Autoayuda y desarrollo personal

Después de Aprender a soñar y de Aprender a relajarse, lanzamos un libro sobre las técnicas de meditación que, al igual que los anteriores, contiene preciosas y artísticas ilustraciones que acompañan a un texto profundamente emotivo. La meditación enriquece la totalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos guía para que podamos acceder a tan gratificante arte. Una vez iniciada, la meditación sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental, físico y espiritual. Guiando al lector paso a paso a través de las técnicas básicas y luego por las más avanzadas, Aprender a meditar constituye un inapreciable compañero de viaje para recorrer el sendero de la autorrealización.

¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmación, a perseverar en la resolución de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones. Esta es una obra de gran valor para quienes deseen mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana, así como para profesionales de la orientación psicológica.

Las mentiras y lo que dicen de nosotros "Estaba a punto de llamarte." "Es sólo un amigo." "No eres tú, soy yo.""Tu secreto está seguro conmigo." Todos hemos oído estas frases... y las hemos dicho. Robert Feldman, profesor de psicología y autoridad de prestigio mundial en las causas y efectos del engaño, demuestra, con ejemplos extraídos de la actualidad inmediata y datos objetivos, hasta qué punto la mentira está enraizada en nuestra sociedad. Aprender a mentir, afirma, forma parte del proceso de socialización infantil, un uso con importantes implicaciones para el desarrollo cognitivo: acostumbrado a callar la verdad, uno acaba por engañarse a sí mismo. Cómo y cuándo mentimos, por qué nuestra cultura es cada vez más tolerante con la falsedad, cómo afrontar la infidelidad o la traición constituyen algunos de los interrogantes que el autor desentraña en este lúcido análisis. Por encima de todo, proporciona valiosas reflexiones sobre las ganancias que puede proporcionar la verdad -o, cuando menos, cierta honestidad- en términos de bienestar personal y compromiso mutuo.

Ramiro Calle, experto en yoga y psicologías orientales, se adentra en las zonas oscuras de la mente, esas que obnubilan la conciencia, eclipsan el entendimiento y condicionan la conducta; esas que nos impiden percibir nuestra realidad correctamente y nos obligan a actuar de forma equivocada. Sin embargo, existen antídotos para todos los errores básicos: el orgullo excesivo se combate con humildad, la envidia con alegría por el bienestar ajeno, la indecisión con determinación, la duda escéptica con confianza, el dramatismo con relativismo, la exaltación con armonía... Antídotos que este libro no solo enseña a conocer y utilizar, sino que también se ilustran en historias espirituales de la India que se han ido transmitiendo de maestros a discípulos. En la medida en que vayamos retirando los velos de la mente, iremos dejando atrás la desdicha y alimentando a la vez un corazón más compasivo. Y ello nos proporcionará sosiego, equilibrio y lucidez para vivir.

Tanto si eres de las personas que les cuesta llegar a fin de mes como si intentas multiplicar los bienes que ya posees, el prestigioso método del doctor Joseph Murphy para crear riqueza te muestra lo fácil que puede resultar lograr tener éxito en los asuntos económicos. Con unas sencillas instrucciones asequibles a tu vida sabrás: • Cómo ejercer tu derecho inherente a llevar una vida plena, feliz y llena de éxitos. • Por qué la riqueza tiene su origen en el conocimiento y en el entendimiento, y no en el talento o en la suerte. • Cómo la ley de atracción te conduce a la riqueza y a la felicidad. • Por qué un corazón agradecido atrae riquezas. • Cómo el poder de tus palabras –y el del silencio también- puede proporcionarte toda clase de bienes materiales. Tu poder infinito para enriquecerte es una obra repleta de prácticos y siempre vigentes consejos, avalados por los muchos años que el doctor Joseph Murphy ha dedicado a la investigación del poder del pensamiento subconsciente. El doctor Murphy escribió este libro para que cumpla una misión eminentemente práctica, y está dirigido a los hombres y mujeres que tienen una necesidad acuciante de dinero y pretenden reclamar las riquezas que la vida tiene almacenadas para ellos. Es un libro para aquellas personas que deseen resultados inmediatos y que, además, estén dispuestas a poner en práctica las técnicas sencillas y realistas que en sus páginas se detallan. Todos los casos que, a modo de ejemplo, se presentan en estas páginas corresponden a personas reales que se enriquecieron utilizando las leyes mentales y espirituales descritas por el doctor Murphy, y pertenecen a todos los credos religiosos y niveles sociales. Estas personas han amasado sus respectivas fortunas con pensar tna sólo de una determinada forma y haciendo uso del poder de su mente subconsciente de una manera adecuada.

El miedo puede arruinar cualquier relación, dañar una prometedora carrera profesional y destruir la paz interior. Sin miedo nos ofrece las claves para comprender cómo funciona el miedo y nos enseña las técnicas para liberarnos de él. A través de la sabiduría oriental y occidental, casos reales y sencillos ejercicios, la autora nos proporciona una guía psicológica y espiritual para alcanzar una vida llena de creatividad, plenitud, crecimiento y bienestar. Un libro para decir adiós al miedo, la preocupación y las relaciones decepcionantes.

El cerebro, como el resto de los órganos, se desarrolla mientras crecemos. ¿Qué y cuándo debe enseñársele a un niño o a un adolescente para obtener un aprendizaje óptimo? Las autoras investigan el aprendizaje del lenguaje, las matemáticas, la música, las artes plásticas, las emociones y la sociabilidad; estudian las disfunciones que dificultan el aprendizaje y reflexionan sobre la verdadera utilidad de las nuevas tendencias pedagógicas.



Aquest és el manual del poder més gran de l'univers: El Poder de tenir tot allò que vulguis. Sense El Poder, no hauries nascut. Sense El Poder, al planeta no hi hauria ni un ésser humà. Qualsevol invent, qualsevol descoberta i creació humanes són fruit d’El Poder. Una salut perfecta, unes relacions increïbles, una professió que t’apassioni, una vida plena de felicitat i els diners que et calguin per ser, fer i tenir tot el que vulguis, tot prové d’El Poder. La vida que somies sempre ha estat més a prop del que et pensaves, perquè El Poder —d’aconseguir tot el que hi ha de bo a la vida— el tens a dins. Per crear qualsevol cosa, per canviar qualsevol cosa, només et cal una sola cosa...

En el índice: tests de autoevaluación, citas para reflexionar, pistas para profundizar, cuentos para alimentar la imaginación, tablas para comparar, juegos para relajarse, imágenes para tomar altura y esquemas para visualizar.

Este cuaderno pretende descubrir si existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlo sin anularse uno mismo.

Éste es el manual de uso del poder más grande del universo: El Poder para tener todo aquello que deseas. Sin El Poder no habrías nacido. Sin El Poder no habría ni un sólo ser humano sobre el planeta. Todo descubrimiento, invento y creación humana viene de El Poder. La salud perfecta, las relaciones maravillosas, la carrera que te gusta, una vida llena de felicidad y el dinero que necesitas para ser, hacer y tener todo lo que deseas, todo viene de El Poder.La vida de tus sueños siempre ha estado más cerca de lo que pensabas, porque El Poder –para tener todas las cosas buenas de la vida- está dentro de ti. Para crear todo lo que necesitas, para cambiar lo que quieras sólo hace falta una cosa...

Las claves de la nueva sensibilidad femenina: lo que las mujeres, hoy por hoy, esperan de los varones. He aquí un libro escrito para los hombres, desde los conocimientos, la psicología y la sexualidad de una mujer. Régine Dumay plantea, en estas páginas, las claves de la nueva sensibilidad femenina: lo que las mujeres, hoy por hoy, esperan de los varones que se les acercan; cómo desean ser tratadas, asediadas, acariciadas... De descubrimiento en descubrimiento, la autora va revelando hasta los más íntimos resquicios del comportamiento sexual femenino, aportando también las antiquísimas técnicas chinas que permiten aplazar casi indefinidamente el orgasmo del hombre, de modo que el placer erótico se vuelva tan sutil como interminable.

«Tengo una depresión» o «mi mujer está deprimida» son frases que se oyen con mucha frecuencia. También es habitual que el enfermo se queje de que nadie le entiende. El profesor Vallejo-Nágera es autor de este profundo libro en el que, con un lenguaje claro y sencillo, nos explica las causas de las depresiones, sus distintas formas, su evolución y tratamientos, a la vez que nos enseña a entender esta misteriosa enfermedad y los sufrimientos y necesidades del deprimido. También nos explica cómo deben tratar al deprimido quienes lo rodean y qué no hay que hacer ni decir para que familiares y amigos resulten efectivos en la curación del enfermo. Ante la depresión para hacer frente a lo que se ha dado en llamar la enfermedad de nuestro tiempo.

Transformar la conciencia significa descubrir todo el potencial humano que está en nosotros. El centro es la raíz y fuente de todo lo que vivimos como energía, realidad, poder, gozo, felicidad, positividad. Descubrir el centro, ser uno con aquello que nos hace ser. De ahí que transformar la conciencia significa establecerse en una existencia energética (antidepresiva y antientrópica), fuerte (en y a pesar de las debilidades), gozosa, sin miedos (porque nada amenaza al centro) y sabia, dado que dirige prodigiosamente los acontecimientos. Al leer a Rilke, no le leemos a él sino a nosotros mismos; más todavía, experimentamos nuestra profundidad. En este ensayo, Antonio Pascual nos revela no sólo las cualidades estéticas, y éticas, de la poesía de Rilke, sino su valor terapéutico y su alcance universal, y, al mismo tiempo, nos da claves para entender su proceso vital y el nuestro. Contemporáneo de Freud y de Nietzsche, Rainer Maria Rilke recorrió toda Europa desde Rusia hasta España, experimentando que ni la vivencia gozosa de lo sagrado es monopolio de las religiones, ni la sanadora y fortalecedora inmersión en el inconsciente es patrimonio exclusivo del psicoanálisis. Ambas dimensiones se pueden alcanzar también en el vivir de cada día, ordinario, sí, pero vivido de forma extraordinaria.