En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacientes una determinada actividad física. Se presenta la valoración funcional y cardiológico previa al entrenamiento físico ?los protocolos más adecuados en función del tipo de población estudiada y de los parámetros más utilizados-, se brinda las orientaciones básicas para la elaboración de programas de ejercicios en el ámbito no competitivo, se clasifica las actividades físicas y los deportes más comunes según su repercusión cardiovascular y, desde el punto de vista osteoarticular, en disciplinas de alto o bajo impacto. Luego, se trata en detalle la prescripción de ejercicio físico en pacientes con cardiopatía coronária, con enfermedad respiratoria crónica, con lesiones traumatológicas, con trastornos del metabolismo minero-cálcico, con diabetes, dislipemia y obesidad. Asimismo, se estudia en detalle la práctica de ejercicio físico durante el embarazo y la prescripción del mismo en la población adulta y en los ancianos.Caritat Bagur Calafat. Licenciada en Educación Física y Fisioterapeuta. Profesora adjunta de la Universidad Internacional de Catalunya.Ricard Serra Grima. Doctor en Medicina. Departamento de Cardiología y Cirugía Cardiaca (Hospital de la Santa Creu y Sant Pau), Consell Catalá de l?Esport. Servicio médico del F.C. Barcelona ? Sanitas.
Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo.El complicado mundo de las ayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el día a día de los deportistas de elite.En este libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchos suplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos para obtener los mejores resultados. Para ello, el autor desarrolla los conceptos básicos de la energética del esfuerzo y de la nutrición deportiva antes de introducir las ayudas ergogénicas y nutricionales. También se dedica un capítulo a las sustancias dopantes utilizadas como ayudas ergogénicas y un último capítulo que es una guía para la nutrición deportiva competitiva.El Dr. Juan Carlos González González es médico especialista en medicina de la Educación Física y el Deporte, cuenta con un máster en Traumatología del deporte y otro en Valoración del daño corporal, ambos por la Universidad de Barcelona. Se desempeña como Jefe de los Servicios Médicos del club polideportivo Ejido de Almería (2ª división) desde julio de 2004 y como médico responsable de los Servicios Médicos del equipo de Waterpolo Club Natació Atthlètic Barcelonesa (Liga A1).
Manual teórico-práctico para el estudio de la musculatura de las extremidades, útil para aprender la localización, características, relaciones y palpación de cada músculo y cada región de las extremidades, en función de los objetivos docentes de cada titulación. El contenido está organizado en niveles de dificultad (básico, medio y alto) con una sistematización previa de los objetivos generales y específicos para cada titulación. Incluye dibujos claros, precisos e individualizados de cada músculo y del movimiento que realiza, así como la fotografía del músculo, indicando cómo se palpa y la correcta posición para el paciente y el terapeuta. La estructura del manual, por compartimientos musculares y funcionales, y el contenido que en él se trata, responden de manera clara a las necesidades que las carreras experimentarán para adaptarse al Espacio Europeo de Educación Superior y permiten al lector adquirir los conocimientos y objetivos docentes de manera progresiva y autónoma. El libro, con los diferentes niveles de aprendizaje, se adapta a las asignaturas troncales de los primeros cursos de múltiples estudios de Ciencias de la Salud: Fisioterapia, Educación Física y del Deporte, Medicina, Odontología, Enfermería, Podología y Osteopatía. De gran utilidad clínica también para la práctica del profesional sanitario.
Manual de fisiología del ejercicio está escrito por fisiólogos del ejercicio y especialistas en medicina deportiva de fama mundial. En un solo volumen se reúnen los distintos factores que afectan al rendimiento físico del ser humano.Entre otros temas, se estudian en detalle las estructuras y funciones del sistema esquelético respecto al rendimiento físico, el trabajo y el ejercicio y se señalan los mecanismos que permiten al tejido óseo adaptarse a las demandas cambiantes; se explica cómo evaluar el rendimiento físico mediante pruebas; se presentan las bases fisiológicas del desarrollo de un programa de entrenamiento y los efectos biológicos que a largo plazo producen distintos niveles de actividad física; también se analizan los factores que afectan al rendimiento como la fatiga, la temperatura, la altura, la nutrición, el consumo de tabaco, alcohol y cafeína, entre otros.Con más de 350 ilustraciones, tablas y fotografías, junto con estudios en profundidad sobre el deporte de elite y las actividades de ocio, este libro es una obra de referencia para fisiólogos, médicos del deporte y profesores de educación física.
Para un buen rendimiento físico y el mantenimiento del cuerpo, es importante que los músculos de las extremidades inferiores, el tronco y el abdomen tengan potencia, resistencia y flexibilidad.En esta obra, se analizan, a través de ejercicios simples, las articulaciones (hombro, codo y radio cubital, muñeca y mano, cadera y cintura pélvica, rodilla, tobillo y pie) y los grandes grupos musculares del cuerpo. Este conocimiento constituye la base de los programas de ejercicios que deben seguirse para reforzar la musculatura.Cuando se dominen las técnicas que se presentan en el libro, el lector estará preparado para prescribir ejercicios y actividades de potencia y resistencia musculares necesarias en las actividades deportivas.Los anatomistas, los entrenadores, los fisioterapeutas, los médicos, los enfermeros, los masajistas, los profesores de deportes y cualquier persona dedicada al campo de la salud deben tener experiencia y conocimientos adecuados sobre todos los grandes grupos musculares para poder enseñar a reforzar, mejorar y mantener esas partes del organismo humano.R. T. Floyd lleva más de 30 años dirigiendo los servicios de entrenamiento atlético de la Universidad de West Alabama (UWA). Actualmente es el Director de Entrenamiento Atlético y Medicina Deportiva de la UWA del Centro de Entrenamiento Atlético y Medicina Deportiva, Director del Programa del CAAHEP de la UWA (programa de educación acreditada de entrenamiento atlético) y profesor del Departamento de Educación Física y Entrenamiento Atlético, el cual preside. Ha impartido numerosos cursos de educación física y entrenamiento atlético a estudiantes así como posgrados desde 1980.
El propósito de esta obra es resaltar la importancia de la actividad física y el deporte en la infancia y adolescencia con énfasis en los efectos contraproducentes del sedentarismo. Los beneficios de la actividad física, el ejercicio y el deporte en la salud del ser humano son indiscutibles ya que éstos, en cualquiera de sus formas, no sólo representan una fuente de distracción y recreación, sino que es la medida de salud pública más eficiente para preservar la salud física y mental de una comunidad. Está dividida en dos secciones: en la primera se tratan aspectos relacionados con el deporte en el niño sano y en la segunda los relacionados con niños con condiciones especiales. Su principal ventaja es la aplicabilidad de su contenido a la práctica clínica diaria ya que tan evidentes las bondades del ejercicio y el deporte en la salud, que su prescripción es una obligación ética y moral en el recetario del médico encargado de la salud de niños. Está dirigido a médicos pediatras, ortopedistas, fisiatras, especialistas en medicina del deportes, médicos generales, psicólogos, psiquiatras, terapistas ocupacionales, fisioterapeutas , pedagogos y profesores de educación física que están en la obligación de conocer los beneficios del deporte y la actividad motora en la salud física y mental de los niños a su cargo.
La Fricción Transversa Profunda es una técnica de masaje terapéutico que fue diseñada por el médico inglés James Cyriax y que ha sido ampliamente utilizada en Medicina Deportiva, Ortopedia, Fisioterapia y Rehabilitación con unos excelentes resultados. En los últimos años y debido a la falta de publicaciones y de cursos de formación no es debidamente conocida por los profesionales sanitarios jóvenes y está frecuentemente realizada de forma incorrecta, no obteniéndose los resultados esperados. Para la correcta ejecución de la técnica de la Fricción Transversa Profunda son necesarios una serie de requisitos imprescindibles. En primer lugar, un adecua-do diagnóstico de la lesión del sistema músculo-esquelético; en segundo lugar, adecuados conocimientos anatómicos y fisiológicos, junto a una buena habilidad exploratoria y sensibilidad palpatoria; y en tercer lugar, saber realizarla correcta-mente, consiguiendo ejecutar una fricción o rozamiento adecuado de los tejidos lesionados sin dañar aún más las estructuras lesionadas y empeorar la resolución de la lesión. Es una técnica que tiene efectos analgésicos, antiinflamatorios y cicatriciales en las lesiones agudas del sistema músculo-esquelético, como son las distensiones, tirones y pequeñas roturas miofasciales, las tendinitis y tenosinovitis y los esguinces articulares. También se puede emplear con excelentes resultados en las secuelas de las lesiones para reblandecer o eliminar fibrosis y adherencias. Con esta publicación los autores pretenden una puesta al día y difusión de la técnica entre los profesionales sanitarios que tratan estas dolencias, ayudando a comprender su correcta ejecución, no confundiéndose la Fricción o Masaje Transverso Profundo descrito por el Dr. James Cyriax con otras modalidades de fricción. Andoni Jauregi Crespo es Doctor en Medicina y Cirugía y Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Dirige en Bilbao la Clínica de Medicina Manual-Osteopatía, la Escuela Internacional de Osteopatía y es director médico e investigador del laboratorio IDOKI SCF Technologies. Jesús Vázquez Gallego es Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Traumatología y Ortopedia y en Medicina Física y Rehabilitación. Ha sido jefe de servicio de Rehabilitación en el Hospital Xeral de Lugo y dirige una clínica de Medicina Deportiva y Rehabilitación en dicha ciudad. Ha realizado múltiples publicaciones relacionadas con las terapias manuales.
Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias ?tanto para el entrenador y deportista de elite como para el profesor de educación física en el ámbito escolar? que permitirán optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades individuales.La obra se divide en:PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras ?resistencia, fuerza, velocidad y movilidad?.PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo ?calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición?.PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.Jürgen Weineck, doctor en Medicina, es profesor de medicina del Deporte en la Universidad Erlangen-Nuremberg. Es autor de numerosos libros entre los que se encuentran publicados por Paidotribo: Salud, ejercicio y deporte, La anatomía deportiva, Fútbol total y Entrenamiento y práctica deportiva escolar, este último en coautoría con el Dr. Horst Rusch.
Como medio de higiene, curativo y profiláctico, el masaje se utiliza desde siempre en la medicina popular de los pueblos de todos los continentes. En los últimos años, se ha convertido, por su popularidad, en objeto de gran atención y de investigaciones científicas en medicina.De aquí la importancia de la edición de este libro científico-metodológico con una base argumentativa científica para los médicos, fisioterapeutas y todos aquellos a quienes interesan los medios y las técnicas tradicionales de cómo actuar sobre el organismo humano para la profilaxis y el tratamiento de recuperación después de algunos traumatismos y enfermedades.Su contenido abarca: el masaje en las contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas. El masaje en la artrosis, la movilidad articular limitada, la gota y el pie plano; el masaje en la tendosinovitis, la bursitis, la periostitis, la miositis, la mialgia y los calambres; el masaje en la osteocondrosis y la radiculitis; el masaje en las neuralgias; el masaje en la distonía vegetativa vascular; el masaje en las enfermedades de los vasos sanguíneos de las extremidades; el masaje en el dolor de cabeza; el masaje en la hipertensión y en la hipotensión; el masaje en las alteraciones de peristaltismo del intestino grueso.El autor, Anatolik Andreewicz Biriukov, es catedrático de Medicina deportiva y de masaje en el Instituto Central de Educación Física de Moscú. Tiene más de doscientas cincuenta publicaciones relacionadas con el masaje, habiendo sido traducido en EEUU, Bélgica, Japón, Polonia, etc.
Este libro tiene por finalidad proporcionar a los estudiantes de Biología, Farmacia, Medicina, Terapia física, Educación física y demás Ciencias afines, los conocimientos de Física que necesitan para su trabajo profesional. La selección del material se ha hecho pensando que fuese apropiado para las Ciencias de la vida y conveniente como curso de introducción a la Física. Estos criterios han producido algunos cambios en el acostumbrado énfasis de los temas, pero no han limitado la amplia visión de conjunto que se exige de un texto de Física general.
Joan Ramón Barbany Cairó, es doctor en Medicina y Cirugía y licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona. Médico Especialista en Análisis Clínicos y en Biología y Medicina del Deporte por la Universidad de Grenoble ejerce como Profesor de Fisiología y Dietética del Deporte en INEFC, en el Departamento de Ciencias Fisiológicas II y en la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Barcelona. En la actualidad investiga sobre la acción de diversos ergógenos y los efectos del ejercicio físico en niños y adolescentes.Es autor de diversos artículos y libros de Fisiología del Ejercicio y Dietética del Deporte y acaba de publicar el libro Alimentación para el Deporte y la Salud.El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano.A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; las distintas adaptaciones fisiológicas (cardiovasculares, respiratorias, neuronales, termorreguladores, etc.) y la participación de los sistemas de control neuronal y regulación endocrina. En los últimos capítulos, se estudian las modificaciones inducidas por el entrenamiento y los aspectos más destacados de la fatiga física, las ayudas ergogénicas y el dopaje.El autor pretende que la exposición de los diferentes temas, a pesar de su complejidad, sea de fácil comprensión para el lector. Para ello, siguiendo siempre un planteamiento riguroso y suficientemente exhaustivo, se ha buscado un estilo sencillo, fácil y directo, huyendo de los accesorios, poco relevantes o excesivamente farragosos.Además de obra de consulta útil para el lector interesado en el tema, este libro ha sido elaborado con el objetivo de ser utilizado como texto de referencia para estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Ciencias de la Salud, para la formación de Técnicos Deportivos y para los diferentes niveles de especialización en el ámbito de la Medicina de la Educación Física y el Deporte.
Avances en los estudios sobre la acción motriz. Aspectos teóricos a considerar en la planificación del entrenamiento deportivo. Biomecánica deportiva. Últimas tendencias en Fisiología del Ejercicio: actividad física y salud. Medicina del Deporte: estrategias para el futuro. Psicología del Deporte y Ejercicio Físico. Sociología del Deporte en España. Historia del Deporte. Investigación, motor del avance en la enseñanza de la Educación Física. Actividad física y deporte escolar. Situación actual y tendencias en Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte. Avances en actividad física y salud. Ocio y deporte. Gestión del deporte.
Juan Carlos Colado Sánchez es doctor en Educación Física y Deportes. Actualmente compagina su labor de profesor de las asignaturas de Natación y actividades acuáticas y de Prescripción del ejercicio físico para la salud con la de director del grupo de investigación sobre Actividad Física en el Medio Acuático (AFEMA) en la Facultad de Ciencias de la Salud, de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia.En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático. Se detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para ello, se presenta numerosos ejercicios con descripción y ejecución técnica y de involucración muscular, variantes de realización y materiales; todo esto con más de quinientas fotografías, esquemas y figuras que muestran la correcta ejecución de los mismos.
Tanto en la actividad física como en el deporte, la aplicación de la cineantropometría y el seguimiento de normas y pautas nutricionales adecuadas son de gran importancia para mantener el rendimiento y mejorar la salud. En esta monografía se han recogido las comunicaciones más relevantes del I Congreso de Nutrición Deportiva, Cineantropometría y Salud celebrado en la Universidad de Alicante (en su Sede de Cocentaina) el pasado mes de octubre del año 2013. Las ponencias se centraron en la aplicación de la cineantropometría en la práctica deportiva y su contribución a la mejora del rendimiento de las personas que realizan actividad física y deporte de competición. José Enrique Sirvent Belando es doctor en Ciencias (Nutrición y Bromatología) por la Universidad de Alicante, y máster en Dietética y Nutrición por las Universidades de León, Rovira i Virgili y Santiago de Compostela. Es profesor asociado en la Universidad de Alicante. José Ramón Alvero Cruz es doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Es profesor titular del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Málaga y presidente del Grupo Español de Cineantropometría (GREC) de la Federación Española de Medicina del Deporte.
DICCIONARIO PAIDOTRIBO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE MÁS DE 13.000 ENTRADAS DESCRIPTIVAS, CONCEPTUALES Y TEMÁTICAS SOBRE LOS SIGUIENTES TEMAS:BIOLOGÍA Y MEDICINA. Anatomía. Biomecánica. Fisiología. Fisioterapia. Higiene y primeros auxilios. Medicina deportiva. Readaptación. Rehabilitación.CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN. Aprendizaje y desarrollo motor. Didáctica de la Educación Física. Didáctica de la Educación Física Especial. Educación Física. Educación Física de Base. Pedagogía. Recreación.CIENCIAS SOCIALES. Antropología cultural. Antropología del deporte. Antropología olímpica. Sociología del deporte. Sociología del cuerpo. Psicología del deporte. Juegos y actividades lúdicas. Juegos populares. Juegos tradicionales y juegos de sociedad.CONOCIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL. Danzas. Dramatización. Expresión corporal. Lenguaje gestual. Técnicas corporales: Antigimnasia. Bioenergética. Eutonía. Gimnasia holística. Microgimnasia. Relajación. Respiración. Técnicas orientales. Taichi. Tao. Yoga. Zen.DEPORTES.DEPORTES AÉREOS: Aeroestación (globos aeroestáticos). Aeromodelismo. Ala delta. Paracaidismo. Parapente. Vuelo sin motor.DEPORTES CON ANIMALES: Carreras de caballos. Carreras de galgos. Carreras de trotones. Cetrería. Colombicultura. Hípica. Polo.DEPORTES CON MANEJO DE INSTRUMENTOS: Badmington. Billar. Bolos. Golf. Pelota valenciana. Pelota vasca. Pesca con caña (agua dulce). Petanca. Roquetbol. Squash. Tenis. Tenis de mesa (ping pong).DEPORTES DE COMBATE: Artes marciales. Boxeo. Esgrima. Lucha canaria. Lucha greco romana. Lucha leonesa. Lucha libre. Lucha olimpica. Lucha sambo. Sumo.DEPORTES DE CONTROL Y PRECISIÓN: Caza deportiva. Tiro al plato. Tiro con arco. Tiro de carabina. Tiro de pichón. Tiro olímpico.DEPORTES DE EQUIPO: Baloncesto. Balonmano. Beisbol. Fútbol. Fútbol australiano. Fútbol gaélico. Hockey hielo. Hockey hierba. Hockey patines. Natación sincronizada. Rugby. Softbol. Voleybol. Waterpolo.DEPORTES DE O CON MOTOR: Automovilismo. Aviación deportiva. Carreras de camiones. Motociclismo. Motonáutica. Raids. Rallies. Trial.DEPORTES DESLIZANTES: Bosleihg . Luges. Curling. Esquí alpino. Esquí náutico. Esquí nórdico. Monopatín (skateboard). Patinaje artístico sobre patines. Patinaje artístico sobre ruedas. Saltos. Surf sobre nieve. Tabla surf.DEPORTES EN LA NATURALEZA: Alpinismo. Carreras de orientación. Ciclismo de orientación. Espeleología. Excursionismo. Hidrospeed. Montañismo. Rafting. Supervivencia.DEPORTES INDIVIDUALES: Ajedrez. Atletismo. BMX. Carreras sobre hielo. Carreras sobre patines. Ciclismo. Gimnasia deportiva femenina. Gimnasia deportiva masculina. Gimnasia rítmica deportiva. Halterofilia. Natación. Pentatlón moderno. Saltos. Triatlón.DEPORTES NAÚTICOS: Actividades subacuáticas. Canotaje (kayac). Pesca submarina, pesca en alta mar. Priragüismo. Remo. Salvamento y socorrismo. Vela.DEPORTES TRADICIONALES: Birlas Bolos Billas. Carreras con toros, vacas y vaquillas. Lanzamiento de azada. Lanzamiento de barra. Lanzamiento de herradura. Levantamiento de piedras. Lidia de toros bravos. Pelea de gallos. Tala de troncos. Tiro con carro. Tiro y arrastre. Transporte de sacos, pesas, piedras.ENTRENAMIENTO: Aspectos generales. Desarrollo de cualidades físicas. Material y argot. Planificación: ciclos. Terminología.EPISTEMOLOGÍA: Epistemología de la educación física. Epistemología general. Filosofía del deporte. Gnoseología y Metafísica del cuerpo. Praxiología. Sistemática. Teoría general de las Actividades Físicas.GEOGRAFÍA, HISTORIA Y MITOLOGÍA: Arte. Escuelas y Sistemas en Educación Física. Geografía humana. Historia antigua. Historia medieval. Historia moderna y contemporánea. Olimpismo. Prehistoria.LEGISLACIÓN: Asociaciones y federaciones deportivas. Competiciones. Derecho deportivo. Economía del deporte. Economía general. Equipamientos e instalaciones. Gestión del deporte. Macroeconomía. Marketing. Microeconomía. Organización de actividades deportivas. Planificación del deporte. CARACTERÍSTICAS 2 volúmenes 2.255 páginas Más de 13.000 entradas, 1.650 fotos y 200 esquemas y dibujos Formato 170x235mm. Encuadernación en cartoné flexible y estuchado
En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacientes una determinada actividad física. Se presenta la valoración funcional y cardiológico previa al entrenamiento físico ?los protocolos más adecuados en función del tipo de población estudiada y de los parámetros más utilizados-, se brinda las orientaciones básicas para la elaboración de programas de ejercicios en el ámbito no competitivo, se clasifica las actividades físicas y los deportes más comunes según su repercusión cardiovascular y, desde el punto de vista osteoarticular, en disciplinas de alto o bajo impacto. Luego, se trata en detalle la prescripción de ejercicio físico en pacientes con cardiopatía coronária, con enfermedad respiratoria crónica, con lesiones traumatológicas, con trastornos del metabolismo minero-cálcico, con diabetes, dislipemia y obesidad. Asimismo, se estudia en detalle la práctica de ejercicio físico durante el embarazo y la prescripción del mismo en la población adulta y en los ancianos.Caritat Bagur Calafat. Licenciada en Educación Física y Fisioterapeuta. Profesora adjunta de la Universidad Internacional de Catalunya.Ricard Serra Grima. Doctor en Medicina. Departamento de Cardiología y Cirugía Cardiaca (Hospital de la Santa Creu y Sant Pau), Consell Catalá de l?Esport. Servicio médico del F.C. Barcelona ? Sanitas.
Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo.El complicado mundo de las ayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el día a día de los deportistas de elite.En este libro se exponen las ventajas y las limitaciones de muchos suplementos y en que momento y con que deportistas utilizarlos para obtener los mejores resultados. Para ello, el autor desarrolla los conceptos básicos de la energética del esfuerzo y de la nutrición deportiva antes de introducir las ayudas ergogénicas y nutricionales. También se dedica un capítulo a las sustancias dopantes utilizadas como ayudas ergogénicas y un último capítulo que es una guía para la nutrición deportiva competitiva.El Dr. Juan Carlos González González es médico especialista en medicina de la Educación Física y el Deporte, cuenta con un máster en Traumatología del deporte y otro en Valoración del daño corporal, ambos por la Universidad de Barcelona. Se desempeña como Jefe de los Servicios Médicos del club polideportivo Ejido de Almería (2ª división) desde julio de 2004 y como médico responsable de los Servicios Médicos del equipo de Waterpolo Club Natació Atthlètic Barcelonesa (Liga A1).
Manual teórico-práctico para el estudio de la musculatura de las extremidades, útil para aprender la localización, características, relaciones y palpación de cada músculo y cada región de las extremidades, en función de los objetivos docentes de cada titulación. El contenido está organizado en niveles de dificultad (básico, medio y alto) con una sistematización previa de los objetivos generales y específicos para cada titulación. Incluye dibujos claros, precisos e individualizados de cada músculo y del movimiento que realiza, así como la fotografía del músculo, indicando cómo se palpa y la correcta posición para el paciente y el terapeuta. La estructura del manual, por compartimientos musculares y funcionales, y el contenido que en él se trata, responden de manera clara a las necesidades que las carreras experimentarán para adaptarse al Espacio Europeo de Educación Superior y permiten al lector adquirir los conocimientos y objetivos docentes de manera progresiva y autónoma. El libro, con los diferentes niveles de aprendizaje, se adapta a las asignaturas troncales de los primeros cursos de múltiples estudios de Ciencias de la Salud: Fisioterapia, Educación Física y del Deporte, Medicina, Odontología, Enfermería, Podología y Osteopatía. De gran utilidad clínica también para la práctica del profesional sanitario.
Manual de fisiología del ejercicio está escrito por fisiólogos del ejercicio y especialistas en medicina deportiva de fama mundial. En un solo volumen se reúnen los distintos factores que afectan al rendimiento físico del ser humano.Entre otros temas, se estudian en detalle las estructuras y funciones del sistema esquelético respecto al rendimiento físico, el trabajo y el ejercicio y se señalan los mecanismos que permiten al tejido óseo adaptarse a las demandas cambiantes; se explica cómo evaluar el rendimiento físico mediante pruebas; se presentan las bases fisiológicas del desarrollo de un programa de entrenamiento y los efectos biológicos que a largo plazo producen distintos niveles de actividad física; también se analizan los factores que afectan al rendimiento como la fatiga, la temperatura, la altura, la nutrición, el consumo de tabaco, alcohol y cafeína, entre otros.Con más de 350 ilustraciones, tablas y fotografías, junto con estudios en profundidad sobre el deporte de elite y las actividades de ocio, este libro es una obra de referencia para fisiólogos, médicos del deporte y profesores de educación física.
Para un buen rendimiento físico y el mantenimiento del cuerpo, es importante que los músculos de las extremidades inferiores, el tronco y el abdomen tengan potencia, resistencia y flexibilidad.En esta obra, se analizan, a través de ejercicios simples, las articulaciones (hombro, codo y radio cubital, muñeca y mano, cadera y cintura pélvica, rodilla, tobillo y pie) y los grandes grupos musculares del cuerpo. Este conocimiento constituye la base de los programas de ejercicios que deben seguirse para reforzar la musculatura.Cuando se dominen las técnicas que se presentan en el libro, el lector estará preparado para prescribir ejercicios y actividades de potencia y resistencia musculares necesarias en las actividades deportivas.Los anatomistas, los entrenadores, los fisioterapeutas, los médicos, los enfermeros, los masajistas, los profesores de deportes y cualquier persona dedicada al campo de la salud deben tener experiencia y conocimientos adecuados sobre todos los grandes grupos musculares para poder enseñar a reforzar, mejorar y mantener esas partes del organismo humano.R. T. Floyd lleva más de 30 años dirigiendo los servicios de entrenamiento atlético de la Universidad de West Alabama (UWA). Actualmente es el Director de Entrenamiento Atlético y Medicina Deportiva de la UWA del Centro de Entrenamiento Atlético y Medicina Deportiva, Director del Programa del CAAHEP de la UWA (programa de educación acreditada de entrenamiento atlético) y profesor del Departamento de Educación Física y Entrenamiento Atlético, el cual preside. Ha impartido numerosos cursos de educación física y entrenamiento atlético a estudiantes así como posgrados desde 1980.
El propósito de esta obra es resaltar la importancia de la actividad física y el deporte en la infancia y adolescencia con énfasis en los efectos contraproducentes del sedentarismo. Los beneficios de la actividad física, el ejercicio y el deporte en la salud del ser humano son indiscutibles ya que éstos, en cualquiera de sus formas, no sólo representan una fuente de distracción y recreación, sino que es la medida de salud pública más eficiente para preservar la salud física y mental de una comunidad. Está dividida en dos secciones: en la primera se tratan aspectos relacionados con el deporte en el niño sano y en la segunda los relacionados con niños con condiciones especiales. Su principal ventaja es la aplicabilidad de su contenido a la práctica clínica diaria ya que tan evidentes las bondades del ejercicio y el deporte en la salud, que su prescripción es una obligación ética y moral en el recetario del médico encargado de la salud de niños. Está dirigido a médicos pediatras, ortopedistas, fisiatras, especialistas en medicina del deportes, médicos generales, psicólogos, psiquiatras, terapistas ocupacionales, fisioterapeutas , pedagogos y profesores de educación física que están en la obligación de conocer los beneficios del deporte y la actividad motora en la salud física y mental de los niños a su cargo.
La Fricción Transversa Profunda es una técnica de masaje terapéutico que fue diseñada por el médico inglés James Cyriax y que ha sido ampliamente utilizada en Medicina Deportiva, Ortopedia, Fisioterapia y Rehabilitación con unos excelentes resultados. En los últimos años y debido a la falta de publicaciones y de cursos de formación no es debidamente conocida por los profesionales sanitarios jóvenes y está frecuentemente realizada de forma incorrecta, no obteniéndose los resultados esperados. Para la correcta ejecución de la técnica de la Fricción Transversa Profunda son necesarios una serie de requisitos imprescindibles. En primer lugar, un adecua-do diagnóstico de la lesión del sistema músculo-esquelético; en segundo lugar, adecuados conocimientos anatómicos y fisiológicos, junto a una buena habilidad exploratoria y sensibilidad palpatoria; y en tercer lugar, saber realizarla correcta-mente, consiguiendo ejecutar una fricción o rozamiento adecuado de los tejidos lesionados sin dañar aún más las estructuras lesionadas y empeorar la resolución de la lesión. Es una técnica que tiene efectos analgésicos, antiinflamatorios y cicatriciales en las lesiones agudas del sistema músculo-esquelético, como son las distensiones, tirones y pequeñas roturas miofasciales, las tendinitis y tenosinovitis y los esguinces articulares. También se puede emplear con excelentes resultados en las secuelas de las lesiones para reblandecer o eliminar fibrosis y adherencias. Con esta publicación los autores pretenden una puesta al día y difusión de la técnica entre los profesionales sanitarios que tratan estas dolencias, ayudando a comprender su correcta ejecución, no confundiéndose la Fricción o Masaje Transverso Profundo descrito por el Dr. James Cyriax con otras modalidades de fricción. Andoni Jauregi Crespo es Doctor en Medicina y Cirugía y Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Dirige en Bilbao la Clínica de Medicina Manual-Osteopatía, la Escuela Internacional de Osteopatía y es director médico e investigador del laboratorio IDOKI SCF Technologies. Jesús Vázquez Gallego es Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Traumatología y Ortopedia y en Medicina Física y Rehabilitación. Ha sido jefe de servicio de Rehabilitación en el Hospital Xeral de Lugo y dirige una clínica de Medicina Deportiva y Rehabilitación en dicha ciudad. Ha realizado múltiples publicaciones relacionadas con las terapias manuales.
Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias ?tanto para el entrenador y deportista de elite como para el profesor de educación física en el ámbito escolar? que permitirán optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades individuales.La obra se divide en:PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras ?resistencia, fuerza, velocidad y movilidad?.PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo ?calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición?.PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.Jürgen Weineck, doctor en Medicina, es profesor de medicina del Deporte en la Universidad Erlangen-Nuremberg. Es autor de numerosos libros entre los que se encuentran publicados por Paidotribo: Salud, ejercicio y deporte, La anatomía deportiva, Fútbol total y Entrenamiento y práctica deportiva escolar, este último en coautoría con el Dr. Horst Rusch.
Como medio de higiene, curativo y profiláctico, el masaje se utiliza desde siempre en la medicina popular de los pueblos de todos los continentes. En los últimos años, se ha convertido, por su popularidad, en objeto de gran atención y de investigaciones científicas en medicina.De aquí la importancia de la edición de este libro científico-metodológico con una base argumentativa científica para los médicos, fisioterapeutas y todos aquellos a quienes interesan los medios y las técnicas tradicionales de cómo actuar sobre el organismo humano para la profilaxis y el tratamiento de recuperación después de algunos traumatismos y enfermedades.Su contenido abarca: el masaje en las contusiones, esguinces, luxaciones y fracturas. El masaje en la artrosis, la movilidad articular limitada, la gota y el pie plano; el masaje en la tendosinovitis, la bursitis, la periostitis, la miositis, la mialgia y los calambres; el masaje en la osteocondrosis y la radiculitis; el masaje en las neuralgias; el masaje en la distonía vegetativa vascular; el masaje en las enfermedades de los vasos sanguíneos de las extremidades; el masaje en el dolor de cabeza; el masaje en la hipertensión y en la hipotensión; el masaje en las alteraciones de peristaltismo del intestino grueso.El autor, Anatolik Andreewicz Biriukov, es catedrático de Medicina deportiva y de masaje en el Instituto Central de Educación Física de Moscú. Tiene más de doscientas cincuenta publicaciones relacionadas con el masaje, habiendo sido traducido en EEUU, Bélgica, Japón, Polonia, etc.
Este libro tiene por finalidad proporcionar a los estudiantes de Biología, Farmacia, Medicina, Terapia física, Educación física y demás Ciencias afines, los conocimientos de Física que necesitan para su trabajo profesional. La selección del material se ha hecho pensando que fuese apropiado para las Ciencias de la vida y conveniente como curso de introducción a la Física. Estos criterios han producido algunos cambios en el acostumbrado énfasis de los temas, pero no han limitado la amplia visión de conjunto que se exige de un texto de Física general.
Joan Ramón Barbany Cairó, es doctor en Medicina y Cirugía y licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona. Médico Especialista en Análisis Clínicos y en Biología y Medicina del Deporte por la Universidad de Grenoble ejerce como Profesor de Fisiología y Dietética del Deporte en INEFC, en el Departamento de Ciencias Fisiológicas II y en la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Barcelona. En la actualidad investiga sobre la acción de diversos ergógenos y los efectos del ejercicio físico en niños y adolescentes.Es autor de diversos artículos y libros de Fisiología del Ejercicio y Dietética del Deporte y acaba de publicar el libro Alimentación para el Deporte y la Salud.El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano.A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; las distintas adaptaciones fisiológicas (cardiovasculares, respiratorias, neuronales, termorreguladores, etc.) y la participación de los sistemas de control neuronal y regulación endocrina. En los últimos capítulos, se estudian las modificaciones inducidas por el entrenamiento y los aspectos más destacados de la fatiga física, las ayudas ergogénicas y el dopaje.El autor pretende que la exposición de los diferentes temas, a pesar de su complejidad, sea de fácil comprensión para el lector. Para ello, siguiendo siempre un planteamiento riguroso y suficientemente exhaustivo, se ha buscado un estilo sencillo, fácil y directo, huyendo de los accesorios, poco relevantes o excesivamente farragosos.Además de obra de consulta útil para el lector interesado en el tema, este libro ha sido elaborado con el objetivo de ser utilizado como texto de referencia para estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Ciencias de la Salud, para la formación de Técnicos Deportivos y para los diferentes niveles de especialización en el ámbito de la Medicina de la Educación Física y el Deporte.
Avances en los estudios sobre la acción motriz. Aspectos teóricos a considerar en la planificación del entrenamiento deportivo. Biomecánica deportiva. Últimas tendencias en Fisiología del Ejercicio: actividad física y salud. Medicina del Deporte: estrategias para el futuro. Psicología del Deporte y Ejercicio Físico. Sociología del Deporte en España. Historia del Deporte. Investigación, motor del avance en la enseñanza de la Educación Física. Actividad física y deporte escolar. Situación actual y tendencias en Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte. Avances en actividad física y salud. Ocio y deporte. Gestión del deporte.
Juan Carlos Colado Sánchez es doctor en Educación Física y Deportes. Actualmente compagina su labor de profesor de las asignaturas de Natación y actividades acuáticas y de Prescripción del ejercicio físico para la salud con la de director del grupo de investigación sobre Actividad Física en el Medio Acuático (AFEMA) en la Facultad de Ciencias de la Salud, de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia.En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático. Se detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para ello, se presenta numerosos ejercicios con descripción y ejecución técnica y de involucración muscular, variantes de realización y materiales; todo esto con más de quinientas fotografías, esquemas y figuras que muestran la correcta ejecución de los mismos.
Tanto en la actividad física como en el deporte, la aplicación de la cineantropometría y el seguimiento de normas y pautas nutricionales adecuadas son de gran importancia para mantener el rendimiento y mejorar la salud. En esta monografía se han recogido las comunicaciones más relevantes del I Congreso de Nutrición Deportiva, Cineantropometría y Salud celebrado en la Universidad de Alicante (en su Sede de Cocentaina) el pasado mes de octubre del año 2013. Las ponencias se centraron en la aplicación de la cineantropometría en la práctica deportiva y su contribución a la mejora del rendimiento de las personas que realizan actividad física y deporte de competición. José Enrique Sirvent Belando es doctor en Ciencias (Nutrición y Bromatología) por la Universidad de Alicante, y máster en Dietética y Nutrición por las Universidades de León, Rovira i Virgili y Santiago de Compostela. Es profesor asociado en la Universidad de Alicante. José Ramón Alvero Cruz es doctor en Medicina y especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Es profesor titular del Área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Málaga y presidente del Grupo Español de Cineantropometría (GREC) de la Federación Española de Medicina del Deporte.
DICCIONARIO PAIDOTRIBO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE MÁS DE 13.000 ENTRADAS DESCRIPTIVAS, CONCEPTUALES Y TEMÁTICAS SOBRE LOS SIGUIENTES TEMAS:BIOLOGÍA Y MEDICINA. Anatomía. Biomecánica. Fisiología. Fisioterapia. Higiene y primeros auxilios. Medicina deportiva. Readaptación. Rehabilitación.CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN. Aprendizaje y desarrollo motor. Didáctica de la Educación Física. Didáctica de la Educación Física Especial. Educación Física. Educación Física de Base. Pedagogía. Recreación.CIENCIAS SOCIALES. Antropología cultural. Antropología del deporte. Antropología olímpica. Sociología del deporte. Sociología del cuerpo. Psicología del deporte. Juegos y actividades lúdicas. Juegos populares. Juegos tradicionales y juegos de sociedad.CONOCIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL. Danzas. Dramatización. Expresión corporal. Lenguaje gestual. Técnicas corporales: Antigimnasia. Bioenergética. Eutonía. Gimnasia holística. Microgimnasia. Relajación. Respiración. Técnicas orientales. Taichi. Tao. Yoga. Zen.DEPORTES.DEPORTES AÉREOS: Aeroestación (globos aeroestáticos). Aeromodelismo. Ala delta. Paracaidismo. Parapente. Vuelo sin motor.DEPORTES CON ANIMALES: Carreras de caballos. Carreras de galgos. Carreras de trotones. Cetrería. Colombicultura. Hípica. Polo.DEPORTES CON MANEJO DE INSTRUMENTOS: Badmington. Billar. Bolos. Golf. Pelota valenciana. Pelota vasca. Pesca con caña (agua dulce). Petanca. Roquetbol. Squash. Tenis. Tenis de mesa (ping pong).DEPORTES DE COMBATE: Artes marciales. Boxeo. Esgrima. Lucha canaria. Lucha greco romana. Lucha leonesa. Lucha libre. Lucha olimpica. Lucha sambo. Sumo.DEPORTES DE CONTROL Y PRECISIÓN: Caza deportiva. Tiro al plato. Tiro con arco. Tiro de carabina. Tiro de pichón. Tiro olímpico.DEPORTES DE EQUIPO: Baloncesto. Balonmano. Beisbol. Fútbol. Fútbol australiano. Fútbol gaélico. Hockey hielo. Hockey hierba. Hockey patines. Natación sincronizada. Rugby. Softbol. Voleybol. Waterpolo.DEPORTES DE O CON MOTOR: Automovilismo. Aviación deportiva. Carreras de camiones. Motociclismo. Motonáutica. Raids. Rallies. Trial.DEPORTES DESLIZANTES: Bosleihg . Luges. Curling. Esquí alpino. Esquí náutico. Esquí nórdico. Monopatín (skateboard). Patinaje artístico sobre patines. Patinaje artístico sobre ruedas. Saltos. Surf sobre nieve. Tabla surf.DEPORTES EN LA NATURALEZA: Alpinismo. Carreras de orientación. Ciclismo de orientación. Espeleología. Excursionismo. Hidrospeed. Montañismo. Rafting. Supervivencia.DEPORTES INDIVIDUALES: Ajedrez. Atletismo. BMX. Carreras sobre hielo. Carreras sobre patines. Ciclismo. Gimnasia deportiva femenina. Gimnasia deportiva masculina. Gimnasia rítmica deportiva. Halterofilia. Natación. Pentatlón moderno. Saltos. Triatlón.DEPORTES NAÚTICOS: Actividades subacuáticas. Canotaje (kayac). Pesca submarina, pesca en alta mar. Priragüismo. Remo. Salvamento y socorrismo. Vela.DEPORTES TRADICIONALES: Birlas Bolos Billas. Carreras con toros, vacas y vaquillas. Lanzamiento de azada. Lanzamiento de barra. Lanzamiento de herradura. Levantamiento de piedras. Lidia de toros bravos. Pelea de gallos. Tala de troncos. Tiro con carro. Tiro y arrastre. Transporte de sacos, pesas, piedras.ENTRENAMIENTO: Aspectos generales. Desarrollo de cualidades físicas. Material y argot. Planificación: ciclos. Terminología.EPISTEMOLOGÍA: Epistemología de la educación física. Epistemología general. Filosofía del deporte. Gnoseología y Metafísica del cuerpo. Praxiología. Sistemática. Teoría general de las Actividades Físicas.GEOGRAFÍA, HISTORIA Y MITOLOGÍA: Arte. Escuelas y Sistemas en Educación Física. Geografía humana. Historia antigua. Historia medieval. Historia moderna y contemporánea. Olimpismo. Prehistoria.LEGISLACIÓN: Asociaciones y federaciones deportivas. Competiciones. Derecho deportivo. Economía del deporte. Economía general. Equipamientos e instalaciones. Gestión del deporte. Macroeconomía. Marketing. Microeconomía. Organización de actividades deportivas. Planificación del deporte. CARACTERÍSTICAS 2 volúmenes 2.255 páginas Más de 13.000 entradas, 1.650 fotos y 200 esquemas y dibujos Formato 170x235mm. Encuadernación en cartoné flexible y estuchado