AYURVEDA . EL CAMINO HACIA LA SALUD Y EL BIENESTAR INTERIOR (ANGONA FRAILE, MARÍA JESÚS)
NUEVA REVOLUCION DIETETICA, LA . EL PROGRAMA MÁS PROBADO, EFECTIVO Y SEGURO PARA ADELGAZAR (ATKINS, DR. ROBERT)
a nueva revolución dietética del Dr. Atkins ha ayudado a millones de lectores a perder peso y a conseguir un buen estado físico. Ahora, el principal experto mundial en nutrición y medicina complementaria ha actualizado su programa de acuerdo con los últimos adelantos científicos y adaptándolo a las necesidades y gustos de hoy. Esta nueva edición incluye: - Todo lo que es preciso saber para conseguir y mantener un peso adecuado. - Nuevas recetas bajas en carbohidratos para disfrutar de cada una de las comidas y tentempiés, se mencionan los términos culinarios utilizados tanto en España como en América Latina. - Cómo reducir los factores de riesgo que ocasionan algunas graves enfermedades, entre ellas los trastornos cardiovasculares y la diabetes. Con La nueva revolución dietética del Dr. Atkins podrá saborear deliciosos platos, desde los más simples los más sofisticados, al mismo tiempo transformar su metabolismo para que ?aprenda? a aprovechar las grasas para producir energía. El Dr. Atkins le ayudará a aportar una nueva energía a su vida mediante un sistema que le permitirá equilibrar su alimentación para tener un buen aspecto, sentirse mejor, adelgazar y mantener el peso.
CIELO Y TIERRA . TRATADO SOBRE MEDICINA TRADICIONAL CHINA (PEREDA TORRES, JESÚS)
TODO LO QUE DEBERÍA SABER SOBRE LAS PLANTAS ADELGAZANTES (MEJÍAS, MAGDALENA [DRA.])
Hoy en día no hay duda de que la naturaleza nos ha provisto de remedios, en su mayoría vegetales, que son de una enorme ayuda a la hora de plantearse perder peso de un modo natural y, sobre todo, eficaz. Sin embargo, es absolutamente imprescindible tener la mayor y mejor información posible sobre cuál es la verdadera acción de estas plantas y cuáles son sus virtudes e inconvenientes según nuestras necesidades y características personales. En este libro hallará toda la información actualizada sobre los más potentes productos naturales adelgazantes, tales como el chitosán, la espirulina, el ficus, la garcinia, la Hoodia gordini o el té rojo, entre otros. La autora, doctora en Medicina y experta en la materia, nos aconseja sobre cada una de ellas, asesorándonos sobre su utilización, dosis recomendadas y factores a tener en cuenta, despejando mitos por un lado y, por el otro, enseñándonos verdaderamente su eficacia, que es mucha y muy valiosa si se saben usar adecuadamente.
QUÉ ES LA CURACIÓN (ALMENDRO, MANUEL)
Una cuidada selección de aportaciones de quienes están indagando en nuevas vías de trabajo e investigación en torno del concepto de curación y transformación. Desde la psquiatría, el psicoanálisis, el zen, el chamanismo, el dzogchén, la medicina, la epistemología, la filosofía y la sociología se ofrecen novedosas propuestas de abordaje de las cuestiones relacionadas con la conciencia, la energía, la evolución y la materia; se analiza la relación de los sueños con los procesos de curación; se revisan las aplicaciones modernas y antiguas de las medicinas tradicionales indígenas y asimismo se plantea la necesidad de una curación social. Una obra que integra las últimas tendencias sobre, en definitva, la posibilidad de cambio y crecimiento, personal y social, tanto desde instituciones reconocidas como de ámbitos alternativos.
DOCTORA, Y ESTO QUE ME HA DADO ¿PARA QUÉ ES? (GONZÁLEZ-CARBAJAL GARCÍA, INMACULADA)
La homeopatía es una medicina con un alto nivel de demanda en los últimos años, pero escasamente conocida. En nuestro país se perdió la tradición en los años centrales del siglo XX, y eso explica el desconocimiento que existe sobre ella. En el presente libro se hace un recorrido por sus orígenes, su historia en general y en particular en España, sus fundamentos teóricos y las bases de todo aquello que conforma el método terapéutico. El objetivo es que el lector tenga una información suficiente para poder opinar con una mínima base de conocimiento sobre la materia. También se aportan datos desde la experiencia de la autora, que surge no sólo de la aplicación de esta terapéutica durante treinta años, sino también de un estudio concienzudo, permanente y reflexivo de lo que es su instrumento de trabajo, la homeopatía, una medicina que nos coloca frente al paciente con otro enfoque, como un individuo único que padece la enfermedad de una forma peculiar y para quien hemos de encontrar un medicamento apropiado y ajustado en la potencia y dosis más adecuada a su caso. Es, por tanto, una medicina individualizada y más personal. Se dedica también una parte a las preguntas más comunes que plantean los pacientes en el ámbito de la consulta y a algunas afirmaciones o cuestiones que se dicen sobre la homeopatía sin una base real de conocimiento. Para terminar, la doctora Inmaculada González-Carbajal habla de algunos casos que han sido especialmente significativos en su trayectoria profesional. "El objetivo fundamental del libro era cumplir una deuda pendiente con mis pacientes que llevan varios años pidiéndome que escriba algo sobre la homeopatía al alcance de todo el mundo, también es un testimonio de agradecimiento para ellos, que me han ayudado a crecer como médica y como persona".
AYURVEDA PARA LAS MUJERES . UNA GUÍA PARA LA VITALIDAD Y LA SALUD (SVOBODA, ROBERT)
El Ayurveda es el sistema tradicional de salud y curación de la India, quizá el más antiguo de la humanidad, pero del que puede beneficiarse toda persona de cualquier cultura y época. El Ayurveda explora la vida en todos sus niveles. Presta más atención a las energías del organismo y su funcionamiento que a las estructuras que las contienen. Le preocupa más la calidad de la vida que su cantidad, así como aquellas cualidades del entorno y de nosotros mismos que promueven un estado de buena o mala salud en cada uno de los niveles de la existencia. Si bien el Ayurveda tiene como campo de actividad toda la vida encarnada (incluídos los animales y las plantas), este libro se centra en las mujeres. Habla de la realidad física, mental, emocional y espiritual femenina y de los múltiples ámbitos de la vida de la mujer que, como tal, le son exclusivos: ? Explica los principios de un sistema de medicina complementaria que cada día es más popular. ? Ofrece consejos prácticos a las mujeres de todas las edades para aplicarlos a la vida moderna diaria. ? Aporta una bibliografía esencial para todas aquellas mujeres interesadas en conservar la salud física y espiritual mediante métodos sencillos y naturales, así como terapias complementarias.
TRATAMIENTO NATURAL DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL (PÉREZ AGUSTÍ, ADOLFO)
Al menos un 30% de la población mundial padece hipertensión, una gran parte de ellos menores de 50 años, lo que nos lleva a considerar a esta enfermedad como un problema de salud de gran envergadura. Aparentemente las causas de la hipertensión arterial crónica no se sabe con certeza, aunque se habla de causas genéticas, el exceso de sal común, la mala función renal o suprarrenal, así como el endurecimiento de las arterias,. También sabemos que hay sustancias y fármacos que la agudizan, como las cortisonas, el café, el alcohol, una alimentación muy rica en grasas y proteínas animales, así como los estados crónicos de estrés e irritabilidad. La medicina natural, como en la mayoría de las enfermedades, aporta no pocas soluciones para el control de la enfermedad, permitiendo que el paciente pueda llevar una vida razonablemente saludable, e impidiendo que el deterioro ocasionado por la elevación continuada de la presión arterial le cause un serio problema de salud.
MEDICINA COMPLEMENTARIA Y ALTERNATIVA (CEBALLOS ATIENZA, RAFAEL)
MEDICINA COMPLEMENTARIA Y ALTERNATIVA Y REDUCCIÓN ESTRÉS
MEDICINA INTEGRATIVA (RAKEL, D.)
Este manual, basado en la evidencia científica y en una sólida experiencia profesional, proporciona información de gran utilidad para integrar en la práctica clínica, de manera segura y eficaz, las diferentes modalidades de tratamientos complementarios y alternativos. El autor explica cómo las terapias alternativas pueden contribuir a combatir cierto tipo de enfermedades que no responden tan fácilmente a los tratamientos tradicionales. Se presentan así los tratamientos integrativos para un amplio rango de enfermedades, incluidos el autismo, la apoplejía, el síndrome de fatiga crónica y varios tipos de cáncer. Se estudia la manera de asesorar al paciente acerca del cuidado de su salud y su bienestar. La obra ofrece una serie de consejos sobre aspectos como la meditación, las dietas de eliminación más recomendables, ejercicios de respiración para aumentar la variabilidad del ritmo cardíaco y disminuir la presión sanguínea, así como ejercicios para el dolor de espalda. Respecto a las novedades, esta segunda edición incluye 24 nuevos capítulos y una nueva organización del contenido con múltiples nuevos títulos y subtítulos de sección. Proporciona directrices prácticas y clínicas adicionales y reflexiones acerca de la idea de incorporar la medicina integrativa en la práctica clínica. Todo ello convierte al manual en una auténtica obra de referencia dirigida a los profesionales de Medicina de Familia y Comunitaria, de Medicina Interna y de Medicina Complementaria.
