IMPORTANCIA DEL PATRÓN DE SUEÑO EN UNIDADES DE CUIDADOS INTENSIVOS (CÁMARA MARTÍNEZ, ANA)
RELAJACIÓN CREATIVA . ETCNICAS Y EXPERIENCIAS (CHARAF PAOLANTONIO, MARTINA)
EL CELADOR Y LA DEPRESIÓN (RODRÍGUEZ SALVAGO, JUAN CARLOS/RODRÍGUEZ SALVAGO, MARÍA DOLORES/RODRÍGUEZ MOYA, FERNANDO)
SUPERAR EL ESTRÉS (KIRSTA, ALIX)
EL PODER DEL DESCANSO . LA SALUD Y LOS SUEÑOS (AA.VV.)
DORMIR SIN DESCANSO. TRASTORNOS DEL SUEÑO . CÓMO MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA (ESTIVILL SANCHO, EDUARD)
Con un estilo ameno y riguroso, el Dr. Eduard Estivill analiza en profundidad todas las alteraciones del sueño y la manera de combatirlas. Los ronquidos de su pareja, las apneas o el síndrome de piernas inquietas no volverán a quitarle el sueño. Entre sus muchas publicaciones, destaca su libro Duérmete niño, éxito de ventas sin precedentes en España, Italia, Alemania y Portugal.
TAI CHI . INTRODUCCIÓN A LA TÉCNICA Y SUS BENEFICIOS (PECK, ALAN)
EL ESTRÉS DAÑINO (TOBEÑA PALLARÉS, ADOLF)
NUESTRO HIJO NO QUIERE DORMIR (CONESA FERRER, MIGUEL ÁNGEL)
ESTRATEGIAS PARA EL ÉXITO (MCGRAW, PHILLIP C.)
FENG SHUI PARA DORMIR MEJOR (TS’AO, CHAN)
SUEÑO CON… ¡DORMIR MEJOR! . UN METODO FACIL PARA DESCANSAR DE VERDAD (LANGEVIN, BRIGITTE)
Un método fácil para descansar de verdad ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad. En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con
¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso. En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia. Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con... ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.
DUERME, BEBÉ (HOLLYER, BEATRICE / SMITH, LUCY)
Un método sencillo y eficaz para conseguir que tu bebé duerma toda la noche desde sus primeras semanas de vida
