Psicología

VIVA SIN TEMORES . CÓMO DOMINAR SUS MIEDOS, FOBIAS Y ANSIEDADES (HERBERT FENSTERHEIM)

¿Vive usted en un constante estado de ansiedad? ¿Tiene miedo de sufrir un ataque de pánico en la calle? ¿Le atemorizan los ascensores, los animales, los aviones? ¿Se ve limitada su vida porque piensa que los demás pueden criticarlo o rechazarlo? Si se siente aludido por algunas de estas preguntas, el Programa para vivir sin temores puede cambiar su vida. Esta nueva técnica científica parte de una premisa: el miedo es un comportamiento aprendido (no se nace con miedo a volar). Su miedo es un hábito y, como cualquier otro, puede ser cambiado. Con este Programa usted aprenderá a dominar, controlar, modificar y cambiar sus miedos. Poco importan los motivos: altura, espacios cerrados, sexo, críticas...Este libro es la mejor guía para que usted pueda ser una persona completa, sin limitaciones de ningún tipo.

CINCUENTA Y TANTOS . CUERPO Y MENTE EN FORMA AUNQYE EL TIEMPO SIGA PASANDO (JUAN HITZIG)

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. Pero, ¿cómo hacer que la longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, llena de experiencias y desarrollo personal? Alrededor de los cincuenta existe un punto de inflexión biológica que define en qué forma envejeceremos. Esa es la edad y el momento para detenerse a reflexionar y acumular, con la ayuda de este libro, los conocimientos necesarios para renovar, con inteligencia, la segunda mitad de nuestra vida. Juan F. Hitzig Médico y coordinador de seminarios y cursos de su especialidad, miembro de la Academy of Antiaging Medicine y asesor gerontológico de la Fundación Convivir, actualmente trabaja como profesor de Biogerontología en la Universidad Maimónides.

ABRAZA AL MONSTRUO . CÓMO AFRONTAR TUS MIEDOS PARA VIVIR TUS SUEÑOS (SMITH, DAVID M./LEICESTER, SANDRA)

¿Tienes miedo de enfrentarte a tu jefe? ¿No te atreves a expresar tus verdaderos sentimientos? ¿Te crees incapaz de embarcarte en una excitante aventura deportiva, realizar el viaje de tus sueños o dar una nueva orientación a tu vida? Bueno, los miedos están ahí; eso es cierto. Y también lo es que el miedo puede paralizarnos, a veces literalmente. Pero la buena noticia es que es posible librarse de esos temores que nos impiden avanzar hacia un futuro más enriquecedor y una vida más plena. David Miln y Sandra Leicester revelan que la mayoría de nuestros miedos son fantasmas imaginarios que desaparecen tan pronto como se les mira de frente. No permitas que tus temores te detengan. Ya sea cuestión de baja autoestima, carencia de autocontrol o falta de decisión, ABRAZA AL MONSTRUO te ayudará a sobreponerte a tus fantasmas anteriores. DAVID MILN SMITH, guía, aventurero y conferenciante capaz de movilizar los recursos de sus oyentes, fue la primera persona en salvar a nado la distancia entre África y Europa, aparte de haber descendido el Nilo en kayac y atravesado el Sáhara en solitario. Sus logros deportivos hicieron que mereciera aparecer en la portada de la revista Sports Illustrated. Es el creador de las escenas de acción que aparecen en la famosa serie norteamericana Survival of the Fittest, así como autor de dos libros sobre ejercicio físico y salud. SANDRA LEICESTER era una exitosa ejecutiva en una agencia de publicidad hasta que su vida dio un giro radical. Actualmente, es una conferenciante motivadora extremadamente solicitada, cuyos seminarios de marketing desbordan las salas de actos a lo largo y ancho de Estados Unidos. Es también vicepresidenta de Guerrilla Marketing International, una compañía dedicada a enseñar a hombres y mujeres de negocios a promocionar sus empresas y a sí mismos más creativa y eficientemente.