Autoayuda y desarrollo personal

Para conocernos a nosotros mismos solo necesitamos tres ingredientes: un buen mapa, espíritu de búsqueda y sentido del humor. No existe mejor mapa de la conciencia que el eneagrama: a veces se ha descrito como una tipología de la personalidad, pero en realidad es una puerta hacia la conciencia profunda. El espíritu de búsqueda depende del heroísmo del lector, mientras que el sentido del humor corre en las páginas de esta obra a cargo del mulá Nasrudín, el sabio loco de la tradición sufí que, con cuentos de sabiduría, nos revela nuestros defectos de carácter. El eneagrama del mulá Nasrudín reconstituye el mapa original de este sistema a partir de las enseñanzas de Claudio Naranjo, traza una historia veraz del eneagrama desde sus orígenes, y representa un revulsivo contra el «eneagrama azucarado»: aquel que, viciado por la psicología positiva y el new age, ha pretendido desactivar el potencial transformador de verse a uno mismo sin adornos. Nadie es un número o una etiqueta. Pero si conoces esa parte de ti que te hace actuar como un autómata, estarás en condiciones de «sujetar al perro por la correa» en vez de ser llevado por él. Este libro te ayudará a conseguirlo.

«—¿Es la felicidad, entonces, una utopía? —Sí, pero una utopía posible a la que nos debemos, porque es parte de la naturaleza humana. Hay que perseguirla, quimera o no.» Jordi Sierra i Fabra, autor de casi quinientos libros, se considera un «utópico posibilista» e impulsor de un movimiento que condensa en esta obra. Durante años se ha preguntado el porqué de su buen humor, y de sus respuestas surgen estas páginas llenas de calor y amor, pero también de ironía, sutileza y un poco de sal gorda. Muy alejado de los habituales manuales de autoayuda, este es un libro inclasificable; una lectura placentera que se interroga sin rodeos y sin dramatismo por las verdaderas razones que nos empujan a sacarle el máximo partido a la vida mientras podamos disfrutar de ella.







Alex, un jinete de carreras de obstáculos de alto nivel, sufre una caída de su caballo durante una competición internacional en la que estaba a punto de obtener la copa del mundo y cae en coma. En este estado vive una experiencia que le lleva a conocer, entre otros, a caballos de personajes históricos como Hernán Cortés, el jefe comanche Quanah Parker, el rey Salomón, Gengis Kan, Lao-Tsé, Calígula y el Buda. Desde otro plano de conciencia, estos encuentros le revelan la verdadera naturalza de los caballos, sus pensamientos y sus emociones, y las condiciones en las que viven en la tierra junto a los seres humanos. Alex aprende lo que un jinete debe hacer para tener una relación basada en la armonía y la colaboración con su compañero y amigo equino. Las enseñanzas transmitidas por los distintos caballos le permiten conocer la compasión y emprender así el camino hacia la conciencia plena, la iluminación. Este relato iniciático, nos muestra y enseña que los animales poseen una conciencia idéntica a la nuestra, lo que nos acerca aún más en nuestra relación con ellos. Adoptar y comprender el punto de vista del caballo nos permite tener el discernimiento y la certeza de lo que es adecuado para él. La frontera entre hombre y animal se difumina... nuestros sentidos y nuestras percepciones se agudizan para permitar que nos comprendamos mejor a nosotros mismos



Entre la avalancha de libros que nos ordenan destrozar sus páginas, recortarlas o mancharlas, Yogagraphics es el primer libro que nos propone un espacio de relajación, que ofrece la pausa necesaria para alejarnos de la ansiedad que nos persigue en nuestro día a día. En sus páginas, encontrarás una serie de ejercicios visuales basados en una gráfica sencilla, de inspiración zen, que te invitan a encontrar esos cinco minutos diarios de calma e introspección en medio de un mundo dominado por las prisas y el ruido.



"Quiero que mi hijo sea feliz." Si compartes este deseo y además quieres que tu hijo se convierta en un adulto positivo, sano y seguro de sí mismo este libro te proporciona la clave para descifrar su lenguaje secreto y garantizarle el apoyo emocional que necesita en cada momento. Por "lenguaje secreto", Laurence Shapiro, líder en psicología infantil, entiende todos aquellos comportamientos que acompañan la comunicación oral del niño, como por ejemplo los gestos, el contacto visual, la postura, el tono y la inflexión de la voz. A través de técnicas y juegos sencillos, diseñados por expertos, aprenderás a comprender ese sorprendente universo de comunicación y a relacionarte mejor con tu hijo. Descubre: - El lenguaje corporal de los niños - Diez llantos infantiles distintos - El significado de los sueños, del arte y del juego - Las técnicas de los profesionales de la psicología infantil Cuando los niños sienten que son comprendidos y que son guiados con seguridad por sus progenitores a través de los altibajos de la infancia, desarrollan un sentido de seguridad y confianza en sí mismos que les permite hacer frente con éxito a todo lo que les ofrezca la vida.



Los seres humanos somos tremendamente imperfectos. Sufrimos por lo material, lo social, lo económico e, incluso, lo virtual. Y solemos olvidar con facilidad que en la vida sólo hay tres cosas importantes: la salud, el amor y la sinceridad. Todo lo demás es accesorio: son cosas que van y vienen. Si sientes que has perdido la ilusión o necesitas un empujón para conseguir motivarte en todos los aspectos de tu vida, éste es tu libro. A través de más de 150 frases claras, concisas e impactantes, Xavi Gabriel, fundador de La Bruja de Oro, es capaz de transmitirnos ilusión, positivismo, optimismo y, sobre todo, nos inicia en el tan ansiado camino de la «inspiración». El centenar de máximas que expone este libro nos ofrece las claves que le han permitido al autor triunfar tanto en la vida como en todos los ámbitos en los que se ha atrevido a adentrarse, como la restauración, los deportes de aventura, las series y los spots para televisión, la lotería e incluso el turismo espacial. Con un estilo directo y desenfadado, Gabriel desgrana su visión del mundo y del universo desde el punto de vista espiritual y emprendedor, al tiempo que acompaña cada frase con una hermosa ilustración o fotografía igual de motivadora que las palabras del autor. El libro arranca con esta magnífica frase: «El éxito no tiene propietarios, sólo voluntarios». Si tú también quieres triunfar en todos los aspectos de tu vida y hacerlo con una motivación arrolladora, ten voluntad y comienza ya por la primera página. ¿A qué esperas?

Se ha demostrado científicamente que las agresiones verbales, las malas noticias y el lenguaje negativo en general pueden ser tan nocivos para nuestro cuerpo como una puñalada. Y, sin embargo, miremos a nuestro alrededor: estamos rodeados de palabras y conceptos tóxicos que nos causan estrés y verdadero dolor físico. Kárate mental nos ofrece la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. El «karateca mental» tiene que tomar la iniciativa para devolver el equilibrio a su vida y no ser vencido por las adversidades. Este manual para tiempos de crisis es el arte de la guerra para conflictos cotidianos. Bernabé Tierno se inspira en el arte marcial más célebre de Japón para ofrecer soluciones rápidas y directas a cualquier conflicto o carencia. Su revolucionario método de kárate mental nos muestra, entre otras muchas estrategias, el poder de la proactividad, el valor de la empatía radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida.

Las casas en orden transmiten paz. Lo limpio relaja. La mente, en los espacios equilibrados, se serena. Y entonces, ¿por qué tu vivienda se parece sospechosamente a un tenderete de mercadillo de tantas cosas que hay en ella? ¿Crees que no vale la pena poner orden porque los trastos volverán a ocupar anárquicamente todos los rincones? ¿Piensas que es imposible limpiar a fondo tras la maratoniana semana de trabajo? No estamos abocados al caos. Este libro demuestra que es posible despejar el hogar de manera permanente, sin importar lo vandálicos que sean tus hijos, tu pareja o tus compañeros de piso o de oficina. Mediante un método práctico y sencillo, la autora nos anima a airear nuestros espacios definitivamente y nos enseña que el orden nos hace más felices, más eficientes, más imaginativos y más ecológicos.

Aquest llibre és un viatge per descobrir qui habita dins el nostre cor, qui som realment. Unviatge per posar pensaments, emocions i accions al nostre servei a través de l?autoconeixement,primer, i de l?acceptació i l?educació emocional, després. Aprendre a estimar amb el cor suposa aprendre a través de les situacions quotidianes, el nostre ?gimnàs? o camp d?entrenament diari, el que ens serveix per enfortir els músculs del cor, les virtuts. Cada dia i cada situació són una oportunitat d?or per posar en pràctica un camí per a tota la vida basat en la bondat, l?amor i la bellesa. Una oportunitat única per posar els pensaments, les emocions i les accions al nostre servei, i no a la inversa.