Autoayuda y desarrollo personal

¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida? Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la única. De hecho, un número creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria.

Saber cómo ?leer? a los demás, saber captar e interpretar esos mensajes ocultos que nos envían, puede ser de mucha ayuda para cualquier cosa que hagamos, tanto en la vida cotidiana como en el terreno afectivo o laboral. Ahora, con este libro, la psicóloga Lillian Glass, autora de varios best-sellers y experta en temas de comunicación, nos ayuda a desarrollar un nuevo conjunto de habilidades que mejorarán nuestra percepción, nos fortalecerán psicológicamente y contribuirán a que nuestra vida sea más exitosa. Tal como ha hecho con numerosas estrellas de Hollywood, así como también con ejecutivos, figuras del deporte y políticos, la doctora Glass nos enseña paso a paso cómo adquirir las habilidades necesarias para descubrir la verdad sobre los demás. Para ello, revisa un amplio abanico de señales --chismorrear, discutir continuamente, interrumpir, fingir una sonrisa, arrastrar los pies, hablar o vestir de una cierta manera? y nos dice cómo interpretarlas. Finalmente, proporciona ideas para aplicar los conocimientos adquiridos con el fin de transmitir confianza, sinceridad y fuerza. Todo aquel lector que esté pensando en salir con alguien, en casarse, en contratar a un nuevo empleado o en cambiar de trabajo debería convertir este libro en su manual de cabecera.

Este libro establece un marco innovador para las relaciones humanas y los caminos de lo posible. Al extraordinario talento del músico y director de orquesta Benjamin Zander, capaz de estimular y alentar, comunicar y enseñar, se añade el genio creador de su esposa, la artista Rosamund Stone Zander, y ambos nos explican sus novedosos descubrimientos para lograr una realización personal y profesional completas. En un original texto, los autores desvelan las múltiples posibilidades vitales que nos rodean, si tan sólo aceptamos que está en nuestro mano cambiar la noción de lo que es posible. Con las historias, parábolas y anécdotas personales que ilustran la narración, esta obra transformará nuestra perspectiva de la realidad. Cada una de las prácticas que propone nos da la oportunidad de transformar nuestro potencial personal y nuestro modo de ver el mundo en que vivimos. El arte de lo posible es una mirada alternativa cuyo propósito es propiciar el cumplimento de nuestros sueños, sean grandes o pequeños. Los Zander nos invitan a ser apasionados en nuestros procesos de comunicación, en el liderazgo y en la actuación, para que nuestra existencia irradie toda la fuerza de lo posible.





Todos los seres humanos tenemos sincero interés por descubrir la posibilidad de amar y ser libres. Y si alguna vez imaginamos como separados el amor y la libertad, lo cierto es que siempre anhelamos vivirlos inseparables. Hemos de abandonar la creencia de ser este estrecho lugar circunscrito al cuerpo físico, las emociones y las ideas. Hemos de salir de ahí, si anhelamos ser libres, porque no hay otro camino hacia la libertad. Todo lo que creo ser me separa, me encierra en los límites que mi creencia construye y, acorralado así por inadvertencia, me muevo fuera del amor. Sólo en la libertad florece el amor.

A partir de la historia del Rey Pescador herido del mito del Grial y del cuento popular de la doncella sin manos, Robert A. Johnson nos ayuda a comprender las psicologías masculinas y femenina mediante el lenguaje arquetípico, intemporal y eterno de esos mitos. En la actualidad, la mayoría de los hombres son reyes pescadores heridos y las mujeres doncellas sin manos. Esta herida y esta limitación se aprecian por doquier. Así, la vida de los hombres ha perdido sabor y la mujer tiene una sensación creciente de inutilidad. Ambos sufren de una falta de comunicación a causa de una misma herida: su mutilada capacidad de sentir, la única que puede dar alegría, valor y sentido a la vida. Robert A. Johnson nos aclara en este libro uno de los principales males de nuestro tiempo: el deterioro de la capacidad de sentir, tan maltratada y escondida por la mayoría de nosotros, a la vez que nos proporciona las claves para comprender al Rey Pescador o a la doncella sin manos que todos llevamos dentro.

La autora, experimentada psiquiatra, hace vivencia y práctica de la doctrina holística gestalt, acogiendo integralmente a sus pacientes, creando experimentos para darle realidad corpórea y discurso al síntoma. Un aporte revolucionario original para enfermedades refractarias al tratamiento alopático.



Conócete a ti mismo y aprende a conocer a los demás, y conocerás todos los secretos del universo. Esta inscripción del frontón del templo de Delfos sigue siendo de gran actualidad. ¿Cómo se puede encontrar el camino de este conocimiento? La morfopsicolog



Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros. En los últimos diez años, ha habido grandes avances científicos que evidencian las virtudes del ayuno en la salud. En este libro se explican las diferencias entre los distintos tipos de ayuno que podemos seguir, se analizan los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y se explican los múltiples beneficios de realizar esta exitosa práctica, muy habitual en Francia y Alemania. Desde 2013, Jesús y Damien han acompañado en la práctica del ayuno a las más de 1.500 personas que han acudido a sus distintos centros en toda España. Los autores comparten aquí su experiencia y animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas, compensando así los malos hábitos de salud, muchas veces provocados por los excesos en la alimentación.

Hasta hace muy pocos años, los humanos vivíamos en núcleos muy reducidos e incomunicados; el amor, la amistad o la comprensión eran una excepción, y había obstáculos insalvables entre las distintas comunidades.La empatía nació en el cerebro de los humanos hace cien mil años, pero está irrumpiendo de manera imparable en el hogar, las comunidades y las empresas. Gradualmente, la sociedad está aprendiendo, gracias a las redes sociales y a la propagación de la empatía, a cuidar de sí misma y a no necesitar de las ayudas interesadas de terceros. Algún día, ya nadie dudará de que la mejor manera de ser feliz será haciendo feliz a los demás.

El método de la curación mediante los remedios florales, expuesto por el doctor Bach hace ya más de cincuenta años, ha sido actualizado y puesto a punto en esta obra del doctor Götz Blome, que complementa su anterior best seller La curación por las flor

Lo que el comportamiento de los animales permite adivinar sobre sus amos. Los animales llegan a nuestra vida para enseñarnos algo. Intuitivamente, lo hemos sospechado desde hace mucho: nuestros perros quieren transmitirnos algo. Pero ¿qué? Este libro ofrece una perspectiva novedosa sobre la relación que mantenemos con nuestras mascotas, sus problemas de comportamiento y el modo en que tratamos de solucionarlos. Prácticamente ningún perro desarrolla todo su potencial desde los primeros días que vive con nosotros, sino que va evolucionando a medida que avanza su vida en común con la nuestra. Por medio de múltiples ejercicios creativos, podremos mejorar nuestra relación y descubrir, a través de nuestro perro, interesantes caminos que conducen a un nuevo conocimiento de nosotros mismos. De este modo, comprenderemos con mayor claridad que la convivencia con nuestro adorado perro tiene que proporcionarnos armonía a ambos, tanto a nosotros, los dueños, como al propio animal. ¡Conócete a ti mismo! Tu perro te lo agradecerá.