Saltar al contenido

Estudios generales

PRACTICA DE LA COMPASION, LA. AMABILIDAD (Estudios generales)

La COMPASION es una técnica psicológica complementaria a MINDFULNESS. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La práctica de la compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccio

LO ESENCIAL. COMO SER FELIZ AHORA (Estudios generales)

Lo Esencial nos invita a mirar nuestro interior para ayudarnos a discernir lo que es verdaderamente importante en nuestra experiencia vital. La autora nos pone delante de los acontecimientos emocionales más comunes que suelen crearnos dificultades,