el doctor Estivill us explicarà els passos que heu de seguir per posar fi als problemes del son del vostre fill o filla i, al mateix temps, a les principals conseqüències: irritabilitat, somnolència, inseguretat i problemes per relacionar-se.

LA SALUD, TU MEJOR TALENTO . EL CAMINO HACIA UNA VIDA SALUDABLE (TOMÁS RUBIO, LOURDES) (Autoayuda y desarrollo personal)

Cuando en la antigua Grecia un esclavo sufrí a una dolencia, el médico le aplicaba un remedio que aplacara la molestia para que volviera de inmediato a sus labores. En cambio, cuando era un hombre libre el que recurría a sus servicios, el médico acostumbraba a «retirarlo del mundo»; lo enviaba a un lugar silencioso y tranquilo para que pudiera escuchar su cuerpo, observar sus procesos internos y entender así qué quería decirle ese síntoma o malestar. Desde entonces, la medicina ha experimentado un enorme progreso tecnológico, pero ¿no es la salud lo mismo para nosotros que para los hombres de la antigua Grecia? Y es que, cuando hablamos de salud en el siglo XXI, no nos referimos tan solo a la ausencia de enfermedad, ni tampoco a ese estado de no-síntoma alcanzado a través de la medicación, estamos hablando de un propósito, de la conquista de un estado interno de bienestar que todos debemos asumir, y que podemos alcanzar, a partir del autoconocimiento de nosotros mismos y del recuerdo de nuestra naturaleza holística como seres humanos. Para acompañarnos a asumir este reto, La salud, tu mejor talento nos propone la mejor forma de alcanzar un estado superior de bienestar: conocer y respetar los ritmos biológicos del cuerpo, explotar el potencial sanador de una alimentación consciente y de noches con sueñ o de calidad, aprender a relajarnos y obtener un beneficio óptimo del ejercicio físico. De esta forma, la autora nos propone reconectarnos con nuestra verdadera naturaleza para convertirnos en gestores y promotores de nuestra SALUD.

QUÉ HACER CUANDO EL DIAGNÓSTICO ES CÁNCER (SIMON, DAVID) (Autoayuda y desarrollo personal)

Este libro revelador nos enseña a ser socios activos en la curación de la enfermedad. Encontraremos las herramientas para alcanzar el estado anímico más favorable, los alimentos, olores y sabores que nos convienen, los pensamientos y las emociones que nos revitalizan.Si contemplamos la enfermedad como un desajuste entre la mente, el cuerpo y el espíritu, comprenderemos que todo lo que hacemos, sentimos y pensamos puede contribuir al bienestar y reforzar el proceso de curación. No sólo la dieta y el estilo de vida, sino también los pensamientos, la creatividad y el estado de ánimo son esenciales para ayudarnos en este camino de transformación.QUÉ HACER CUANDO EL DIAGNÓSTICO ES CÁNCER presenta soluciones efectivas para los problemas físicos derivados de la enfermedad y su tratamiento, ofrece instrumentos de meditación y relajación, anima a recurrir a medicinas milenarias como el Ayurveda y a utilizar tratamientos complementarios, como la aromaterapia y el masaje, la risa, la espiritualidad y la expresión creativa.

CUERPO DE MUJER, SABIDURÍA DE MUJER (NORTHRUP, CHRISTIANE) (Autoayuda y desarrollo personal)

Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médica y muestra la cara oscura de algunas creencias muy extendidas. La sinceridad de los testimonios recogidos y las valientes reflexiones de la autora acerca de las necesidades y los conflictos íntimos de las mujeres llevarán a muchas lectoras a ver sus experiencias bajo una nueva luz. Descubrirán que la ambivalencia de sentimientos hacia los hijos es natural, que el instinto maternal es un impulso creativo que no se agota en la descendencia, y que si quieren sanar y permanecer sanas deberán llevar a cabo cambios radicales en su vida y en su forma de pensar. Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar.

LA VIDA ES AHORA DESPUÉS (LÓPEZ GARCÍA, ANA BELÉN) (Autoayuda y desarrollo personal)

La vida es ahora... después. Historias de amor, desamor, ironía y humor que se entremezclan en trazos en blanco y negro, así es el libro de Ana Belén López o “DommCobb” como se hace llamar en redes sociales. Un recorrido a través de las viñetas más icónicas e inéditas que llevan al lector a reconocerse en muchas de esas situaciones, algunas cotidianas y otras más surrealistas. Un libro que nos hará reflexionar con ingenio y frescura, pero sobre todo, que llega para demostrarnos que reirnos de nosotros mismos, a veces, es la mejor medicina.

LOS CINCO ELEMENTOS. (DAHLIN, DONDI) (Autoayuda y desarrollo personal)

Los cinco elementos es un concepto que surgió a partir de la antigua medicina china, hace más de dos mil años, cuando los eruditos del país asiático alcanzaron la conclusión de que el universo estaba compuesto por cinco fuerzas: agua, madera, fuego, tierra y metal. Entender estos elementos y cómo se relacionan entre sí nos ayuda a mantener el equilibrio físico, mental, espiritual y emocional. A partir de las propiedades de estas cinco potencias, Dahlin nos ayuda a conocernos mejor y a crear relaciones duraderas con los demás. Muchas personas están interesadas en conocerse mejor, algo que pone de manifiesto la popularidad de los tests de personalidad de Internet y de las revistas. Queremos saber quiénes somos, por qué reaccionamos de una forma y no de otra ante diferentes situaciones, por qué nos relacionamos de determinada manera con los demás… En Los cinco elementos, Dondi Dahlin trata de desbrozar el camino que nos conducirá a estas respuestas, abriendo ante nosotros un sendero hacia el autoconocimiento.

DUÉRMETE, NIÑO (EDICIÓN ACTUALIZADA Y AMPLIADA) . EL MÉTODO ESTIVILL PARA ENSEÑAR A DORMIR A LOS NIÑOS (ESTIVILL, DR. EDUARD) (Autoayuda y desarrollo personal)

La edición ampliada y actualizada del libro que ha enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo. Dormir bien es esencial para el desarrollo físico y mental de los niños, y lograr que duerman bien es fundamental para la estabilidad de la familia. Duérmete, niño explica de una forma clara y sencilla el tratamiento científico para enseñar a dormir a los niños, unas normas serias y rigurosas que son recomendadas también por la Asociación Americana de Pediatría y la Asociación Americana de Medicina del Sueño, y que han enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo. Conseguir que un niño con problemas de sueño logre quedarse dormido y no se desvele varias veces en una misma noche resulta una tarea desesperante y lenta si no sabe hacerse adecuadamente. Por el contrario, aprender a solucionar el insomnio infantil puede ser una tarea relativamente fácil y sencilla. En este libro el doctor Estivill os explicará los pasos que debéis seguir para acabar con los problemas de sueño de vuestro hijo o hija y, por defecto, con sus principales consecuencias: irritabilidad, somnolencia, inseguridad y problemas para relacionarse.

NUTRIRSE Y VIVIR (CATANI, MARTINE) (Autoayuda y desarrollo personal)

El fin del siglo XX ha estado marcado por un crecimiento impresionante de las enfermedades degenerativas de nuestra civilización: caries dentarias, estreñimiento, trastornos vasculares (varices, infartos, arterioesclerosis), cáncer... Estas afecciones degenerativas aumentan de año en año y con frecuencia atacan a personas jóvenes incluyendo a los niños. Esto tiene mucha relación con que actualmente gran parte de la humanidad se priva de consumir productos vivos, y los sustituya por los alimentos muertos, refinados, industrializados. Y es en este desequilibrio donde se encuentra el origen de la mayoría de las enfermedades de la vida moderna. Éste es un libro que examina de cerca los hábitos alimentarios con una actitud crítica, para encontrar en ellos el origen de las enfermedades modernas. En sus páginas descubrirás un enfoque de la alimentación que además de conducirte hacia un mejor y más sano estilo de vida, también propicia una transformación interior.

CHI-KUNG PARA LA SALUD Y LA VITALIDAD (WONG KIEW KIT, WONG KIEW KIT) (Artes)

Si quiere disfrutar de la enorme capacidad de una mente lúcida, de un organismo sano y vital, Chi-kung para la salud y la vitalidad le abrirá las puertas a un mundo nuevo rebosante de energía y bienestar. La práctica del Chi-kung puede aportarle, entre otros, los siguientes beneficios: · controlar el estrés· prevenir y curar enfermedades degenerativas· gozar de mayor vitalidad sexual· potenciar la creatividad de la mente Cada vez es mayor el reconocimiento de los beneficios que el arte chino del chi-kung ( o qigong) aporta al mejoramiento de la capacidad física y mental. Su práctica continuada, además de favorecer la vitalidad en los ámbitos deportivo y sexual, contribuye eficazmente a la curación no sólo del estrés, sino también de las enfermedades crónicas y degenerativas. A lo largo de los siglos, la cultura china profundizó en ese conocimiento y desarrolló técnicas especiales destinadas a adquirir chi, o energía vital. Algunas de esas técnicas se emplearon en las artes marciales; otras sirvieron para conservar la salud, curar la enfermedad y proporcionar vigor en la vejez. Pero todas ellas se guardaron en secreto. Este libro claro y profundo nos enseña las técnicas del chikung para el cultivo de la energía, ofreciendo un programa de ejercicios sencillos destinados a realzar el bienestar físico, mental y espiritual, igualmente adecuados tanto para los practicantes noveles como para los expertos.

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDICINA NATURAL (VASEY, CHRISTOPHER) (Autoayuda y desarrollo personal)

Manual para recuperar la salud y mantenerse sano A diferencia de la medicina tradicional, la naturopatía parte de una pregunta fundamental: ¿por qué enfermamos? En lugar de concentrarse en eliminar los síntomas de la enfermedad, busca comprenderla y evitar las causas que la producen. Por eso, cada vez más personas se interesan en una medicina más natural y menos agresiva, que no sólo se propone vencer las dolencias, sino favorecer la salud y mejorar la calidad de vida. Christopher Vasey, uno de los naturópatas más reconocidos del mundo, autor de títulos tan difundidos como Las toxinas: cómo eliminarlas del organismo, nos propone una nueva obra en la que expone de forma sencilla y accesible cómo recuperar el bienestar y mantenerlo gracias a la medicina natural. Mediante un enfoque personal, basado en una serie de principios alimenticios junto a ciertos hábitos físicos, psíquicos y emocionales, nos enseña a reequilibrar el organismo para gozar de una vida larga y saludable.