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OBJETIVO: VIENTRE PLANO . CONSÍGUELO CON LA TÉCNICA HIPOPRESIVA (BONAMUSA BELTRÁN, MARC) (Dietas y régimen alimenticio)

Los hipopresivos son la revolución del entrenamiento abdominal. Técnicas útiles y sencillas que hacen que tener un vientre plano no sea solo un sueño. ¿Cuántas veces has soñado con tener un vientre plano? Seguramente has probado mil maneras de conseguirlo que te han supuesto mucho esfuerzo pero pocos resultados. La efectividad de la técnica hipopresiva está con trastada por diferentes estudios científicos y se consolida como la principal opción para reducir el perímetro de la cintura, mejorar la postura, potenciar la función sexual y reeducar el suelo pélvico. El equilibrio emocional, los ejercicios hipopresivos y una dieta correcta son los fundamentos para obtener un vientre plano. Los beneficios de tener un vientre plano son innumerables, no sólo por la mejora que nos aporta en la parte estética, sino por el impacto positivo que tiene en muchos de los aspectos de nuestra salud: fortalecer la faja abdominal, el diafragma y el suelo pélvico.

ANTES DE WATCHMEN: RORSCHACH (2A EDICIÓN) (BRIAN AZZARELLO) (Cómics y novelas gráficas)

Brian Azzarello y Lee Bermejo (Batman: Fuego cruzado, Lex Luthor, Joker) se reúnen para relatar la historia de Walter J. Kovacs, más conocido como Rorschach. El brutal justiciero procedente de las páginas de Watchmen protagoniza en solitario esta exitosa miniserie, ahora recuperada a través de un tomo imprescindible. Antes de Watchmen: Rorschach nos traslada a la sórdida Nueva York de 1977. Es la ciudad del crimen cotidiano, la del gran apagón y la de un asesino en serie, “el Bardo”, que parece actuar impunemente contra jóvenes indefensas. En la misma época en que entró en vigor la Ley Keene, destinada a prohibir comportamientos como el suyo, Rorschach debe enfrentarse al implacable Rawhead mientras intenta resolver el enigma del Bardo y proteger a Nancy, desconocida por la que quizá sienta un poco más de afecto que por cualquier otro ser humano.

IGNASI ABALLÍ: SECUENCIA INFINITA (ABALLÍ, IGNASI) (Catalán)

Secuencia infinita es una exposición dedicada al trabajo de Ignasi Aballí, ganador del Premi Joan Miró en su quinta edición. La muestra propone un recorrido a lo largo de una selección de obras del artista conceptual catalán que permite al público el des

MINI SAURIO Y LUCY LA RUIDOSA (KRAUSER, UTE / NACIONALIDAD: ALEMANA) (Edad de interés: a partir de 6 años)

El pequeño dinosaurio Mini está encantado con su mascota, la cavernícola Lucy, sobre todo porque puede imitar todos los ruidos posibles a la perfección. Por desgracia a los padres de Mini no les gusta nada que se pase horas graznando como un ave prehistórica o bramando como un huracán. «¡Esto debe terminar! O Lucy tendrá que marcharse», dicen. Desesperado, Mini inscribe a Lucy en la escuela de mascotas, confiando en que allí aprenda buenos modales lo más deprisa posible?