Autoayuda y desarrollo personal

COACHING: HERRAMIENTAS PARA EL CAMBIO (DILTS, ROBERT)

Coaching es un proceso en el que se ayuda a las personas y a los equipos a rendir el máximo de sus posibilidades. Implica hacer aflorar todo el potencial del individuo, ayudarle a superar sus barreras y limitaciones personales para alcanzar lo mejor de sí, y facilitarle el modo de funcionar de la forma más eficaz como miembro de un equipo. Pero actualmente esta palabra ha adquirido un significado más amplio. Y es esta nueva visión del coaching lo que nos ofrece Robert Dilts en este libro. Tradicionalmente, el coaching ha estado orientado hacia el logro de mejoras sobre un rendimiento o comportamiento específico. En años más recientes, sin embargo, el concepto de coaching ha ido alcanzando un significado más amplio y general. El coaching personal, el coaching ejecutivo, y el coaching vital, proporcionan apoyo a una serie de niveles diferentes, que incluyen los de comportamientos, habilidades, creencias, valores, identidad, e incluso espíritu. Cabe referirse a estas modalidades nuevas y más amplias de coaching como Coaching con "C" mayúscula. Esta clase de coaching implica, por ejemplo, aprender a funcionar en un nuevo entorno, mejorar competencias específicas de comportamiento, aprender nuevas habilidades cognitivas, reforzar creencias y valores, crecer al nivel de la identidad, etc Este libro describe las clases de contextos y de situaciones que requieren que el Coach con "C" mayúscula se centre en alguno de estos roles -cuidador, guía, entrenador, mentor, patrocinador y despertador- y proporciona un conjunto de herramientas específico para cada uno de ellos.

PHOTOREADING (SCHEELE, PAUL)

El programa de lectura más innovador de la actualidad. PhotoReading es algo más que la simple lectura veloz.Es una experiencia educativa que aprovecha los inmensos recursos de la mente, y expande y explora su propio potencial. Cuando aprende a fotoleer, experimenta algo que podría parecer imposible: "fotografía metalmente" la página escrita, de forma directa, en su mente no consciente. Allí, la información se relaciona con sus conocimientos anteriores. El sistema Photoreading con toda la mente le permitirá desarrollar una comunicación extraordinaria con su mente no consciente y le ayudará a estimular su talento personal. Este sistema ha permitido a miles de participantes en los cursos de todo el mundo sacarle el mayor provecho en el campo profesional.

DIETA PARA ESTAR EN LA ZONA (SEARS, BARRY / LAWREN, BILL)

Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para: * reducir peso de forma permanente* prevenir enfermedades* mejorar el rendimiento físico y mental. Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.

FENG SHUI ESENCIAL . COMO APLICAR LA ANTIGUA SABIDURIA CHINA PARA MEJORAR LAS RELACIONES PERSONALES (TOO, LILLIAN)

Lillian Too ha recibido de diferentes maestros de gran celebridad los secretos de la ancestral sabiduría china de vivir en armonía con el entorno. Esta obra ofrece una sólida base teórica de Feng Shui y enseña a interpretar los patrones cósmicos, las energías del entorno y el misterioso potencial de las fuerzas intangibles de la tierra, para poder gozar de una vida más rica, saludable y feliz, y al propio tiempo atraer la prosperidad y la buena suerte. Describe los nueve principios más importantes del Feng Shui , la importancia de las formas y el modo de corregirlas en caso de que sean negativas. Cómo escoger un terreno o parcela para construir una casa, y las energéticas cualidades de los cinco elementos. Presenta la simbología de los números en el Feng Shui, y explica cómo aplicarla en el hogar. Cuál es la orientación idónea para los muebles, cuál es la decoración más adecuada y qué colores deben utilizarse en los diferentes ambientes. También explica cómo utilizar el Feng Shui para mejorar en la vida amorosa y en los negocios.

TOMA UN CAFÉ CONTIGO MISMO (DRESEL, WALTER)

Con un estilo ameno y directo, apoyado por tests y ejercicios, el autor, todo un fenómeno en su país de origen, nos invita a recuperar la alegría de vivir, desterrando el miedo, el resentimiento, la culpa y la desesperanza. No esperes más: haz un hueco en tu desbordada agenda para dialogar contigo mismo. Descubrirás cómo puedes ser feliz.

ENTRE TÚ Y YO (DRESEL, WALTER)

El amor, fuente inagotable de alegrías y tristezas, está profundamente vinculado al comportamiento social y, a través del tiempo, enfrenta situaciones que lo ponen a prueba. Pero ese deseo de extender la dicha contrasta con la realidad: el amor puede sufrir fisuras, y las disputas, junto con el resentimiento y la falta de comunicación, pueden convertir a dos seres que se aman en dos verdaderos desconocidos. Entre tú y yo examina las situaciones que conducen a la incomunicación y a los desencuentros en las relaciones amorosas, iluminando el camino de la esperanza, del fortalecimiento de la autoestima y de la reflexión imprescindibles para el reencuentro. El autor señala el camino hacia el diálogo interior y la aceptación de nuestros propios errores con la finalidad de que cada uno pueda reconocer cuáles son los verdaderos problemas que le impiden llevar adelante un vínculo afectivo exitoso.

LIDÉRATE . MÉTODO FASE: EL MÉTODO DEFINITIVO PARA SER MÁS PRODUCTIVO (PERALT, AGUSTÍN)

¿Tienes la sensación de que podrías ser más productivo si utilizaras la estrategia correcta? ¿Te gustaría disponer de más tiempo para encontrar un equilibrio entre vida personal y profesional? En Lidérate descubrirás el método FASE, creado por Agustín Peralt, con el que centenares de personas han conseguido ser más eficientes en su trabajo y autoliderarse de forma sencilla. «En mi caso hay un antes y un después de aplicar la metodología de Agustín [?].» Xavier Sánchez, Director general de ESADE Alumni y miembro del Comité Ejecutivo de ESADE «Con el método de Agustín uno logra, sorprendentemente, ?tener tiempo para todo? y, además, cumplir con objetivos semanales, trimestrales y semestrales de manera mucho más eficiente [?].» Gonzalo Rodés, Presidente de Barcelona Global «Este libro ha supuesto una guía para organizar mi día a día. Me ha ayudado con ?recetas? sencillas y realistas a aumentar mi productividad en el trabajo [?].» Quique Dacosta, Cocinero y empresario «Este libro es mucho más que un manual de autoayuda al uso, es una guía real y práctica de cómo mejorar nuestra productividad como directivos.» Juan Morote, Rector de la Universidad Europea de Valencia Laureate International Group

#HIPERCONECTADOS . EN UNA RELACIÓN ESTABLE CON INTERNET (TABOADA, LUCÍA / CÓRCOLES, ESTER)

Ya no tenemos escapatoria, estamos hiperconectados. Nos hemos tenido que adaptar a nuevas formas de comunicación mucho más sofisticadas que nuestros vetustos teléfonos con el juego de la serpiente. Hoy en día Facebook, Twitter, Instagram y Youtube, entre otras redes, son parte de nuestra vida diaria y para la mayoría olvidar el móvil en casa es motivo de intranquilidad. Las nuevas tecnologías nos han ayudado, y mucho. Hoy es más fácil comprar un producto, conocer personas nuevas, buscar trabajo o pareja? pero también nos han condenado. Nos han hecho sentir en la obligación de pertenecer y hablar en grupos de WhatsApp que jamás hubiésemos imaginado, mantener conversaciones con un vocabulario disparatado, perder nuestra privacidad compartiendo con medio mundo nuestra dieta o saltarnos la parada del bus distraídos con el último meme del momento.En #Hiperconectados, Lucía Taboada aborda el gran tema de la comunicación contemporánea: el maravilloso mundo 2.0, y lo hace con rigor teórico, brochazos humorísticos, datos y experiencias reales y ejemplos ilustrados, para conseguir un libro didáctico y muy divertido.

¡SÉ FELIZ! . EJERCICIOS PSICOLÓGICOS PARA ALCANZAR LA PLENITUD Y EL BIENESTAR EMOCIONAL (BOSQUED LORENTE, MARISA)

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar para conseguir una vida más plena y feliz. Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana. El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja y la mejora de la asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz. ¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.

BRAIN TRAINER (KAWASHIMA, RYUTA)

Si a veces tienes la sensación de que no puedes recordar los nombres de las personas, no sabes dónde dejaste algún objeto o tienes dificultad en encontrar las palabras correctas para expresarte, el libro del Dr. Ryuta Kawashima es perfecto para ti. Sólo tendrás que dedicar unos minutos al día para entrenar tu mente a través de unos sencillos ejercicios y comprobarás cómo te sientes más ágil al reaccionar, mejoras tu memoria y rejuveneces tu mente. «He desarrollado un programa para mantener joven su cerebro. Mi método consiste en un programa diario de cálculos fáciles. Suena demasiado simple para ser cierto, pero mis investigaciones han demostrado que esta placentera actividad incrementa el flujo sanguíneo regional cerebral hacia porciones más grandes del cerebro y estimula la creación de conexiones neuronales.

YOGANANDA: PEQUEÑAS GRANDES HISTORIAS DEL MAESTRO (YOGANANDA, PARAMHANSA)

¡LAS HISTORIAS MÁS BONITAS DE YOGANANDA publicadas por primera vez! Las historias y leyendas desde la antigüedad han sido el instrumento preferido de los maestros espirituales para transmitir los conceptos más elevados de una manera inmediata y memorable. Este libro recoge por primera vez las historias más bellas narradas por Paramhansa Yogananda, uno de los maestros más queridos y conocidos en Oriente, famoso por su Autobiografía de un yogui. El libro recoge una serie de enseñanzas universales que trascienden el tiempo y el espacio, así como relatos breves repletos de humor e inspiración. En definitiva, una mina de consejos valiosos para padres y maestros. Un libro para todos los investigadores espirituales. UN TESORO INÉDITO PARA GRANDES Y PEQUEÑOS. Leones cobardes y serpientes convertidas, zanahorias mágicas y árboles de deseos, sabios y bandidos malvados, santos ascetas y devotos borrachos... Una galería polifacética de personajes que hunden sus raíces en la vasta herencia de la cultura popular de Oriente y Occidente son los protagonistas de las historias que Paramhansa Yogananda, uno de los grandes maestros del yoga, solía contar con teatralidad y humor durante sus lecciones sobre enseñanzas espirituales, de modo que las desafiantes ambiciones para el público se hicieran plausibles y quedaran indeleblemente impresas en la conciencia de quienes lo escuchaban, transformándolos. Ésta es la primera vez que las historias fundamentales de Yogananda se recopilan y presentan en un solo volumen. Como estos cuentos provienen de diferentes fuentes y no siempre fueron escritos directamente por el Maestro, sino que fueron transcritos por sus discípulos, se encontraron con material lingüístico inusual, a veces incluso un poco áspero y poco claro. En algunos casos, por tanto, para dar una buena explicación de los contenidos y las vibraciones de Yogananda, se consideró apropiado hacer que el texto resultara más sencillo y fluido frente a una traducción literal. El lector interesado encuentra en el apéndice una lista completa de las lecciones y discursos del Maestro de las décadas de 1920 y 1930 del cual se extraen estas historias.

RECONSTRUYE TU VIDA DESPUÉS DE UNA SEPARACIÓN (FISHER, BRUCE / ALBERTI, ROBERT)

Si estás pasando por un divorcio, puede ser que sientas como si la vida que una vez conociste se estuviese desplomando. El divorcio raramente es fácil, a menudo es doloroso e incluso puede sabotear tu propia existencia. Si estás buscando ayuda para reunir las piezas y «reconstruirte» desde la base, este libro te brindará herramientas consistentes para que puedas lidiar con los sentimientos de negación, miedo, enojo, soledad y aflicción que surgen durante este difícil período. La obra que tienes en tus manos ya ha ayudado a más de un millón de personas a reconstruir sus vidas después del divorcio. En este clásico de la autoayuda, de eficacia probada, encontrarás los diecinueve pasos del Dr. Bruce Fisher, para rehacer tu vida tras una ruptura. Las estrategias que contiene os permitirán a ti y a tus hijos pasar por el proceso del divorcio de la forma más saludable y menos traumática posible y seguir adelante.

EL MÉTODO VIVES PARA UNA VIDA PLENA (VIVES BAIXAULI, JOSÉ LUIS)

El método VIVES es un sistema de Coaching único en el mundo, que está pensado y creado para que te REINVENTES como persona y alcances la verdadera felicidad que siempre has buscado. Con este programa trabajaremos para: 1º.- Quitar todos los miedos, comp

LA GESTIÓN DE LA VIDA EN EL TRABAJO . UN PROYECTO LABORAL CON SENTIDO (BARBERO DE DOMPABLO, CONCHA)

Esta obra nos invita a vivir el trabajo como un camino para la realización personal, el aprendizaje permanente y el disfrute. En ella se aborda con frescura la fase de búsqueda de empleo, los primeros días de trabajo, el asentamiento, los cambios que se producen con la consiguiente evolución, así como la tipología de relaciones establecidas en el entorno laboral, entre otras cuestiones. En todo este proceso se pone de manifiesto que avanzamos con los éxitos pero también con los «fracasos» y, sobre todo, mediante la autoobservación, porque cuando sólo miramos al exterior solemos equivocarnos. La lectura de este libro puede ser de gran utilidad tanto para un joven que se inicia en el mundo laboral, con la incertidumbre propia de la inexperiencia, como para cualquier persona con más práctica en este ámbito y que necesite afianzarse en él y ganar confianza en sí misma.

EL PODER ESTÁ DENTRO DE TI (HAY, LOUISE)

"Todos tenemos dentro una Sabiduría Infinita que es capaz de proporcionarnos la mejor vida posible. Aprendiendo a confiar en esa sabiduría interior podemos comenzar a introducir cambios en nuestra vida. Recuerda que el primer paso para sanar tu vida, y el más importante, es sencillamente la conciencia de que necesitas un cambio. Con el tiempo, esta conciencia te permitirá ver la belleza, el amor y el poder que hay dentro de ti" "Siempre tenemos elección en el momento presente, siempre tenemos poder, y todo dependerá de cómo lo utilicemos." - Louise L. Hay. Louise L. Hay es consejera metafísica, profesora y conferenciante. Ha ayudado a miles de personas a descubrir y utilizar todo el potencial de sus poderes creativos para el crecimiento personal y la autocuración.

DIETA DIGITAL . LEVANTA LA VISTA DE LA PANTALLA Y RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA (ROMAÑACH PLANELLA, JORDI)

La incapacidad para desconectar ya no sólo afecta a altos ejecutivos estresados, sino que es una maldición del mundo moderno que también influye en niños, adolescentes y adultos. En este libro veremos quiénes son, de dónde surgen y qué ganan con todo esto los gurús de las redes sociales y de las nuevas tecnologías. Sus aportaciones a la sociedad son irrefutables. El sentido de las mismas, positivas o negativas, no está nada claro. La información personal es la gran materia prima del siglo XXI y el objeto de deseo de los propietarios de las redes sociales. En el futuro, la privacidad será el auténtico lujo y cada vez habrá más gente harta de la confusión entre amigos y conocidos. ¿Somos ahora más libres, como nos prometieron cuando la portabilidad de la telefonía entró en nuestras vidas, o estamos más esclavizados a su uso, es decir, somos más dependientes que antes? Ya hay quien dice que los teléfonos cada vez son más inteligentes mientras que nosotros, como sociedad, nos convertimos en más tontos. Ha llegado el momento de desconectar.