Autoayuda y desarrollo personal

Este libro habla sobre los puntos que he creído más importantes para que alguien pueda sentirse bien por dentro, muchos malestares de hoy en día son producidos por la mente, aprendiendo a pensar de una manera saludable, mejora la salud y bienestar, sobre todo doy muchas técnicas para que aprendas nuevas herramientas, para que te afecten lo menos posible los acontecimientos negativos. Cuando rompes las cadenas y el exterior no determina tu bienestar, das un paso hacia la libertad e independencia. Incluso las críticas malintencionadas de los demás, puedes hacer que no te molesten en absoluto. Sólo cambiando el enfoque de las cosas, te darás cuenta de que la única persona que limitaba tu vida eras tú mismo/a.
Cuando te quieres a tí mismo incondicionalmente, cambia tu vida. Durante todo el libro trato de dar fórmulas para mejorar el estado emocional general.
Toco temas variados como: La timidez, Autoestima, Desamor, Pensamientos, Relajación, Complejos, Duelos y pérdidas, etc...
El objetivo es mejorar la calidad de vida y las emociones, y sobre todo aprender que las cosas no son como las vemos, cualquier situación puede ser enfocada de muchas maneras. De ese enfoque y de nuestra manera de pensar, depende mucho nuestro estado de bienestar.



Gracias a las explicaciones y consejos de varios expertos en la materia, testimonios reales, y fotografías que muestran paso a paso acciones básicas como coger al bebé, bañarlo y alimentarlo, aprenderéis cómo se desarrolla vuestro hijo, qué atenciones precisa y cómo llevarlas a cabo. El primer año de tu bebé os ayudará así a ganar confianza y a estar preparados ante las diferentes situaciones que se presenten durante estos doce meses inolvidables.

Transforma el vinagre en miel explica las causas de la ira, la agresividad y la violencia. Según el autor, estas emociones son una reacción defensiva ante un único sentimiento: la insatisfacción personal. Si pretendemos obtener la felicidad a través de lo material y descuidamos nuestra armonía interior, nunca controlaremos el sufrimiento que provocan tales emociones negativas.Mediante la metáfora budista de la transformación del vinagre en miel, Leifer nos hace ver que debemos convertir los tres venenos que nos dominan en elementos positivos. Gracias a la constancia, la meditación y la práctica de los ejercicios que este libro contiene, el cambio está a nuestro alcance.

En este viaje llamado vida, es la voluntad del corazón lo que define nuestro destino; para lograr nuestras metas no sólo debemos actuar, sino también soñar; no sólo planificar, sino también creer. Escucha la voz de tu corazón y sigue tu destino. El delfín es una historia de coraje, de lucha contra nuestros propios límites, nuestros propios miedos. La música del silencio nos cuenta la historia del pequeño Antonio, que vive sólo en una isla desierta. Sin embargo, tras siete años de infancia feliz, llega el momento de encontrarse con la civilización: una «isla de cemento», con habitantes grises y duros, esclavos de convenciones y prejuicios.

Knowing Your Game is an inspirational piece on the essence of doggedly knowing what you want in life and from life so you can boldly defend it. The postulate, from the mind of the writer, is that Knowing or truly knowing, as it were, is more of a spiritual thing.

Irene Urbina no solo fue el Síndrome de Dravet. Fue la superación tras la lucha de su vida…, y cambió ese “no puedes” por ese “yo sí puedo”, dándolo todo para conseguir vivir y demostrarle al mundo que siempre hay un porqué y una razón mucho más poderosa que la del destino con el que te etiquetan… Aun después de su muerte, continúa mostrándolo gracias a su historia en este libro.





Conócete y conocerás el mundo, cambia y cambiarás el mundo. Todos atravesamos momentos de crisis y nos resistimos al cambio. Todos nos guiamos por lo que hemos aprendido y por cómo se supone que debemos ser. Este libro propone un enfoque diferente; para superar las crisis, y crecer con ellas, es necesario aceptar el cambio e iniciar un viaje interior para descubrir nuestra verdadera esencia. No es un camino fácil, pero es posible. Viviane Gamerro, licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona, te propone un reto y te da la solución: abandonar los clichés, abrazar el cambio, desaprender lo aprendido y descubrir a esa maravillosa persona que no es otra que tú misma. Para ello, pregúntate con amor: ¿Realmente me conozco o creo que soy como me definen los demás? Es posible que te hayas visto a ti misma a través de los ojos ajenos, sin siquiera preguntarte si lo que reflejan es tu verdadero yo; que durante mucho tiempo corrieras tras lo que se suponía daba la felicidad, sin siquiera preguntarte si todo eso era lo que a ti te llenaba. En palabras de Viviane: «La pena y el vacío por haberme apartado de mí misma, y la insatisfacción por no conseguir mostrarme tal y como era, me persiguieron durante muchos años, hasta que toqué fondo. Gracias a la crisis y a redescubrirme durante un largo proceso de trabajo interior nació Conócete a ti misma, un libro creado especialmente para ti». La solución está en tus manos. ¿Quieres descubrirte a ti misma? Entonces, este libro ha llegado en el momento preciso.

Es normal: en esta época marcada por el estrés y la competitividad, estamos sometidos permanentemente a situaciones de tensión que, si no estamos preparados, pueden perjudicarnos y hacernos sentir desorientados. Con 30.000 ejemplares vendidos, Toma un café contigo mismo te ofrece las claves para desterrar el miedo, el resentimiento, la culpa y la desesperanza a favor de una buena autoestima. El doctor Walter Dresel te invita a hacer diariamente un alto en el camino para dialogar contigo mismo y así emprender la senda del autoconimiento a fin de que nada te robe la alegría de vivir.Descubrirás que todo empieza por hacer un hueco en tu apretada agenda y dialogar contigo mismo. En esta ocasión, podrás hacerlo bajo la benéfica influencia de una música especialmente escogida para ello. El CD que acompaña a esta edición especial incluye un conjunto de piezas de música chill out que invitan a la relajación y a la meditación. Aprenderás a creer en ti.

El último libro de Thomas Merton explora el significado y la práctica diaria de la contemplación, el corazón de la experiencia monástica y religiosa, y constituye su obra más completa sobre el tema. Editada con toda fidelidad por un experto en Merton, tiende un puente entre las primeras obras del autor sobre la contemplación, de clara inspiración católica, y las posteriores, en las que adopta una postura más ecléctica. Este libro pone de manifiesto su creciente interés por las tradiciones orientales de meditación y espiritualidad, sobre todo por la tradición budista, que influyeron notablemente sobre su pensamiento y escritos en la última década de su vida. La experiencia interior no sólo supone una trascendental presentación de la mejor enseñanza que existe sobre la contemplación y la meditación, sino que además muestra cómo se practica la contemplación en la vida cotidiana.

Los tres primeros años de vida del niño son fundamentales para su desarrollo, tal como han puesto de manifiesto las últimas investigaciones científicas. Tal es el origen de la gran cantidad de información surgida que tiene por objetivo orientar a los padres sobre cómo deberían actuar con sus hijos desde el nacimiento hasta los tres años. No obstante, encontrar el suficiente número de actividades que se ajusten al presupuesto, el ajetreo cotidiano y las energías de los padres de hoy no es tarea fácil. 24 horas al día con tu bebé, un sencillo manual que facilita una consulta rápida, ofrece a los padres multitud de actividades para entretener y educar a un niño pequeño a lo largo de un día normal, desde la mañana hasta la hora del baño y de irse a la cama, y también durante los viajes y en las ocasiones especiales. Entre los juegos propuestos se incluyen: rodar pelotas cuesta abajo, alojamiento para peluches, descubrir texturas, jugar con utensilios de cocina, decorar la comida, jugar con bloques de construcción adherentes, hacer adornos navideños...

Tercer volumen de una serie de libros específicamente diseñados para familias que llevan una vida ajetreada. Las actividades que se proponen, tanto para realizar en casa como al aire libre, son breves, requieren muy poca o ninguna preparación y resultan económicas y sumamente entretenidas. Con este práctico libro, tanto el niño de 2 años como el adulto que lleva a cabo las actividades con él, ya se trate del padre, la madre o un cuidador profesional, se beneficiarán no sólo de la interacción que constituye la razón de ser de las mismas, sino también de la intimidad que se deriva de ellas. Las actividades propuestas, especialmente diseñadas para esta etapa del desarrollo infantil, están agrupadas, entre otras, en las siguientes áreas: Actividades para realizar en casa, actividades para realizar al aire libre, música y movimiento, juegos acuáticos, desarrollo del lenguaje y juegos de simulación.

Desde que Arquímedes descubrió el principio del desplazamiento del agua mientras se bañaba hasta la teoría de la relatividad de Einstein, desde el desarrollo de la perspectiva por parte de Brunelleschi a la revolución del impresionismo, del dominio del fuego a la creación del láser, el progreso de las ideas ?un repentino rapto de inspiración, en apariencia inexplicable? ha dado forma y ha hecho avanzar a la civilización. También ha modificado la Naturaleza, a través de sus sorprendentes innovaciones relacionadas con la visión o el vuelo. ¿Qué tienen en común la invención humana y la evolución biológica, si es que hay algo que las una? ¿Qué procesos constituyen la misteriosa esencia de la innovación? En este análisis profundo y sagaz, completado con diversos ejercicios prácticos, David Perkins explora todos aquellos conceptos e ideas que puedan explicar el progreso en muchos campos, períodos históricos y épocas de la evolución humana. Aprovechando sus copiosos conocimientos sobre la inteligencia artificial y la psicología cognitiva, Perkins brinda una teoría singular y multiforme acerca del modo y las causas por las que se producen tales saltos. El libro está salpicado con docenas de deliciosos juegos e ilustraciones que obligan al lector a preguntarse cuál es el descubrimiento más trascendental y le permiten construir sus propias técnicas de investigación. Extraordinariamente interesante y ameno, La bañera de Arquímedes y otras historias constituye un verdadero hito, un libro que probablemente encontrará un puesto junto a otras obras clásicas sobre el tema, aquellas que se caractericen por su claridad, ingenio y sentido del humor.