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Autoayuda y desarrollo personal

LOS TRES TESOROS DE LA SALUD (REID, DANIEL) (Autoayuda y desarrollo personal)

Los Tres Tesoros son el cuerpo, la energía y el espíritu. Cuando permitimos que los estímulos ambientales y emocionales los gobiernen, los Tres Tesoros sucumben al debilitamiento y al deterioro. El objetivo de este método taoísta es recuperarlos para tratar y prevenir la enfermedad y descubrir la conciencia espiritual.He aquí un método taoísta tradicional para la salud humana, que une el punto de vista de la filosofía taoísta clásica con los descubrimientos recientes de la ciencia médica occidental. Según el taoísmo, cada uno de nosotros es poseedor de tres tesoros: la esencia, representada por nuestro cuerpo; la energía, que activa las funciones vitales del organismo, y el espíritu, que se manifiesta tanto en nuestros pensamientos como en nuestros sentimientos, tanto en la voluntad como en la intención. Daniel Reid nos presentaba en El tao de la salud, el sexo y la larga vida un novedoso enfoque de los factores físicos y bioquímicos de la esencia, y ahora en Los Tres Tesoros de la salud trata las manifestaciones dinámicas y funcionales de la energía. Los Tres Tesoros de la salud constituye una visión global del tema, con sólidas y comprensibles explicaciones teóricas y numerosos ejercicios, dietas, etc, que hacen de esta obra una excelente continuación de El tao de la salud, el sexo y la larga vida.

ACTITUD POSITIVA (SIMEÓN FAURA, TEXT GRAFIC MARÍA TERESA) (Autoayuda y desarrollo personal)

La actitud que adopte una persona a lo largo de su vida determinará su felicidad o su desdicha. Dicho así parece sólo una frase que hemos oído a menudo, pero es real. Hay personas que han tenido que afrontar graves sucesos y sólo por su actitud positiva han conseguido sobrevivir. Cada vez está más aceptada por la medicina convencional que ser positivo ayuda enormemente a superar ciertas dolencias e incluso puede evitarlas. La famosa frase de «tú creas lo que tú crees» extraído del libro El Creador de Alessandro Di Masi expresa a la perfección lo que quiero decir. Este libro que tienes en tus manos, además de extenderse en una filosofía de vida basada en actitud de superación, relata 7 historias reales en las cuales se da una opción positiva y otra de negativa frente a graves sucesos a los que se han tenido que afrontar sus personajes. Parto de la base que ver la luz en la oscuridad puede salvarte la vida. Sólo de ti depende. Vale la pena intentarlo ¡te lo aseguro!

CON RUMBO PROPIO . RESPONDER A SITUACIONES DE CRISIS (MARTÍN ASUERO, ANDRÉS) (Autoayuda y desarrollo personal)

En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción del estrés basada en la conciencia plena, que es la traducción de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida. Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida.

ESTO QUE TENGO DE ARCILLA, ESTO QUE TENGO DE DIOS . VIVIR CON ESCLEROSIS MÚLTIPLE (VIVER GIMÉNEZ, FRANCISCA) (Autoayuda y desarrollo personal)

“Creo que este libro muestra el proceso de estos últimos años de Francisca, su deambular con mucho esfuerzo, de un médico a otro, de una medicina a otra, de un tratamiento a otro, siempre buscando una liberación que no termina de llegar porque la enfermedad en sí misma es, a nivel del cuerpo, una pérdida progresiva, pero no necesariamente a nivel del alma, que puede desarrollar habilidades muy superiores a las que se van perdiendo día a día, como ella nos demuestra”. Sofía Laso Gazitua (Psicóloga – Psicoterapeuta) “El libro que tiene entre sus manos muestra, al igual que la arcilla, el proceso de una vida. Una vida que, a través de un ejercicio continuo de superación, ha ido moldeándose para dar forma a la esperanza y a la fe. Una búsqueda continua, un deseo profundo por alcanzar la salud que pareciera correr y escaparse. A veces entre espinos, otras entre rosas, otra en medio del desierto, otras en el mismo centro de un oasis”. Antonio Gutiérrez (Fisioterapeuta y Educador Sanitario)

ESCAPE AL TRIUNFO INFINITO SENDEROS QUE MUCHOS AMBICIONAN DESCUBRIR (DANIEL MAITLAND) (Autoayuda y desarrollo personal)

Pocas personaspiensan de la vida como un experimento creativo - pero eso es exactamente loque es. Pocas personas hacen suficiente pensamiento abstracto comopara crear nuevas ideas - pero las ideas están buscando nacer en nuestrasmentes, y las nuevas ideas son esenciales para una vida sana. De esto trata estaobra: las ideas ... símbolos para ayudar a cambiar las condiciones de nuestrasvidas, para manejar nuestros inconvenientes, mejorar nuestras actitudesmentales, ser más felices, más sanos, más ricos, tal vez incluso hasta mássabios, y sin duda más positivos y productivos. Sí esta"ciencia de la mente" es más que un pensamiento. Es inteligencia, conpensamiento bien dirigido, es lo que nos ofrecerá todo lo que necesitemos paralograr nuestros objetivos. En nosotros, lo flexible, lo creativo, el poder delogro será ilimitado. Podremos mover montañas con nuestra inerciamental. Podremos ponernos sanos, felices, con paz mental, estarlibres del miedo, de la tristeza, de la duda y de toda frustración, alcanzando amar libremente con todas sus bendiciones. Se trata de unaobra con buena finalidad, para todos aquellos que necesiten o creannecesitar de algunas ideas nuevas para una vida más rica, que quieran alcanzarla pasión por lo que hay que hacer, y que quieran descubrir una habilidadviable para lograr vivir con más entusiasmo gozoso. Cuandoadquiramos la suficiente conciencia de reconocer que nosotros somos hijos deDios, y siendo que ?l es solo Amor, por lo tanto todos nosotros lo somos,recién entonces, Amor será todo y lo único que tendremos para dar en la vida. El poder estará siempre en el buen uso, denuestras mentes y emociones. Daniel Maitland Doctor enPsicoterapia, Metafísica y Medicina CuánticaConsejero de Vida Teocéntrico (Life-Coach) E-mail: [email protected]

EXPERIENCIAS CON LA TERAPIA FLORAL (SCHEFFER, MECHTHILD) (Autoayuda y desarrollo personal)

¿Cómo dar a nuestra personalidad la oportunidad de controlar los estados de ánimo negativos? He aquí el relato de casos de pacientes y terapeutas que han utilizado estas esencias florales que curan a través del alma. El autodiagnóstico, las primeras reacciones al tratamiento, las compatibilidades con otros abordajes terapéuticos y las experiencias con un método que propende al desarrollo y a la maduración armónicos de la persona, están presentados de forma clara y accesible. Numerosas experiencias terapéuticas corroboran las ideas del Dr. Bach según las cuales sus esencias florales, buscando el equilibrio de las emociones humanas, pueden lograr un estado armónico de la personalidad y prevenir los malestares físicos.

EL MÉTODO KOUSMINE (ASOCIACIÓN MÉDICA KOUSMINE) (Autoayuda y desarrollo personal)

La medicina clásica se ha revelado muy eficaz frente a las enfermedades infecciosas pero no para el cáncer y las enfermedades degenerativas. En este final de siglo se observa con preocupación un aumento de las enfermedades sistémicas o autoinmunes que vienen a señalar una disminución general y progresiva de la inmunidad humana. En este sentido, los criterios médicos que actualmente tienen en cuenta al organismo en su totalidad buscan el restablecimiento del organismo enfermo mediante el reequilibrio de las funciones de asimilación, eliminación y defensa. El método Kousmine aborda una serie de trastornos de nuestro tiempo desde una óptica global y concisa que enfatiza los aspectos nutricionales, la responsabilidad del paciente y las implicaciones psicológicas de la enfermedad. Dirigido tanto a profesionales deseosos de familiarizarse con los procedimientos de la doctora Kousmine como a los lectores interesados en preservar su salud, temas como la alimentación, las vitaminas y los oligoelementos, la higiene intestinal, la curación por vacunas, las enfermedades inmunitarias y el sida son interpretados en un método que permite al paciente autoeducarse, educar su entorno y recuperar la salud.

POTENCIA TU ENERGÍA (SIMON, DAVID) (Autoayuda y desarrollo personal)

¿Por qué tantas personas se ven afectadas por la fatiga, la falta de entusiasmo y la depresión? ¿Por qué hay tanta gente que tiene la sensación de que en su vida falta algo fundamental?David Simon sostiene que estas sensaciones nacen de una falta de conexión personal con lo que de verdad importa. Todo ser humano posee un tesoro interior de energía y creatividad, pero muchos han perdido la llave que lo abre. Es imposible conseguir la felicidad verdadera sin acceder a la reserva de vitalidad propia. Y eso es precisamente lo que se enseña en este libro.En Potencia tu energía se expone un programa práctico para la nutrición del cuerpo, la mente y el alma, que combina con acierto la sabiduría espiritual y las recomendaciones médicas más concretas. Escrito con un estilo sencillo y a la vez profundo, este libro ofrece un plan de eficacia demostrada para los que experimentan síntomas de fatiga, agotamiento, falta de motivación y de entusiasmo.A partir de la identificación del lector con uno de los tipos de mente-cuerpo propuestos por el doctor Simon -tierra, fuego, aire, o una combinación de los tres- este puede llegar a comprender mejor su auténtica personalidad y a beneficiarse de una orientación individualizada que pretende lograr, entre otras cosas, la eliminación de las toxinas del organismo, una alimentación sana, el desarrollo de unas emociones positivas y de unos hábitos diarios que estén en armonía con la naturaleza. Se trata, en definitiva, de conseguir el equilibrio entre una actividad laboral responsable y un tiempo de ocio pleno, sin olvidar nunca el respeto por la sagrada magia de la vida.

PONGA VIDA A SUS AÑOS (CARPER, JEAN) (Autoayuda y desarrollo personal)

Lo que habitualmente llamamos envejecimiento --el deterioro paulatino del cuerpo y de la mente-- es una enfermedad tratable. Todo el mundo, tenga la edad que tenga, puede detener e incluso invertir el proceso de envejecimiento. Esa es la afirmación central de este libro, basada en cientos de estudios innovadores realizados por científicos de las más prestigiosas instituciones, como la universidad de Harvard.Actualmente, la investigación médica ha descubierto las causas orgánicas del envejecimiento y también las maneras de detenerlo. Los estragos de la edad no son inevitables, sino que se deben a diversas deficiencias, hasta ahora muy poco conocidas, que pueden corregirse tomando vitaminas antioxidantes, minerales, hierbas medicinales y determinados alimentos.Cada afirmación de la autora viene avalada por los resultados de las investigaciones más recientes realizadas en los Estados Unidos. Descubra qué alimentos contienen las vitaminas y minerales que previenen y corrigen los problemas de memoria. Sepa cuales son los antioxidantes naturales que previenen la arteriosclerosis, los ataques de corazón y el desgaste general del organismo. Decídase hoy mismo a no envejecer.

CINCO CAMINOS A LA FELICIDAD (BRITO RAMÓN, JAVIER) (Autoayuda y desarrollo personal)

Tú puedes vivir una vida feliz. Una que esté acorde con tu propia personalidad. Todos queremos vivir una vida feliz. Pero la mayor parte del tiempo buscamos la felicidad en el lugar equivocado. Cuando se trata de felicidad, realmente no hay una receta de "talla única" que funcione para todos. Todos somos diferentes. Lo que hace feliz a alguien no puede ser el ideal para otra persona. Esta es la razón por la cual este libro te ofrece cinco caminos diferentes a la felicidad.¿Por qué cinco caminos? Porque según la psicología moderna, la mayoría de la gente puede ser ubicada en cinco categorías principales. Porque, según la antigua sabiduría oriental, hay cinco elementos que gobiernan el universo. Porque los sistemas holísticos que se utilizan para la curación, como la medicina china tradicional y el Ayurveda, se basan en la interacción de cinco elementos en el cuerpo, la mente y las emociones humanas.Los cinco caminos alternativos presentados en este libro provienen de una observación metódica de cómo los cinco elementos que gobiernan el universo pueden traducirse en conocimientos y opciones prácticas para nuestra vida diaria. Curiosamente, estos cinco elementos también corresponden a las cinco personalidades principales o tipos constitucionales de personas. Todos ellos tienen diferentes rasgos y potenciales que, entendidos correctamente, te dan la clave para vivir tu vida de acuerdo a tu propia estructura emocional constitucional.El capítulo final, sobre cómo aumentar tu felicidad, disipa los mitos que rodean al logro de la felicidad en nuestra sociedad moderna y analiza la verdadera esencia de la felicidad. Frente a la "carrera de la rata" en la que muchas personas están atrapadas, te ofrece una alternativa sólida hacia la felicidad auténtica, la libertad financiera y el éxito en tu vida.Al conocer los cinco caminos y entender la verdadera esencia de la felicidad, la gente tiene una opción. Tú puedes ser más feliz y vivir una vida más feliz. Este libro te muestra cómo.

EL BETA-CAROTENO Y LA PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES (WHEATER, CAROLINE) (Autoayuda y desarrollo personal)

¿Se ha quedado sorprendido alguna vez por la vivacidad de los colores de tomates, berros, calabazas y zanahorias? ¿Se ha sentido deslumbrada por el colorido de un escaparate de diferentes frutas y hortalizas frescas? Los responsables de semejante policromía son los carotenoides, una serie de pigmentos vegetales de los cuales el beta-caroteno es el más importante.¿Cómo lograr que el consumo de frutas y verduras constituya un acto de prevención contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares? El Beta-caroteno defiende al organismo de los oxidantes, eliminando radicales libres y constituyéndose en un eficaz preventivo de enfermedades potencialmente mortales.