Autoayuda y desarrollo personal

En los últimos tiempos, el Coaching se ha revelado como una metodología práctica y eficaz para promover y facilitar procesos de cambio y de desarrollo personal. En este libro los autores nos proponen, de un modo claro y preciso, un modelo de Coaching más estratégico y adaptado a las necesidades personales, a fin de conseguir resultados más rápidos y duraderos. Coaches, psicólogos, educadores y líderes de equipos, encontrarán en el libro un manual teórico y práctico que les permitirá desempeñar su labor con mayor eficacia y eficiencia, consiguiendo resultados excelentes.

Entrenar y manejar tu propia mente es la habilidad más importante que debes tener para alcanzar la felicidad y el éxito. Tú eres magia ofrece ejercicios que nos ayudan a mejorar cada área de nuestras vidas y resolver los problemas y situaciones negativas. Un libro eminentemente práctico, que incluye un plan de acción y en el que aprenderás a: - Entender que no hay límites para el deseo y el bienestar - Derribar tus propias barreras - Dar las gracias - Encontrar una buena noticia cada día - No «matar» la magia que hay en ti



La biblia del psiquismo es una guía profusamente ilustrada que te aporta todo lo que necesitas saber para activar y desarrollar tus capacidades psíquicas. Tras presentarte un cuestionario para evaluar tus capacidades psíquicas, te propone practicar una amplia gama de técnicas que van desde aprende a conectarte con la tierra y equilibrarte, hasta la sanación energética, la protección psíquica, la adivinación (lectura de la bola de cristal), el contacto con los guías espirituales y mucho más. Llena de consejos prácticaos y de ejercicios pormenorizados, esta obra es una referencia perfecta para cualquier persona que desee explorar y profundizar sus capacidades psíquicas.

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras. La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad.

A pesar de los grandes esfuerzos por lograr la igualdad entre hombres y mujeres en el ámbito laboral, las tensiones de género continúan y los avances siguen siendo escasos. John Gray y Barbara Annis afirman que las diferencias entre sexos deben ser toleradas y abrazadas, ya que, desde el punto de vista biológico, ambos están hechos para complementarse. Tras identificar y desmontar una serie de tópicos y opiniones equivocadas sobre los dos sexos, los autores perfilan un método revolucionario en el que las divergencias entre los géneros fomentan las sinergias y permiten progresar con mayor éxito. En No hay Venus sin Marte... Ni Marte sin Venus descubrirás las influencias biológicas y sociales que empujan a hombres y mujeres a pensar y actuar como lo hacen y aprenderás a comunicarte, resolver problemas, tomar decisiones, solucionar conflictos, dirigir a los demás y hacer frente al estrés.

El mundo se empeña en crearnos un molde para que vivamos dentro del mismo sin rechistar. La mayoría lo acepta a regañadientes. Sufre en silencio, se lamenta, pero no osa rebelarse. Se anima a las personas a seguir los dictados por miedo a caer en el abismo del fracaso. Sin embargo el fracaso no existe, pues en muchos casos es el pasaporte a la salvación. El ganador que todos llevamos dentro es un libro que rompe moldes y que te enseñará a : ? Entrenar tu espíritu de superación. ? Salir a ganar en cada cosa que hagas. ? Renunciar a lo que no te sirve. ? No quedar bien con nadie que no seas tú. ? Romper la «camisa de fuerza» y apostar por el valor de la autenticidad. ? Disfrutar de la persona que eres, en vez de tratar de ser quien nunca serás. ? Creer en ti por encima de todas las cosas y mostrarle al mundo tu singularidad. Es la hora de la gente rompemoldes y original; por esta razón, cambia el mundo antes de que éste te cambie a ti.

En palabras de la autora: «Cuando uno aprende a amarse, ser amable consigo mismo, aceptarse tal cual es y sentirse agradecido por el regalo de la Vida... despierta la magia hadada, y la alegría esparce su risa por los pliegues alados del alma.» Ésta es la historia de alguien que recuperó la dignidad primigenia y así pudo desplegar sus alas de luz.

Realizado a partir de los materiales de los programas de máster en administración de empresas que imparten las mejores escuelas de negocios del mundo, MBA en diez días te ofrece el contenido de un MBA accesible al ritmo de un capítulo por día Si tiene vocación empresarial,ya no es imprescindible acudir a una universidad de elite MBA en diez días procede de la condensación de los materiales empleados en las mejores escuelas de negocios del mundo (Hardvard, Stanford, la Universidad de Pensilvania, Northwestern, entre otras), repartidos en diez grandes unidades que se pueden aprender en un día cada una y que cubren las materias impartidas en los programas de máster en administración de empresas de estas universidades de elite. Este libro permitirá al lector aprender a: - Leer y comprender análisis y balances financieros. - Trazar e implementar planes de marketing completos y eficaces. - Desarrollar estrategias empresariales. - Entender el significado del concepto de valor actual. - Emplear métodos cuantitativos para evaluar proyectos. - Valorar inversiones en acciones, bonos y opciones. - Dominar la terminología más utilizada en los programas de MBA. Toda la información y la confianza necesarias para triunfar en el mundo de la empresa se encuentran en las páginas de este libro, con ejemplos basados en casos reales de empresas. Grandes empresarios opinan:«Quien se haya planteado alguna vez estudiar un MBA en alguna de las mejores escuelas de negocios del mundo tiene ahora una alternativa: MBA en diez días. Resulta interesante, formativo y, por supuesto, mucho más barato. Lo recomiendo.»Tom Fishgrund, marketing manager senior de Coca-Cola «No podía hacer un paréntesis de dos años en mi carrera, pero sabía que un MBA me permitiría servir a mis clientes de manera más efectiva. Steven Silbiger ha puesto estas herramientas al alcance de todos los profesionales de empresas grandes y pequeñas. MBA en diez días me dio las competencias que muchos profesionales buscamos.»Gary Bleiberg, director financiero de The Carlyle Group «Con la misma eficacia que el método empleado en las mejores escuelas de negocios del mundo, MBA en diez días logra que el lector aprenda a solucionar problemas de la vida real. Este libro es imprescindible como introducción para cursar un MBA o como un mini MBA en sí mismo.»Gregory D. Schwarth, consultor senior de Deloitte & Touch «En menos de una semana he podido refrescar los conocimientos de dos años de studio; este libro permanecerá sobre mi mesa el resto de mi carrera.»Andrew Crowley, consultor de Bain & Company «MBA en diez días me ha ayudado en numerosas ocasiones, no solo en el trabajo, sino también en mi vida persona. La capacidad de Silbiger para compilar todos lo scursos de MBA en un libro me ha aportado una visión más completa del mundo de los negocios.»James T. Mooney, marketing manager de Mc Donald's

Hablar bien en público es una capacidad que se puede cultivar, y casi cualquier persona con el adiestramiento adecuado puede hacer un buen papel en este terreno. Por supuesto hay gentes que «nacen», como existen personas de constitución atlética, Hércules sin esfuerzo; pero todos hemos conocido a algún amigo de apariencia más bien frágil que se empeñó en convertirse en un sansón y que con tenacidad se transforma en un forzudo. La posibilidad de expresarse efi cazmente en público está al alcance de cualquiera. Y hablamos de expresarse eficazmente, no de ser «un gran orador». Pero los grandes oradores están pasados de moda; en la apresurada vida actual casi nadie tiene tiempo de escucharlos. Buscamos pues la oratoria eficaz? Y para eso necesitamos dos cosas que se combinan: dar una impresión favorable y hacer sugerentes las ideas. Cautivar y convencer, lo demás son músicas celestiales.

El hombre light es un producto de nuestro tiempo que aún no ha experimentado la paz interior y la felicidad. Enrique Rojas nos da las claves para conseguirlas.

Elaboradas y enriquecidas por generaciones de guerreros, políticos, comerciantes y filósofos durante cinco mil años de guerras, movimientos sociales, intrigas políticas y económicas, Las 36 estrategias chinas son un compendio de conocimiento profundo de la naturaleza humana aplicables a situaciones reales que vas desde un campo de batalla hasta la mesa de un consejo de administración. Este libro, con amenidad y maestría, muestra al lector cómo estas antiguas estrategias son extraordinariamente útiles en cualquier proceso de toma de decisiones o de enfrentamiento, ya que exponen de un modo sutil y condensado modelos de acción capaces de iluminar todo momento de confusión y duda.

Un magnífico calendario de pared para el año 2014 que abarca hasta enero de 2015, con simpáticas ilustraciones de gran tamaño a todo color acompañadas de mensajes y consejos de autoayuda. El calendario indica, además, las principales fiestas nacionales y litúrgicas, el día festivo de cada Comunidad Autónoma y el santo del día.

Maribel Maseda presenta cómo una víctima de agresiones y malos tratos puede abordar el final de su sufrimiento. Empieza por darle una base sobre la que asentar el futuro que se abre ante ella: merece ser querida y respetada, nada ha hecho para padecer comportamientos violentos y ha de escapar de su agresor cuanto antes. La autora también se dirige a familiares y amigos de las víctimas de la violencia para que sepan qué ocurre en el fuero interno de estas personas, qué actitud deben adoptar para respaldarlas y cómo comportarse en diferentes situaciones que pueden presentarse. Por último esta obra detalla paso a paso qué puede hacer una víctima para alejarse de su agresor, emprender una nueva vida, con qué inconvenientes se puede topar y, sobre todo, cómo actuar ante los mismos.

Algo falla en tu relación Tú crees que si fueras capaz de expresarte y de explicar qué quieres decir, tu pareja no se enfadaría tanto. Tú crees que si no tuvieras algún inexplicable problema de percepción, tu pareja no se tomaría las cosas tan a pecho. Tú crees que si tu pareja no se tomara las cosas tan a pecho, tú te sentirías mejor. Tú crees que si no estuvieras todo el día malinterpretando todo y haciendo un drama por cualquier cosa, la relación mejoraría. Tú crees que tu pareja se comporta igual en el trabajo y/o con los amigos, pero que ellos no son tan quejicas ni tan mandones como tú. Tú te sientes culpable, desorientad@, confus@. Tú crees que tienes un problema. Y lo tienes. Un problema gordo: tu relación es tóxica para ti. Es demasiado intensa, invasiva, posesiva, exigente, tirana, como un fuego avasallador que todo lo devora- Próxima pero ajena, familiar pero extraña, amante pero enemiga. Todo parece difuminado en una espesa niebla de confusión: no entiendes cómo has llegado a ese punto, por qué te sientes tan mal, en qué recodo o en qué bifurcación erraste a los pasos y te desviaste del camino, para acabar perdid@ en un paisaje árido que no reconoces como familiar. Ha llegado la hora de que tomes de nuevo las riendas de tu vida. A menudo te sentirás sol@, a veces asustad@, pero ningún precio es demasiado alto por el privilegio de volver a ser tú mism@. Porque amar no es depender, ni sufrir, ni inmolarse.