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Autoayuda y desarrollo personal

EL MÉTODO BULLET JOURNAL . EXAMINA TU PASADO. ORDENA TU PRESENTE. DISEÑA TU FUTURO (CARROLL, RYDER) (Autoayuda y desarrollo personal)

Como la mayoría de nosotros, Ryder Carroll trató por todos los medios de organizar su vida: aplicaciones, sistemas, planes, calendarios, programas? Y nada funcionaba. Así que se puso a pensar hasta que dio con su propio método, un sistema que solo necesitaba papel y lápiz, y que era al mismo tiempo efectivo y poco estresante. Compartió ese método con algunos amigos y al poco tiempo este se había convertido en un fenómeno viral. Cientos de miles de personas en todo el mundo siguen hoy su sistema de organización.Pero El método Bullet Journal es mucho más que un libro sobre gestión del tiempo. Es ante todo un manifiesto sobre cómo queremos vivir y de qué manera organizar los dos elementos más importantes de nuestra vida: nuestro ?escaso? tiempo y energía.Un libro revolucionario que te ayudará a poner orden, sacar más partido a tu tiempo y alcanzar las metas que te propongas.

PRESENTO, LUEGO EXISTO . MANUAL DE BOLSILLO PARA PRESENTACIONES (GUISADO DARIAS, MIGUEL ÁNGEL) (Autoayuda y desarrollo personal)

Hacer buenas presentaciones, de manera solvente y profesional, es parte indisoluble del trabajo de muchas personas y no debe ser considerada una tarea secundaria o menor. Sea en el seno de una organización, frente a otras empresas o en congresos, las intervenciones públicas son fundamentales para tu prestigio profesional. Pero una presentación no es la simple declamación apresurada de una serie de datos mientras señalas una pantalla. Es muchísimo más: un acto de comunicación activa destinado a cambiar una parte del mundo. El presentador es necesario porque da sentido a la información, la interpreta, la resume, la acota, le da vida. Eres el guionista, el director, el productor y el protagonista del tiempo que te han dado para explicarte. Tu deber es aprovecharlo y exprimirlo al máximo, en beneficio de la audiencia y de ti mismo. Este libro, ameno y casi conversacional, cambiará tu mentalidad respecto al enorme potencial de las presentaciones y, además, se convertirá en tu manual de cabecera. Con un enfoque eminentemente práctico, Presento, luego existo repasa todos los aspectos esenciales para llevar a cabo una presentación exitosa: ¿qué palabras y expresiones resultan perjudiciales o transmiten una imagen contraproducente? ¿Qué estrategias narrativas debemos utilizar para seducir y mantener atenta a la audiencia? Miguel Angel Guisado, un experimentado profesor y asesor de comunicación, muestra aquí lo que él llama el ADN de las presentaciones: la suma de Actuación, Diseño y Narrativa. Es decir, debes tener claro qué quieres conseguir con tu presentación y persuadir a tu audiencia mediante la credibilidad, los datos y las acciones presentadas, pero también a través de la emoción que sepas comunicar. Ahí está la clave de la persuasión que este libro sabe transmitir como ningún otro.

INSPIRACIÓN NATURAL . DESATA TU CREATIVIDAD (DÍEZ MANJARRES, ANNA / CUSTODIO BRENTANO, MONICA / ANTONI FERNÁNDEZ, IVETTE) (Autoayuda y desarrollo personal)

“Inspiración natural” es un libro de actividades para gente de 9 a 99 años que te ayudará a desatar tu creatividad y a desarrollar todo tu potencial expresivo. Encontrarás actividades de escritura, dibujo, colorear que además de entretenidas constituirán un desafío que te ayudará a concentrarte, relajarte y ver el mundo de una forma mucho más inspiradora. Un pequeño libro que es una obra de arte en sí mismo, al que cada lector podrá personalizar conforme su propia inspiración y creatividad.

DOMINAR LOS CAMBIOS . DESARROLLA TU CRECIMIENTO PERSONAL Y APRENDE A CREAR LA VIDA QUE DESEAS (DANIEL,LEONARDO) (Autoayuda y desarrollo personal)

Los cambios en la vida son inevitables, como los impuestos y la muerte. Pero a diferencia de éstos, los cambios nos permiten crecer, desarrollarnos y poder ser, hacer y tener lo que soñamos. Es por eso que es tan importante poder enfrentar y dominar los cambios de manera efectiva, ya sean impuestos sobre nosotros y que no podemos controlar, o aquellos que queremos emprender por iniciativa propia. Leonardo Daniel presenta un modelo de navegación personal que te permitirá afrontar cualquier cambio de manera exitosa, con herramientas prácticas para dar un giro positivo a tu vida en las áreas que quieres realmente cambiar y mejorar. Este es el primer libro en el área del desarrollo personal que combina de manera integrativa las ciencias de la Programación Neurolingüística (PNL), el coaching motivacional, el diagnóstico de personalidad mediante la quirología, la dirección de proyectos y la neurología. Si estás listo para cambiar tu vida, este libro es para ti.

SAWAI . 21 CUENTOS SOBRE LO QUE VERDADERAMENTE CUENTA (PRAKASH KHATNANI, SAGAR) (Autoayuda y desarrollo personal)

Sawai es un libro conmovedor sobre el amor, el paso del tiempo y la vida, enmarcado en un mundo oriental y lejano; pero de contenido universal. Son cuentos clásicos reinventados, otros inéditos, que tratan temas tan actuales como la igualdad social, la homosexualidad, el animalismo, la ecología o el feminismo. Una lectura inspiradora, de trama sorprendente, acompañada de curiosidades y datos de interés, donde finalmente todo encaja a la perfección, como las piezas de un puzle. Sagar Prakash Khatnani nos presenta un soberbio retrato sobre la inocencia y la redención que nos muestra el poder de la voluntad para cambiar nuestras vidas. Todas las tramas esconden una reflexión y llevan al lector a implicarse en el conflicto y a no permanecer indiferente. Es un libro que se devora en un abrir y cerrar de ojos, pero que deja un poso profundo. Página tras página se descubre un mundo donde los sentimientos y la ternura son lo único que importa, y donde los prejuicios quedan al margen.

TU ACTITUD ES TU LLAVE MAESTRA . Y CÓMO ÉSTA PUEDE ABRIRTE TODAS LAS PUERTAS (ABADÍA HERNÁNDEZ, FERNANDO) (Autoayuda y desarrollo personal)

Nuestro comportamiento en el ámbito laboral no es más que una prolongación o expresión de nuestra actitud ante la vida. Si tenemos una actitud negativa, no podemos ser felices. Si es positiva, nada nos podrá impedir serlo. En este libro se analiza la actitud en el mundo profesional en cuatro áreas que engloban los aspectos fundamentales de la actitud: positividad, proactividad, compromiso y sociabilidad. Para ello, el autor nos muestra un método tremendamente sencillo para descubrir si nuestra actitud es la adecuada. No hay recetas mágicas, pero sí hay un método sencillo para modificar nuestra actitud si nos damos cuenta de que no es la correcta y tenemos la determinación de hacer algo para cambiarla.

LA LEY DEL ESPEJO (EDICIÓN ESPECIAL) (NOGUCHI, YOSHINORI) (Autoayuda y desarrollo personal)

A partir de una historia sencilla y emotiva, Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963), reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico, nos sitúa delante de un espejo para mirar hacia nuestro interior. A Eiko le preocupa que los compañeros de colegio de su hijo Yuta lo maltraten, y se siente impotente y sola ante un problema que no sabe cómo resolver. Sin embargo, el enigmático Yaguchi le facilita un método sorprendente gracias al cual vivirá la situación más difícil de todas: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espíritu nuevo. En el año 2010, los lectores de España y América Latina descubrieron este relato de Yoshinori Noguchi y las refle-xiones que lo acompañan. Esta enseñanza, a medio camino entre el coaching y las constelaciones familiares, nos acerca a una filosofía oriental renovada y nos propone pautas claras y efectivas para resolver de raíz los problemas de la vida. Esta edición especial, revisada y ampliada por el autor, y con una nueva traducción, pretende agradecer el reconocimiento de tantos años y crear un regalo perfecto para los amantes de La ley del espejo.

LA LLEI DEL MIRALL (EDICIÓ ESPECIAL) (NOGUCHI, YOSHINORI) (Autoayuda y desarrollo personal)

A partir d?una història senzilla i emotiva, Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963), un reconegut expert en coaching i assessorament psicològic, ens situa davant d?un mirall per mirar el nostre interior. L?Eiko està preocupada perquè els nens de l?escola maltracten el seu fill Yuta, i se sent impotent i sola davant d?un problema que no sap com resoldre. Fins que l?enigmàtic Yaguchi li ofereix un mètode sorprenent que la farà viure la situació més difícil de totes: enfrontar-se als seus fantasmes i continuar endavant amb un esperit nou. L?any 2010, els lectors catalans van descobrir aquest conte de Yoshinori Noguchi i les reflexions que l?acompanyen. Una ensenyança a mig camí entre el coaching i les constel·lacions familiars que ens enllaça amb una filosofia oriental renovada i ens proposa pautes per resoldre d?arrel els problemes de la vida. Aquesta edició especial, revisada i ampliada per l?autor, i amb una nova traducció, ha estat pensada per agrair el reconeixement de tants anys i crear un regal perfecte per als amants de La llei del mirall.

SER UN BUEN PADRE FÁCILMENTE (MIRANDA, CARL) (Autoayuda y desarrollo personal)

¿Vas a ser padre y te estás haciendo mil preguntas? ¿Estaré capacitado? ¿Qué debo hacer concretamente? ¿Cuánto costará? ... ¡ALTO! ¡Sin pánico! Ser padre es un hermoso capítulo de tu vida, así que ¡Felicitaciones! El papel de papá puede llevarte a una vida plena y satisfactoria, brindando felicidad a todos los miembros de tu familia y mucho más. Este libro está allí para ayudarte a preparar la llegada de tu hijo, pero también para adquirir conocimiento y desarrollar una conciencia más profunda del papel de los padres. Con muchos consejos prácticos, te guiará en diferentes períodos clave, desde la vida en el útero, pasando por sus primeros pasos en el mundo y hasta tener una familia feliz y llena de amor. Esta es una gran herramienta que será la clave para la colaboración fructífera y el enriquecimiento mutuo en su relación.

APRENDER A GESTIONAR EL TIEMPO FÁCILMENTE (BOGDANOV, SLÁVICA) (Autoayuda y desarrollo personal)

¡Aprende cómo administrar tu tiempo para vivir plenamente! Agenda sobrecargada, tareas domésticas que se acumulan, semanas demasiado cortas... ¿No estás cansado de correr todo el tiempo? ¿Pospones continuamente cosas para el día siguiente y te sientes cansado y estresado? ¡Basta! Es hora de encontrar el tiempo... ¡para vivir! La gestión del tiempo es la clave del éxito y la felicidad. Este libro te invita a ponerte realmente en control de tu existencia, a elegirla y no a someterte a ella. Para ahorrarte muchas horas, se ofrecen consejos y trucos fáciles de usar todos los días, en la vida personal y profesional. ¿Deseas lograr más y dedicarte por completo a su familia, amigos y pasatiempos?

STOP DRAMAS, LLEGAN LAS LLAMAS (AA. VV.) (Autoayuda y desarrollo personal)

Criaturas mullidas, de aspecto divertido, y tremendamente simpáticas, son la nueva obsesión en las redes sociales. Este divertido libro nos ofrece una selección de aforismos positivos, ilustrados con un humor irresistible e inteligente. Palabra de llama. Y es que a nadie se les escapa que los camélidos andinos de exóticos orígenes han irrumpido convirtiéndose en tendencia indiscutible, ideales para los adictos a lo trendy, y a los obsesivos de las redes sociales. Superan a los rosáceos y mágicos flamencos, a las escurridizas sirenas, y a los omnipresentes unicornios; las llamas son sencillamente irresistibles y entrañables, con sus abrigos peludos, sus divertidas orejas, y sus expresivas risas.

LA GUÍA PARA LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES . HABILIDADES ESENCIALES PARA VIVIR BIEN EN UN MUNDO SATURADO DE ESTÍMULOS. GUÍA PASO A PASO (ZEFF, TED) (Autoayuda y desarrollo personal)

• Aproximadamente el 20% de la población son personas altamente sensibles. • Las personas altamente sensibles perciben de manera intensa estímulos que el resto no sienten. • Una guía práctica y accesible para aprender a controlar esta capacidad. ¿Soportas mal el ruido, las luces brillantes y los ambientes caóticos? ¿Te agobian las multitudes, te abruma la presión laboral y te sientes invadido por las emociones ajenas? Si has respondido de manera afirmativa, es muy posible que seas altamente sensible, personas dotadas de un sistema nervioso extraordinariamente perceptivo y delicado que reciben mucha más información sensorial que el individuo medio. Ted Zeff, doctor en Psicología, no solo es uno de los mayores expertos en una problemática que está de plena actualidad. También es una persona altamente sensible, por lo que conoce bien la tensión que genera tratar de encajar en un entorno acelerado y saturado de estímulos, tanto físicos como emocionales. Desde su experiencia personal y profesional, ahonda en la problemática de la alta sensibilidad a la vez que ofrece una gran variedad de estrategias prácticas para recuperar el bienestar de cuerpo, mente y alma. Con las herramientas adecuadas, la sensibilidad extrema se convierte en un extraordinario don que debemos cultivar y reivindicar en este mundo agresivo y altamente competitivo.

KALSARIKÄNNI . EL ARTE FINLANDÉS DE PIMPLAR EN GAYUMBOS Y ENCONTRAR LA FELICIDAD (RANTANEN, MISKA) (Autoayuda y desarrollo personal)

La Junta de Turismo de Finlandia conformó un diccionario (completo, con los emojis y todo) en el que se explican una serie de palabras findlandesas vinculada a emociones, usos y costumbres de la cultura que son difíciles de describir en otros idiomas. Entre ellas está el kalsarikänni que describe «esa sensación de que te vas a emborrachar solo en casa en ropa interior, sin intención de salir». ¿Cómo os quedáis? Sí, hay una palabra para beber en casa en ropa interior y la traducción al español sería «gayumbotaja». Teniendo en cuenta que Finlandia ha sido elegido el país más feliz del mundo en 2018 por la ONU en su Informe Anual de la Felicidad, ¿será posible que este sea parte de su secreto? Si crees que tienes aptitudes para aprender y cultivar el arte del kalsarikänni, este es sin duda tu libro de cabecera este año. También se lo puedes regalar a tus familiares y amigos, así te entenderán perfectamente cuando les digas que hoy tienes pensado hacer kalsarikänni, así no tendrás que excusarte si no te ven el pelo.

EL LLIBRE DE LA MARATÓ 2018 (Autoayuda y desarrollo personal)

El llibre de la marató 2018 Susila Cruyff, Pau Donés, Teresa Manresa, Antón Costas i Cristina Hoyos revelen els seus sentiments i ens ensenyen la vessant més dura, però també la més amable, d'una malaltia que estan vivint o han viscut de prop: el càncer. Una cuidadora i quatre persones malaltes, cinc converses, cinc històries. I, al seu costat, dos professionals, el doctor Ramon Salazar i el periodista i escriptor Gaspar Hernàndez hi aporten dues noves mirades: la del món mèdic i científic i la de l'humanístic i filosòfic. Tots ho fan des de la perspectiva més personal, amb sinceritat, generositat i esperança. L'esperança que tothom, amb prevenció, bons hàbits i investigació podrem fer que el càncer es curi i no llevi la vida a ningú més. Tots som importants per assolir aquest repte, perquè el futur és avui si ens hi posem ara mateix.

LOS CAMINOS DE LA ALEGRÍA . LA EMOCIÓN DEL SENTIDO DE LA VIDA (FILLIOZAT, ISABELLE) (Autoayuda y desarrollo personal)

Isabelle Filliozat explora las raíces de la alegría, su expresión, su fisiología, sus hormonas, lo que aporta a nuestras vidas y cómo podemos suscitarla. Muchísima información y varios ejercicios para abrir nuestro campo de conciencia y aumentar la alegría que experimentamos en nuestra vida cotidiana. Siempre nos han dicho que no debemos extendernos en las celebraciones, no sea que nos durmamos en los laureles, pero lo cierto es que la felicidad nos invita a ir siempre un poco más lejos.