Autoayuda y desarrollo personal

Ejercicios pensados para proporcionarle al lector las claves para enriquecerse con la serenidad y la alegría experimentadas cuando ofrecemos nuestra ternura a todo lo viviente.

El psicólogo Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. A través de un lenguaje claro y accesible, con ejemplos y casos concretos, el autor nos invita a fortalecer la independencia emocional y crear un estilo de vida más libre y saludable. Walter Riso nos presenta una obra ambiciosa en la línea de su bestseller ¿Amar o depender?, en la que nos invita a fortalecer la independencia emocional para encontrar nuestro verdadero camino en la vida.

Este no es un libro sobre lo que hay que hacer o lo que no hay que hacer en una relación de pareja. No habla de modelos ideales. Habla de relaciones diversas, con sus propias pautas y estilos de navegación. Pero también de aquellas cuestiones que habitualmente hacen que las cosas funcionen o se estropeen en una pareja, y de los ingredientes que facilitan o difi cultan construir una buena relación y mantenerla. Además, da pistas para que cada uno encuentre su propia fórmula, su modelo y su manera de vivir en pareja. Joan Garriga, psicólogo gestaltista y especialista en constelaciones familiares, experto terapeuta que ha visto pasar por su consulta a muchas parejas, deja claro que en las relaciones no hay buenos ni malos, culpables o inocentes, justos o pecadores. «Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no es sufi ciente para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor.»

«És cert que entraré al quiròfan d'aquí a dos dies. És cert que el procés postoperatori serà molt dur i que necessitaré totes les meves energies. Però m'he sentit incapaç de quedar-me tot el cap de setmana a casa, torturat i ofegat pels pensaments i pronòstics que s'acaben d'obrir, i que han de canviar profundament la meva vida, capgirant-la com un mitjó. I crec que l'he encertat. Acabo la meva catorzena Matagalls-Montserrat en 17 hores i 42 minuts, molt lluny del meu rècord de poc més de 13 hores, però l'acabo, que és el més important. En aquest moment començo a intuir quin és el camí a seguir per superar la malaltia».AUTÈNTICCOLPIDOREMOTIUUn testimoni excepcional sobre la superació del càncer a través de la muntanya, i de la muntanya a través de la malaltia.

«Torno amb més ganes que mai de viure, de trobar tots els moments que m'aporten felicitat i compartir-los amb qui vull. Perquè no sempre pots controlar què et passa, però sí que pots triar com ho afrontaràs. I jo he decidit tirar endavant.»Veure el booktràiler

Vivimos una auténtica revolución emprendedora. Ser emprendedor se ha convertido en una salida para mucha gente en la situación que vivimos. Y mantener el carácter emprendedor es vital para toda organización que pretenda ser rentable, sostenible y escalable Con un estilo directo y ameno este libro se ha concebido con tres propósitos -Reivindicar y poner en valor a la gente emprendedora, verdadera gente de calidad. Solo las sociedades emprendedoras, las organizaciones emprendedoras o los líderes emprendedores van a poder competir con éxito en el mundo global del Siglo XXI -Ayudarte a sacar tu lado emprendedor, si es que aun no lo has hecho -Compartir las experiencias vividas por el autor lo largo de más de dos décadas emprendiendo y enseñando y aconsejando a emprendedores y empresas familiares para facilitarte la compleja tarea de emprender con éxito en esta sociedad del cambio que nos tocó vivir.

Éste no es el típico libro sobre cómo conquistar a tu pareja, es mucho mejor, te expone los secretos psicológicos de las relaciones y los principios fundamentales que necesita cualquier persona que quiera tener éxito en el amor. Con la ayuda de algunos p



Jiddu Krishnamurti fue un verdadero filósofo, en el sentido original de la palabra, y no un académico o intelectual, sino un enamorado de la Verdad, siempre investigando las cuestiones esenciales del vivir. En esta serie de ocho charlas públicas que dio en Ojai (California), Krishnamurti nos enfrenta a la confusión, a los hábitos y a las dificultades de la mente humana, para descubrir que ahí se encuentra la raíz de toda violencia y sufrimiento en el mundo. Krishnamurti cuestiona esta sociedad donde la enorme productividad y los avances tecnológicos prometen un futuro feliz, pero en realidad no lo cumplen. Señala que la guerra, la competitividad y la envidia siguen ganando terreno a la educación, a la espiritualidad y al conocimiento propio. A lo largo de esta obra, Krishnamurti nos invita a que cuestionemos si el desarrollo de nuestro “yo” es el verdadero camino hacia la libertad; porque, de manera inteligente, nos muestra que ese concepto solo puede ser una fábrica de ilusiones.

11 CLAVES PARA ADELGAZAR CON ÉXITO ADELGAZAR EMPIEZA EN LA CABEZA Y LUEGO SE REFLEJA EN EL CUERPO Todos tenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamos convencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esa manera. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca del cuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar? Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos. En el presente libro aprenderemos a: -poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra; -detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales; -transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles. ¡Y todo de manera fácil y divertida!

¿Quién ha dicho que las personas somos como somos y que no podemos cambiar? ¿Acaso tenemos que resignarnos con lo que nos ha ?tocado vivir?? Por fortuna, ya hace bastante tiempo que sabemos que los seres vivos somos una mezcla de información genética heredada y conductas aprendidas. De manera que esta gran parte de hábitos, sentimientos y, por qué no, emociones que reflejan nuestra personalidad no son para nada inamovibles. Debemos dejar a un lado la creencia de que solamente en la niñez se forma el carácter, ¿verdad que cada día aprendemos algo nuevo? Una noticia sobre la actualidad en el mundo, una receta de cocina, cómo utilizar el móvil? ¡Nunca paramos de aprender! Aprendamos pues a mejorar nuestra vida dirigiendo y equilibrando nuestras emociones a través de la Inteligencia Emocional. Esta guía, clara y amena, te dará todas las herramientas necesarias para que lo consigas de una manera fácil e, incluso, divertida. Reconocerás los sentimientos propios y ajenos, a la vez que descubrirás las fórmulas para manejarlos adecuadamente con el fin de crear la vida de felicidad que tanto deseas.

Resiliencia, gestión del naufragio es una obra coral cuya filosofía es dar a conocer la Resiliencia. O lo que es lo mismo: la capacidad innata del ser humano. de aprender de las experiencias de la vida y avanzar en ella como mejores personas. Sus autores quieren mostrar y enseñar la capacidad para afrontar la adversidad y lograr un mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés.También ilustra cómo las personas resilientes tienen un común denominador: el dolor emocional y la tristeza. De hecho, el camino hacia la resiliencia probablemente está lleno de obstáculos que afectan nuestro estado emocional. “La resiliencia no es una característica que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona”, concluyen.

¿Tienes la autoestima por los suelos? ¿Crees que no vales tanto como otras personas? A través de este manual, claro y sencillo, pero cargado de sabiduría, conseguirás aumentar tu confianza hasta límites insospechados. El libro está dividido en módulos, como si fuese un curso a través del cual el lector entra en un laberinto que le trasformará la vida. Basado en la experiencia de Elías Berntsson, un chico que tuvo muy baja autoestima y que, a partir del análisis de esta circunstancia y de la incalculable ayuda de la psicóloga búlgara, Ina Arakchiyska, diseñó su propio método para superar esa baja percepción de sí mismo. Con este libro descubrirás cómo mejorar tu autoconfianza de forma profunda mediante consejos, ejercicios e historias reales de pacientes que superaron sus problemas gracias a estas técnicas. Creerás en ti, te aceptarás y te valorarás en tu justa medida. Eso hará que tu relación contigo mismo, con tus seres queridos y con el resto de la humanidad, cambie. Confiarás en ti y esa seguridad abrirá todas las puertas que antes pensabas que nunca se abrirían.

La Nueva Biblioteca Edward de Bono recoge los títulos del prestigioso psicólogo que Ediciones Paidós viene publicando desde la década de los años 90. Con nuevos diseños actualizados y ediciones cuidadas, la Nueva Biblioteca Edward de Bono incorpora los best sellers y las novedades editoriales. La Nueva Biblioteca Edward de Bono se inició con la publicación de: Creatividad. 62 ejercicios para desarrollar la mente, novedad editorial, y la recuperación de Seis sombreros para pensar. Creatividad. 62 ejercicios para desarrollar la mente es un práctico libro sencillo y divertido para todo aquél que desse tener grandes ideas. El método de Edward de Bono ha sido declarado obligatorio en el sistema educativo de varios países, y se ha implantado en centros de enseñanza de Canadá, Estados Unidos, China y Rusia. Asimismo, es consultor de algunas de las empresas más importantes del mundo -NTT, Du Pont, Ericsson, United Technologies, American Standard, Exxon, Shell, IBM y Ford, entre otras. En este libro, el lector hallará 62 juegos que fomentan la creatividad y el pensamiento lateral. Todo el mundo quiere ser creativo, La creatividad hace la vida más divertida, más interesante y más productiva. Hay quien piensa que la creatividad es algo con lo que se nace, y que no puede ser aprendida. En Creatividad se describen 62 ejercicios y juegos. Un ejercicio, en torno a palabras elegidas al azar de una lista. Por ejemplo, si nuestra tarea es elegir una idea nueva para un restaurante. La palabra aleatoria es CAPA. Nos puede sugerir desde alguien disfrazado hasta un veneciano paseando en góndola.

Conocida mundialmente por su trabajo con los enfermos terminales, Elizabeth Kübler-Ross nos ofrece no solamente su enseñanza, sino también el testimonio gráfico de algunos de sus pacientes. Mal Worshaw, fotógrafo profesional, obtuvo el permiso de estas familias para captar con la cámara su evolución. En este libro, tan extraordinario e importante es el texto como las imágenes. Ambos pueden darnos nuevas ideas sobre cómo preparar esta despedida que debe ser un diálogo entre los que van a partir y sus familiares, conduciéndoles a la aceptación de la inevitabilidad de la muerte.