Anecdonet

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Autoayuda y desarrollo personal

ADIÓS A LA CULPA . LA MAGIA DEL PERDÓN (JAMPOLSKY, GERALD G.) (Autoayuda y desarrollo personal)

En este mundo tan lleno de ansiedad y estrés, casi todos actuamos a partir de complejas expectativas sobre lo que deberíamos lograr, la manera en que tendríamos que actuar y el trato que deberíamos recibir de los demás. Como resultado, acabamos convertidos en víctimas de la culpa y el miedo: la culpa de no haber alcanzado determinados objetivos en el pasado y el temor a no conseguirlos en el futuro. Inevitablemente, estas emociones negativas causan estragos en nuestras relaciones y dañan nuestra autoestima y paz mental. ¿Qué pasaría, entonces, si soltáramos el miedo y la culpa? La transformación podría resultar milagrosa. El secreto reside en mantener una percepción sana y veraz de nosotros mismos, y con ese objetivo Adiós a la culpa propone catorce lecciones que explican: ? Cómo acallar al ego, que genera miedo y culpa. ? Cómo recibir y dar amor verdadero. ? Cómo dejar de juzgar a los demás y, en consecuencia, dejar de juzgarnos a nosotros mismos. ? Cómo escuchar nuestra voz interior para recibir apoyo y guía. ? Cómo perdonar a otras personas de modo que la soledad y la separación se transformen en meras ilusiones del pasado.

FOCUS PLANNER COLORS (VICEDO MENDIOLA, JOSÉ MARÍA / GUILLÓ VERGARA, MIGUEL ÁNGEL) (Autoayuda y desarrollo personal)

¿Qué es el FOCUS PLANNER? El Focus Planner es posiblemente el mejor sistema de planificación y gestión del tiempo disponible en castellano. Te permitirá tomar el control de tu tiempo y comenzar a generar avance en la dirección de tus verdaderos sueños y aspiraciones. A través de un apasionante y sencillo proceso, se comienza determinando en primer lugar el enfoque y la dirección, para trazar posteriormente sueños y objetivos en sintonía con lo que de verdad se valora. Y una vez claros todos esos sueños y objetivos, el sistema permite la realización de un plan de acción detallado para llegar a ellos y una gestión del día a día extraordinaria. Todo ello en un producto con una presentación impecable y producido con los mejores materiales y los mayores estándares de calidad. El sistema incluye dos tomos. El primero es para la planificación estratégica de todos los objetivos para 2019. Este tomo lo guardaras en tu lugar habitural de planificación. El segundo es el planificador semana vista que llevarás contigo habitualmente.

FLORES QUE CURAN EL ALMA (SCHEFFER, MECHTHILD / STORL, WOLF-DIETER) (Antropología)

¿Qué fuerzas actúan en las flores de Bach? Las más recientes indagaciones en las plantas escogidas por el Dr. Bach vistas desde la perspectiva que ofrece la antropología cultural y la etnobotánica: el chamanismo europeo, la homeopatía de Hahnemann y las fuerzas cósmicas recogidas en las esencias florales. Ilustrado con bellas fotografías que hacen visibles los campos de fuerza de las plantas.

PRINCIPIOS DE AUTOCURACIÓN (COUSINS, NORMAN) (Autoayuda y desarrollo personal)

"No somos víctimas pasivas de la enfermedad; de hecho, nuestra voluntad de vivir es un elemento básico en la recuperación."El extraordinario relato que hizo Norman Cousins de su triunfo personal sobre una grave enfermedad, dio origen, hace más de una década, a centenares de artículos y libros sobre aspectos intangibles del tratamiento médico. En él detalló con gran sinceridad sus experiencias y convicciones acerca del papel que cabe a las emociones en la lucha contra la enfermedad.Dado que compartía con los científicos el interés por encontrar las pruebas que respaldaran episodios como el suyo, que podían ser considerados anecdóticos, cousins dio una paso decisivo: dejó su trabajo como redactor del Saturday Review para aceptar un nombramiento en la facultad de Medicina de la Universidad de California en Los ángeles. Ahora, tras haber pasado diez años como comunicador e investigador en la comunidad médica, Cousins describe su apasionante empeño por encontrar la prueba -o ayudar a crearla- de que las actitudes positivas no son solamente "estados de ánimo", sino realidades bioquímicas. La investigación médica ha demostrado que el pánico, la depresión, el odio, la frustración y el miedo, pueden ejercer efectos negativos sobre la salud.Este presenta las pruebas científicas de que la esperanza, la fe, el amor, la voluntad de vivir, el contar con objetivos, la risa y la predisposición al humor ayudan a combatir las enfermedades.

AYURVEDA (SVOBODA, ROBERT) (Autoayuda y desarrollo personal)

Profundamente enraizada en la sabiduría de los antiguos textos de los Vedas, la medicina ayurvédica combina aspectos físicos, psicológicos y espirituales en un arte de curar que pone en contacto el mundo arcaico de la India con el contemporáneo.Un manual completo sobre una visión de la medicina que es tan aplicable al mundo moderno como lo fue para el antiguo en la época que se incorporó a la conciencia colectiva de la India. Robert E. Svodoba es el primer occidental que llega a graduarse en un instituto indio de estudios ayurvédicos de nivel universitario.

REMEDIOS MILAGROSOS (CARPER, JEAN) (Autoayuda y desarrollo personal)

Este libro trata de remedios, tratamientos, medicinas, curas y complementos dietéticos naturales, y de lo que científicos, médicos y pacientes dicen y hacen al respecto. En resumen, Remedios milagrosos es el resultado de una investigación personal de la autora para demostrar la validez de los remedios naturales, su creciente integración a la medicina oficial y lo más importante, es la respuesta a qué y cómo utilizar todo esto de manera eficaz y sin riesgo alguno.La idea de que las substancias naturales tienen su lugar en la medicina moderna se está extendiendo y atrayendo la atención de reputados médicos, científicos y prestigiosos centros de salud. Este fenómeno está dando lugar a numerosas investigaciones en fitoterapia cuyos resultados son tan espectaculares que han evidenciado el enorme potencial de los remedios naturales tales como los que Jean Carper nos describe en este libro:- Un asombroso revitalizador del corazón- El Prozac de las plantas- La asombrosa píldora natural que mejora la memoria- La fibra de pomelo acaba con el colesterol y destapa las arterias- La poderosa aspirina de la naturaleza- Un remedio eficaz contra la osteoartritis- El valium divino- El remedio natural para el hígado que realmente funciona- Una solución de la naturaleza contra los mareos- Un exótico calmante- El remedio para la próstata- Sorprendentes soluciones contra la gota- Un extraordinario bálsamo para los vasos sanguíneos- Una potente terapia contra el cáncer- Un desconocido analgésico natural- Maravillosos remedios para el corazón

EL LIBRO PRÁCTICO DE LA SANACIÓN (COWENS, DEBORAH / MONTE, TOM) (Autoayuda y desarrollo personal)

El tacto terapéutico, que renueva el cuerpo y la mente utilizando el campo de energía que anima a los dos, ha llevado alivio a miles de enfermos en todo el mundo.En esta obra el lector encontrará indicaciones claras y precisas que, junto con numerosas ilustraciones y fotografías, le permitirán dominar la misma técnica que utiliza con éxito un creciente número de médicos y sanadores holistas.El tacto terapéutico, también conocido como "imposición de manos" o "sanación por contacto", ha recibido distintos nombres según la época, el lugar o la persona que lo practique, pero los principios subyacentes son siempre los mismos. Expresado sencillamente, el practicante sirve como conducto o canal para que la energía vital fluya a través de él hacia la persona a la que desea ayudar.Este libro, basado en la amplia experiencia clínica de la autora, le enseñará a utilizar el tacto terapéutico para ayudar a las personas a superar malestares y enfermedades, estimulando el proceso de curación. Hoy en día, gracias a los miles de practicantes médicos, científicos y profanos, esta antigua práctica empieza a contemplarse de nuevo con el respeto que siempre ha suscitado a lo largo de la historia.

MEDICINA TRADICIONAL CHINA (REID, DANIEL) (Autoayuda y desarrollo personal)

En la medicina tradicional china, el cuerpo humano es el espejo del universo, sus elementos constituyentes son los mismos que se encuentran en la naturaleza (el fuego, el agua, la tierra, el metal y la madera) y está sujeto a las mismas leyes que gobiernan a ésta. El principio que rige tanto el microcosmos humano como el macrocosmos externo es el Tao.Este libro ofrece al lector una excelente introducción a los textos y conceptos fundamentales de la medicina tradicional china, desde la acupuntura y el uso de hierbas medicinales hasta el chi-kung (chikung o qigong) y la meditación. Su autor ha sabido conjugar el rigor con un estilo divulgativo fácil de entender que pone al alcance de cualquier lector las claves para entender la salud y la enfermedad de forma diferente a como las enfoca la medicina occidental.En la medicina tradicional china, el médico actúa más bien como un maestro, que enseña a su paciente a mantener su salud, a prolongar su vida y a disfrutar de la felicidad. Su visión de la salud engloba tanto la prevención de enfermedades físicas, como mentales.