ALIMENTACIÓN NATURAL Y SALUD (BUENO MARIANO)
Alimentación natural y salud quiere dar respuesta a las preguntas que habitualmente nos hacemos sobre alimentación: ¿Hay alimentos buenos y malos? ? ¿Cómo incide la alimentación en la salud? ¿Cuál es la dieta más beneficiosa para nuestra salud? ¿Debemos restringir el consumo de algún alimento? ¿Merece la pena comprar alimentos de proximidad o ecológicos? ¿Qué distingue a los alimentos ecológicos de los convencionales? ¿Qué papel tiene la microbiótica en nuestra alimentación y salud? Consciente de la manipulación y la gran desinformación (a menudo intencionada) que hacen los medios sobre los temas de alimentación y salud, y basándose en el conocimiento adquirido durante más de 40 años de investigación y trabajo en el mundo de la agricultura y la alimentación ecológica, el autor desbroza el camino que permitirá al lector encontrar la senda hacia la buena salud. Frente a la creencia de que tenemos un "destino inmutable" escrito en nuestros genes, Mariano Bueno nos muestra que las investigaciones científicas más punteras indican que el modo de vida es mucho más importante que la genética cuando hablamos de salud, y que una alimentación saludable (con predominio de alimentos vegetales frescos e integrales), junto al ejercicio y el descanso son la mejor prevención frente a las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer.
HAZTE LA VIDA FÁCIL (DE TIENDA , ROSER)
MADUREZ PERSONAL Y AMOR CONYUGAL (POLAINO-LORENTE, AQUILINO)
La madurez personal es uno de los rasgos psicológicos que más pueden influir en la relación matimonial. Aspectos como libertad y dependencia, confianza y temor, comunicación e incomunicación tienen mucho que ver con esa madurez.
DIBUJANDO UNA REALIDAD. LA SEDUCCIÓN DE LO AUTÉNTICO (LEÓN DE MOLINA, ENCARNACIÓN)
La autora explora la condición humana, su magia y sus conflictos, acudiendo a sus lecturas, a su conocimiento del arte y a su sabiduría como madre de familia.
COMUNICACIÓN HOMBRE-MUJER (MARTÍN LÓPEZ, ENRIQUE)
Se plantea aquí la comunicación entre hombre y mujer, no en cuanto seres humanos en general, sino en cuanto seres humanos signados por una diferencia de sexo, analizando lo que el ser hombre o mujer aporta como elemento específico.
LA FAMILIA COMO PRIMERA REALIDAD ECONÓMICA (LECALLION, JEAN-DIDIER)
Análisis de las relaciones entre la realidad familiar y el desarrollo económico, que explica por qué éste depende de la existencia de familias. Ofrece orientaciones prácticas para una adecuada política familiar.
FAMILIA Y SOCIEDAD. UNA INTRODUCCIÓN A LA SOCIOLOGÍA DE LA FAMILIA (MARTÍN LÓPEZ, ENRIQUE)
Estudia la génesis de la familia occidental cristiana, y el proceso de formación de cada nueva familia, deteniéndose en la comunicación, la autoridad o la relación entre felicidad y vida familiar.
DIVERSIDAD REGIONAL DE LOS MODELOS DE FEMINIDAD EN ESPAÑA (MORENO ALMÁCEGUI, ANTONIO)
Hay regiones en las que es mayor o menor el protagonismo de cada sexo, lo que a su vez se traduce en sociedades de rasgos diferentes: distintos regímenes demográficos y estructuras socio-económicas.
EL MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. CÓMO CONSEGUIR UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE (SAGRERA DR. JORDI)
A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de los muchos factores que influyen en nuestra salud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sana son los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestro entorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen en nuestra calidad de vida y en cómo envejecemos. Con el método del Doctor Sagrera, descubrirás cómo luchar contra el envejecimiento y las malas costumbres de manera global con una serie de simples consejos fácilmente aplicables al día a día.
RESPIRE . TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN SENCILLAS PARA UNA VIDA MÁS TRANQUILA Y FELIZ (HALL, JEAN)
La respiración es el origen y la inspiración de todo movimiento en la vida. Si respiramos bien, de una forma completa y profunda, estamos y funcionamos bien. Nuestra manera de respirar influye en todas las áreas de nuestra vida, desde nuestra salud física y mental hasta nuestro equilibrio emocional y bienestar. La capacidad de respuesta de nuestra respiración, así como nuestra consciencia de ella, son lo que nos permite progresar en la vida. Cuando dejamos que la respiración completa y profunda fluya por nuestro cuerpo, iniciamos una reacción encaminada a un cambio positivo y saludable. Los beneficios de una respiración consciente, natural y profunda son globales y ayudan al cuerpo y la mente en todos los ámbitos.
ENERGÍA VITAL (VALLS PLANELLS, ORIOL)
CONTRA EL AZÚCAR (TAUBES, GARY)
He aquí una exposición seria y convincente que demuestra que el azúcar es el tabaco del nuevo milenio. Con el respaldo de poderosos grupos de presión, el azúcar se ha inmiscuido en nuestras vidas y, hoy en día, es la causa de múltiples enfermedades; especialmente en Occidente, donde la diabetes tiene la mayor prevalencia de todos los tiempos y la obesidad ha adquirido proporciones epidémicas, tanto entre los adultos como entre la población infantil. Muy bien fundamentado en las investigaciones científicas, pero con un estilo directo y asequible, Taubes profundiza en nuestra larga historia de relación con el azúcar, desde su uso como conservante, como ingrediente en la elaboración de cigarrillos, su sustitución por jarabe de maíz de alta fructosa o su inclusión ?inadvertida e innecesaria? en muchos de los productos que comemos y bebemos. A partir de las demostraciones científicas sobre la adicción al dulce, Taubes aporta una batería de argumentos contra el azúcar, a la vez que corrige conceptos erróneos sobre su consumo.
TRASLADO DEL PACIENTE AL CENTRO SANITARIO (GARCÍA-MOYA SÁNCHEZ, RUTH / RESANI MARTÍNEZ, ESTER / MUÑOZ TORREJÓN, FRANCISCO JOSÉ)
SOPORTE VITAL BÁSICO (CRESPO RUIZ, FRANCISCO GERARDO / MARTÍNEZ BASTIDA, GINÉS / RIVERA SAMARTINO, MARÍA ALICIA / MIGOYA MENDEZ, MARIA DEL CARMEN)
NO SOY MI ADN. EL ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES Y CÓMO PREVENIRLAS (ESTELLER BADOSA, MANEL)
¿Puedo heredar las enfermedades de mis padres o abuelos? ¿Es posible que mis hijos hereden las mías? ¿Hasta qué punto una disciplina como la epigenética puede tener repercusión en la prevención y tratamiento de enfermedades como el cáncer, el Parkinson o el Alzheimer? Y, sobre todo, ¿qué es la epigenética? Manel Esteller, todo un referente internacional en el ámbito de la epigenética, responde a estas preguntas y a muchas otras de manera ilustrativa y divulgativa. A partir de doce ejemplos basados en casos reales, expone las claves para entender mejor las bases de esta disciplina y ofrece un panorama de las infinitas posibilidades que genera el estudio de la epigenética. De este modo, los conceptos teóricos encuentran su aplicación práctica en los consejos para llevar una vida saludable que nos permita, prevenir el desarrollo de alguna de estas enfermedades.