¿Por qué como si no tengo hambre? (del Álamo, Marian)
El jamón de York no existe (García García, Marián)
7 minutos al día (Rubin, Franziska)
Mamá slow (González, Elizabeth)
Nutrición deportiva avanzada (Benardot, Dan)
El ayuno intermitente (Pérez, Carlos / Sánchez , Néstor)
El método Nakano (Nakano, Suichi James)
Macrobiótica (I) (Curto Chaves, Loli)
¿Qué es la vida saludable? (Mulet, J.M.)
El método Zero Training (Ishimura, Tomomi)
Ayuno Intermitente (de Cangas Morán, Ramón)
Adelgaza con Kaoru (Kaoru)
PAUTES PRÀCTIQUES PER UNA DIETA SANA
La publicidad y los productos de moda pueden contribuir a modificar y afianzar unos hábitos insaludables que permanecen a lo largo de toda la vida Por los datos científicos de que disponemos resulta evidente que para conseguir un óptimo estado de salud es importante seguir una alimentación saludable y realizar actividad física. Este libro pretende ser un instrumento para dar a conocer qué alimentos es necesario combinar y consumir «para estar en forma» y, al mismo tiempo, dar ideas para prepararlos de forma fácil, agradable y saludable. Es importante que el tiempo destinado a la comida sea, además de un momento de encuentro con la familia o los amigos, un momento de relax y una oportunidad para ganar en salud.
PROTEÍNAS VEGETALES
¡FUERA BARRIGA!
Cómo desprenderte de esa grasa tan perjudicial, un riesgo para la salud infravalorado