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PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO . CÓMO DISEÑAR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO EN PERSONAS SALUDABLES (PAIRAZAMÁN GUEVARA, DR. ROOSVELL) (Ciencias)

¿Quiere conocer, comprender y aplicar las bases de la prescripción del ejercicio físico en personas saludables? La prescripción del ejercicio físico es un campo importante para la salud integral de las personas, la cual debe ser atendida con el debido interés y la profesionalidad que corresponden. Por ello, los profesionales de la salud y los especialistas del fitness necesitan publicaciones sólidas, útiles y esquemáticas que traduzcan las teorías y logros alcanzados en esta materia. En esta publicación se exponen las pautas generales que permiten manejar las variables de la carga o estímulo de entrenamiento (dosificación del entrenamiento físico) para lograr adaptaciones orientadas a un objetivo en particular. o Se muestran casos reales. o Se especifican los pasos para realizar la prescripción de ejercicios orientados a las capacidades básicas (como la capacidad cardiovascular, la fuerza-resistencia muscular y la flexibilidad). o Se brindan recomendaciones para aprender a llevar registros de los programas de entrenamiento. o Se ofrece el diseño de la hoja de prescripción del ejercicio físico. Este libro está dirigido a estudiantes y profesionales de la salud relacionados con el campo del ejercicio, médicos en general, profesionales del fitness, preparadores físicos, entrenadores de gimnasios, profesores de educación física, fisioterapeutas, kinesiólogos, nutricionistas y personas con perfiles afines. ¡No pierda la oportunidad de conseguir el libro y hacer de las ciencias del ejercicio un modo de vida!

CONCILIAR VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL (ALLES,MARTHA) (Evolución)

Las dos dimensiones de nuestra vida, el desarrollo laboral y profesional por un lado y por el otro la plena realización de las necesidades y deseos personales de nuestra existencia, han entrado en colisión en los últimos tiempos. Resolver esta cuestión es uno de los ejes que nos dará equilibrio como seres humano y muestra la evolución de las organizaciones en las que nos movemos. El tema es complejo. El hombre y la mujer necesitan, por razones económicas y psicológicas, crecer en el ámbito laboral lo que sin duda implica un proceso altamente demandante. Pero también anhelan disponer de energías suficientes para su dimensión personal, que no solo está referida a su familia sino a una variedad de intereses y sueños. La cuestión es cómo conciliar, tal como dice Martha Alles, todos estos requerimientos. Martha Alles, de reconocida trayectoria en el campo de los recursos humanos, encara en esta obra la cuestión, abarcándola desde la perspectiva de la persona individual y desde la visión de las organizaciones en las cuales las personas trabajan y se desarrollan. El problema es una moneda con dos caras. Su existencia afecta a cada individuo pero también a las organizaciones que integran. Como sugiere el título, este trabajo puede ser leído en clave organizacional e individual. La primera, a su vez, puede subdividerse y comprender a un especialista en recursos humanos deseoso de conocer las buenas prácticas en la materia, a un alto directivo, especialmente un CEO, gerente general o presidente de una compañía, que esté preocupado por el tema, o bien a un jefe ubicado en la mitad de la estructura que debe lidiar a diaro con la problemática. La mirada individual también suma varios enfoques, aun de personas que no trabajan y que deben armonizar diferentes intereses y quehaceres. Una vez más Martha Alles aborda un tema de candente actualidad y de dificil solución, aportando su experiencia y su conocimienito en el campo de los recursos humanos, para entregarnos un material de reflexión y una guía para la acción práctica, que nos ayudará a armonizar dos dimensiones de nuestra vida.

LA CIUDAD MODERNA (OTERO CARVAJAL, LUIS ENRIQUE / PALLOL TRIGUEROS, RUBÉN) (Economía)

Algunos de los indicadores de la gran transformación que, con cierto retraso respecto a otras sociedades europeas, registró España en este periodo fueron el crecimiento demográfico, la intensificación de los procesos migratorios del campo a las ciudades, la reducción de las tasas de analfabetismo, la expansión de la segunda industrialización, la transformación de los mercados laborales, la terciarización de la economía, la consolidación de los partidos y sindicatos de masas, la elevación de los niveles de vida, la primera irrupción de la sociedad de consumo y la creación de nuevos hábitos y estilos de vida.

MASHENKA Y EL OSO (RUIZ JOHNSON,MARIANA) (Historia)

Ven, acércate a escuchar, que un regalo te voy a obsequiar. Tengo una historia para ti, y comienza así... Mashenka y el oso es un cuento popular ruso, en una edición pensada para los más chiquitos, magistralmente ilustrado por Mariana Ruiz Johnson