Autoayuda y desarrollo personal





Cinco estudios publicados en revistas científicas durante la década de los noventa demostraron que el 70% de los individuos deprimidos que leyeron SENTIRSE BIEN mejoraron, como mucho, en el transcurso de cuatro semanas, sin ningún otro tratamiento adicional. Dicho de otro modo, los efectos antidepresivos logrados con ese libro parecen ser tan potentes como los antidepresivos o la psicoterapia para los pacientes que sufren episodios de depresión más o menos graves. Ahora, el autor de aquel bestseller insiste en sus lemas favoritos --sentirse bien es maravilloso y todo el mundo tiene la obligación de hacerlo-- y añade una utilísima guía de antidepresivos, así como una nueva introducción, con el fin de que sirvan de ayuda para contestar a cualquier pregunta que pueda ocurrírsele al lector sobre las numerosas opciones disponibles hoy en día para tratar la depresión. La idea no es, por supuesto, que esas sustancias sustituyan a la terapia defendida por Burns, sino que actúen como complemento en los casos en que resulte necesario. Y, sobre todo, que el lector tenga claro que los antidepresivos nunca son una respuesta definitiva, e incluso que, a veces, ni siquiera son necesarios.







Esther es una chica especial en un mundolleno de dificultades y su mente le jugará malas pasadas, la enfermedad quemarcará su vida le enseñará a hacer realidad sus más profundos sueños y ademásserá capaz de perderle el miedo a la vida. Con ayuda de su amigo Pablo, un fríohospital se convertirá en un mundo de posibilidades para sanar. La historia deEsther es reflejo de la historia de todas y cada una de nuestras historias...

Después del gran éxito obtenido con Los mejores chistes del mundo y Los mejores chistes del mundo 2, Samuel Red vuelve a la carga con una nueva recopilación de los chistes más divertidos, esta vez centrándose en el tema más popular del mundo, el eterno ta





Excelente exposición del hatha-yoga con sus posturas (asanas), sus sorprendentes técnicas de respiración y relajación --como la de Kaya Kalpa-- y sus asombrosos efectos en el ser humano, hasta llegar a la revelación y el control del prana. Descripción minuciosa de sus efectos fisiológicos y psíquicos. Ilustrado con numerosas fotografías.



Publicado en inglés con el siguiente título: Managing your energy (MYE) Los participantes pueden evaluarse a sí mismos respecto a cuarenta factores que drenan la energía, analizar sus resultados, aprender formas prácticas de mantener su energía personal y diseñar planes de acción autodirigidos.

¿Cuántos de nosotros hemos sufrido maltrato psicológico en nuestras vidas? ¿Quién no conoce a alguien al que le han hecho la vida imposible en el ámbito familiar o laboral? ¿Cómo reacciona la sociedad ante los denominados «depredadores emocionales» y cómo interactuamos con ellos para no ser dañados?Hay personas que crean destrucción a su alrededor y no son descubiertas hasta que el daño es patente o no tiene remedio. Por ello es necesario aprender a distanciarse de estos enemigos ocultos y de sus artimañas para tener una mente sana y vivir de manera más libre.