Autoayuda y desarrollo personal

SESENTA CONSEJOS PRÁCTICOS PARA COMBATIR EL CAOS EN EL HOGAR Y EN EL TRABAJO ¿Te estresa el caos que domina tu vida? ¿Quieres liberarte de él en apenas una hora? ¡Aprende a organizarte! No hay mejor tiempo que el presente para empezar a aprovechar al máximo cada minuto del día. 60 segundos para organizarse te ayudará a demoler los obstáculos que frenan la productividad, a combatir el estrés y el caos de la desorganización. En esta guía práctica y sencilla encontrarás sesenta estrategias –una para cada minuto de la hora– para aprender a organizarte en casa y en el trabajo. Gracias a los consejos que puedes poner en práctica en sesenta segundos, mantendrás más alto tu nivel de energía y acabarás para siempre con la frustración. 60 segundos para organizarse es el libro motivador ideal para dejar atrás las excusas, organizar tu tiempo y disfrutarlo. Los valiosos artículos de JEFF DAVIDSON se han publicado en 68 de los 75 principales periódicos de Estados Unidos. Cinco veces ganador del United States Small Business Administration's Media Advocate of the Year Award, Jeff es un gurú internacionalmente reconocido en administración empresarial, gerencia y eficacia del marketing y el equilibrio en la vida. * En los últimos seis años, Jeff ha vendido 100.000 libros por año en los altamente competitivos sectores de libros sobre autoayuda, negocios y libros prácticos. * Es un orador profesional y uno de los mejores en ofrecer soluciones a los problemas originados por la presión del tiempo en la vida profesional y personal. Visite este link: www.BreathingSpace.com



El Feng-Shui es una antigua técnica china según la cual todo lo que nos rodea, incluso la casa donde vivimos y los muebles de cada habitación, afecta a toda nuestra calidad de vida, incluyendo la salud, la prosperidad y la felicidad personal. La popularidad del Feng-Shui en el mundo occidental aumenta día a día como resultado de sus extraordinarios efectos positivos. Este libro te introducirá en sus secretos de la forma más fácil y amena. Recorrerás habitación por habitación todos los rincones de tu casa y conocerás los problemas más comunes y sus soluciones. Las explicaciones de la autora, junto con las fotos ilustrativas, te mostrarán que el Feng-Shui no es una técnica oriental complicada y difícil de aplicar. Al contrario, descubrirás que con pocos recursos puedes convertir tu casa en un lugar que potencie tu salud, tu felicidad y tu prosperidad. "Terah Kathryn Collins ha transformado por completo la manera en que concibo mi hogar y habito en él. Este libro puede inspirarte a crear un paraíso personal en el que crecer y prosperar." --Dra. Christiane Northrup, autora de Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer

Todos tenemos la opción de cambiar nuestras vidas en el modo en que deseemos, decidiendo cómo queremos que sea nuestro presente y visualizando cómo deseamos que sea nuestro futuro. Se trata sencillamente de cambiar nuestras actitudes mentales. Mediante técnicas sencillas y eficaces este libro te enseñará cómo hacerlo y conseguirás que tus sueños se hagan realidad. LUISA JIMÉNEZ es madre, amiga, trabajadora y modelo publicitaria. Esta mujer polifacética aprende de todos y de todo, enriqueciendo su vida y la de los demás. Las ideas que expone en este libro constituyen su propia experiencia, y las técnicas que propone las ha utilizado con éxito ella misma.





Todos tenemos la capacidad innata de ser felices, pero ¿dónde se encuentra nuestra felicidad? Sin lugar a dudas, la riqueza material no nos la proporciona. La televisión, el móvil, las revistas o las numerosas formas de entretenimiento no consiguen llenar nuestro vacío interior. Al final, el consumismo y el estrés sólo nos producen la sensación de estar perdidos. ¿Y qué podemos hacer ahora para superar la ansiedad, la depresión y el miedo a los que nos vemos abocados? ¿Cómo reencontrar a estas alturas nuestra ilusión, nuestra verdad, nuestro verdadero yo? Este libro-manual contiene la respuesta: ante todo, debemos «desenchufar» a tiempo nuestra mente (mal usada se convierte en un peligroso enemigo), desterrar para siempre la inconsciencia y dejar un sitio a nuestro Ser interior. «Un viaje de mil millas comienza por un simple paso.» Proverbio chino



Para redescubrir la belleza del matrimonio ¿Existe la pareja feliz que dure siempre? ¿Cómo descubrir la sexualidad en cada una de las etapas de la vida? ¿Qué hacer cuando llega la tan temida crisis? A partir de su larga experiencia profesional y de acompañamiento a novios y familias de todo el mundo, tres matrimonios expertos en relaciones de pareja nos abren la puerta con toda sencillez a un nuevo diálogo para devolver la vitalidad a las relaciones de pareja y ayudar a los cónyuges a redescubrir la belleza del viaje que un día emprendieron juntos. El libro está dividido en tres partes –«Sexualidad y ternura», «Cinco secretos», «Pareja y comunicación»– e ilustrado por testimonios muy sinceros y llenos de esperanza. Los coordinadores de este volumen, Marta Cuerda (profesora) y Ángel Toral (médico), ambos mediadores familiares, colaboran con el movimiento Familias Nuevas en la formación y acompañamiento de parejas. Casados desde hace 22 años, hace 5 recibieron con gran alegría la llegada de su hija Teresa desde China, y próximamente viajarán a Filipinas por su segundo hijo.

¿Hace tiempo que intenta adelgazar sin éxito? Las dietas milagrosas bajas en calorías no funcionan, no pierde peso con ellas y acaba el día sin energía. En realidad nuestro cuerpo no funciona gracias a las calorías sino gracias a la glucosa, que es lo que se transforma en la energía que nos permite sentirnos con fuerzas y activos. Esta glucosa se obtiene a partir de ciertos alimentos básicos de los cuales no podemos ni debemos prescindir.

9788493899486 Este libro explica de forma sencilla y práctica cómo puede, cualquier mujer, mejorar sus vida interior y en consecuencia su presencia en el mundo, en su casa, en sus relaciones familiares, de pareja o sociales. Elvira S. Muliterno, prestigiosa pensadora pionera en procesos de empoderamiento para mujeres, introduce por vez primera en España este concepto, como una estrategia eficaz para defender y ensalzar la esencia de lo femenino y su auténtico valor. Es un libro pensado para la mujer que busque o reclame un espacio valioso en el hogar, en la pareja, en la empresa o en la sociedad. Podrá autoevaluarse y reconocerse como ser humano. “Este es un libro integrador”, asegura su autora, “muy necesario para las mujeres actuales, que vivimos en la igualdad legal, pero funcionamos aún con automatismos pasados que nos generan infelicidad y angustia interior”. La autora, pensadora excepcional Elvira S. Muliterno nació en Albacete en 1968 y se define como una incansable buscadora de recursos para que los seres humanos- en especial, las mujeres- vivan desde la autenticidad y conquisten la máxima felicidad. Se dedica a estudiar, entender y conocer la psique de las mujeres, para mejorar su potencial. A la escritura de esta obra ha dedicado más de un año de trabajo y la mitad de su vida a la autorreflexión, hasta encontrar algunas de las claves de la mayor parte del sufrimiento de las mujeres. Es licenciada en Dirección de Empresas y Marketing en la Universidad de San Luis (Estados Unidos) y Máster en Dirección Comercial y Marketing en el Instituto de Empresa (Madrid). Posteriormente, ha realizado un largo camino de preparación teórica haciéndose especialista en Inteligencia Emocional, Trainer en PNL, Máster en Psicología Integral, Máster en Psicología Transpersonal, Coaching Personal y sistémico, Sincrodestino, Autodependencia y actualmente está cursando el doctorado en Humanidades. Su actividad profesional se desarrolló en el mundo de la empresa, hasta que en el 2005 creó su propia firma en el campo del desarrollo personal con el propósito de contribuir a crear un mundo mejor. Desde entonces trabaja en ambos lados. Este es su segundo libro. El primero, “Descubriendo tu Hada Interior” (Ediciones Que Vallan Ellos) tenía la misma intención: ser útil a las mujeres. Su largo proceso de empoderamiento está dando sus frutos: “es la hora poner este conocimiento acumulado y mi propia experiencia al servicio de otras mujeres que, como yo, están pasando o pasarán este maravilloso proceso”. www.elvirasmuliterno.es Estructura El libro consta de seis capítulos a lo largo de los cuales se desgranan los aspectos o procesos de pensamiento en los que una mujer de estos tiempos atraviesa, ofreciendo fórmulas para encontrar respuestas propias. La primera parte del libro se titula “toma conciencia de las ideas feministas heredadas”; la segunda, “toma conciencia de lo que hay dentro de ti”; y la tercera, “empodérate”, donde la autora se centra en los objetivos de la nueva mujer, en qué obstáculos encontrará por este camino y en cómo es de poderosa, para que actúe y cumpla sus sueños. Un obra revolucionaria en el ámbito del pensamiento en torno a la mujer. La editorial LoQueNoExiste (www.loquenoexiste.es) La editorial LoQueNoExiste estrena con este libro una nueva colección en la que se integrarán obras escritas por autores que potencien el talento femenino de cualquier índole, especialmente en el ámbito empresarial y social. Mujer Empoderada, de Elvira S. Muliterno, es el primer libro de esta colección, al que seguirán otras obras de utilidad como You Can Do it, un método de autoayuda para mejorar la pronunciación del idioma inglés, escrito por la polaca Jacci Donnovan. Entre otros títulos de la editorial figuran: Enfermedades Raras, obra que aúna relatos de personas afectadas por enfermedades poco frecuentes, sincerándose ante el lector. Veintiséis personas con enfermedades poco frecuentes narran cómo es su vida y veintinueve prestigiosos doctores las describen. Tribulaciones de un Directivo en Paro (Miguel Ángel Aguirre); American Psique (César García); Lo importante no es como te caes sino cómo te levantas (Stanley Bendelac); Generación Tic; Celíacos Famosos; Hiperactivos. Estrategias y Técnicas para ayudarlos en casa y en la escuela; Sordo ¡y qué!; Podemos tener esperanza.

¿Rehúyes los conflictos? ¿Tiendes a reaccionar débilmente durante los desacuerdos o, por el contrario, de manera desmesurada? ¿Te resulta difícil superar un problema doloroso en una relación? Si es así, no estás solo. Todos experimentamos conflictos a diario. Enfrentarnos a las diferencias personales no es fácil, porque la mayoría de nosotros no comprende claramente una de las habilidades más importantes, aunque ignoradas, para que nuestras relaciones sean exitosas: la humildad, así como el mejor modo de manifestarla. Obra de cuatro de los principales expertos estadounidenses en sanación emocional, espiritualidad y recuperación, nos llega un nuevo enfoque para resolver los confl ictos que nos provocan estrés físico y emocional. El exitoso escritor Charles Whitfield, en colaboración con otros tres autores versados, explica que tener humildad no significa «ser un felpudo» ni «poner la otra mejilla», sino que, más bien, consiste en ser auténticos, abiertos y comprensivos. Gracias a este libro, que contiene buen número de ejemplos tomados de casos reales, la aportación de investigaciones clínicas de vanguardia y una exposición convincente, aprenderás a utilizar el poder de la humildad en tu propia vida: en casa, en el trabajo y en tu comunidad. Cuando eso ocurra, podrás decir lo que piensas, alcanzar tus objetivos de una forma más armoniosa y sentirte más satisfecho contigo mismo y con la calidad de tus relaciones.

Todos los seres humanos nos hemos sentido solos en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, no deberíamos ver esto como algo negativo, sino que, por el contrario, es sano poder encontrarse con uno mismo. Vivir en pareja no nos garantiza la felicidad; por esta razón, no debemos caer en una rutina tediosa ni acostumbrarnos a algo que no nos gusta, ya que con esta actitud corremos el riesgo de quedarnos «solos» igualmente. Para estar bien con otra persona, primero debemos estar bien con nosotros mismos. Sólo así sabremos elegir al compañero de ruta, y juntos sortear obstáculos y disfrutar el día a día. Alejandra Stamateas analiza este tipo de soledad y ofrece pautas para no caer en esta trampa y poder salir adelante.

El libro se divide en cinco capítulos que reflejan diferentes estados meteorológicos y de ánimo. 1. Nubosidad variable (dudas, altibajos y cambios repentinos de humor) 2. Precipitaciones (tristeza) 3. Tempestad (ira) 4. Nieve (reflexiones) 5. Cielo despejado (felicidad)