Juan Pablo II se dirige a los ancianos y a todos los cristianos para reivindicar la valoración y dignidad de las personas mayores como testigos de una época y depositarios de la memoria colectiva. El Papa invita a toda la sociedad a recuperar el respeto por las personas mayores, ya que la ancianidad tiene una misión que cumplir en el proceso de madurez del ser humano en el camino hacia la eternidad. El Papa se une espiritualmente a los ancianos y, sumándose a la tradición de la Iglesia y al magisterio, nos recuerda que la palabra de Dios siempre ha mostrado una consideración especial por la edad avanzada: Abrahán y Sara, Moisés, Tobías, Eleazar, Isabel y Zacarías, Simeón o Ana nos demuestran que los ancianos forman parte de los planes de Dios.
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando algunos declives que se hayan podido producir con el paso de los años, en este primer libro de la colección " Vivir con Vitalidad " , Envejecer bien. Qué es y cómo lograrlo, se integran los siguientes capítulos: " Envejecer bien " , trata de los conceptos generales sobre el buen envejecimiento; " Controle su vida: me cuido y disfruto " , desarrolla y explica cómo envejecer activamente, lo que conlleva controlar la propia vida y adoptar estilos de vida saludables; " Piense positivamente " , enseña cómo tener una visión de la vida y de las situaciones extrayendo los elementos positivos que siempre existen, y finalmente, en " La edad creativa " , se ayuda a ver la vejez como una edad llena de posibilidades donde el juego y la creación (en minoría en otras etapas de la vida) pueden ser elementos esenciales de disfrute y desarrollo.
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Este quinto volumen de la colección " Vivir con Vitalidad " , Y... cuando ocurre lo inevitable, trata de cómo afrontar y manejar adecuadamente todo aquello que puede ocurrir, o inevitablemente ocurre, produciendo sufrimiento o temor. En " El estrés: cómo manejarlo " , se describe qué es el estrés y cuáles son las situaciones que lo provocan, presentando también las claves de cómo lo podemos manejar y controlar. En " La tristeza: cómo combatirla " , se establecen las diferencias entre tristeza y depresión, y nos proporciona una serie de posibilidades para luchar contra la tristeza e, incluso, para prevenir la depresión. La muerte es una condición inevitable de la vida, ningún ser vivo vive eternamente; " La muerte también forma parte de la vida " aborda estos temores y trata de que reflexionemos sobre algunas formas de afrontar el último paso de la vida. Al final de la obra se incluye un epílogo en el que se explica cuáles son las normas y los principios éticos que protegen a las personas mayores en España.
El envejecimiento se produce a lo largo de toda la vida. Por ello, «Vivir con Vitalidad» es una colección dirigida a personas de cualquier edad, aunque se haya desarrollado pensando especialmente en las personas mayores que han decidido intervenir en su propio proceso de envejecimiento y envejecer bien. La colección está formada por cinco volúmenes. En ellos se encuentra información para aprender a envejecer activa y satisfactoriamente, animando a practicar una serie de estilos de vida y formas de comportamiento para lograr disfrutar de bienestar durante el máximo tiempo posible, no sólo para dar más años a la vida, sino también para dar más vida a los años. Se tratan cuestiones relativas tanto al cuidado del cuerpo como de la mente, lo cual ayudará a mejorar las capacidades físicas y psicológicas, permitiendo eliminar conceptos erróneos sobre el envejecimiento y mejorar las relaciones personales, familiares y sociales, y conseguir una mayor participación y aprender a manejar las situaciones difíciles adecuadamente. Los temas han sido escritos por especialistas de reconocido prestigio en los distintos campos abordados y se desarrollan de manera teórico-práctica, presentando ejercicios y sugerencias para mejorar nuestras habilidades. «Vivir con Vitalidad» pretende lograr que el lector pueda contemplar el proceso de hacerse mayor como un reto más en la aventura de vivir.
"La abundancia no es lo que tenemos sino aquello de lo que disfrutamos." Epicuro En una época de su vida en que sus amigos se dedican a correr por los parques y a ponerse parches de hormonas para recuperar la libido, el filósofo y septuagenario Daniel Klein decide regresar a la isla griega de Hidra con la maleta llena de sus filósofos favoritos en busca de un modo más auténtico de envejecer. En un recorrido tan irónico como revelador, que va desde Platón o Nietzsche hasta Frank Sinatra o Cole Porter, Klein nos enseña a apreciar y a disfrutar cada una de las distintas etapas de la vida. Partiendo de la sabiduría del filósofo Epicuro, que consideraba la vejez el momento cumbre del recorrido vital, Klein descubre al lector placeres sencillos que solo en la madurez se pueden experimentar, pero también aborda temas trascendentes como la felicidad, las relaciones con los demás o la espiritualidad, y le enseña que la vejez es un privilegio que se puede y se debe saborear. Una lectura deliciosa, una meditación accesible y una guía para aprender a vivir bien... a cualquier edad.
Todo lo que uno desea saber sobre esta enfermedad moderna tan tormentosa está en las páginas de este relato minucioso donde se exploran los vericuetos del cerebro y de la voluntad, el estado de ánimo que va desde la euforia de vivir hasta la línea roja del suicidio, el tedio de la vida ordinaria y la atracción del abismo. No es un título más entre otros treinta estudios e investigaciones sobre la depresión escritos por el Dr. Francisco Alonso-Fernández, sin duda una primera e indiscutible autoridad en la materia. Este es un libro escrito a medias entre el prestigioso talento de un psiquiatra y la curiosidad de una entrevistadora que cede para el lector su turno en el diván». «En el entorno de esta dolencia están la desesperanza y el abatimiento, los efectos que conllevan los familiares del enfermo, los impulsos y sus fantasmas, el análisis del humor depresivo, los resquicios que pueden abrirse hacia el placer y la alegría, la fatiga que se deriva de la soledad y de la incomunicación, los cambios de ritmo vital del depresivo según las horas del día. Nada escapa a la experiencia de tantos años de estar al cuidado de una galería de enfermos con todas sus variantes emocionales». «El doctor Francisco Alonso-Fernández se sabe de memoria el baile de las hormonas y las malas jugadas que nos pueden gastar y, más allá de la teoría y del análisis de alta gama, el maestro baja a los casos particulares de depresivos famosos como ejemplos prácticos. Miguel Ángel, Wateau, Géricault o Francisco de Goya le sirve a este psiquiatra para expresar la creatividad que puede deducirse de los colores negros furiosos, de las obsesiones de sus pinturas ». «Este es un libro curativo, una sesión de diván, una lección que el lector absorbe como un extraño licor que puede ayudarle a volver a la energía vital, a la alimentación y al sueño, el saludable equilibro que impulsa a levantarse cada día con la agradable sorpresa de seguir vivo con todo el futuro por delante»
Una guía para poder afrontar el coste personal y emocional que provoca la dura experiencia de tener que cuidar a un mayor enfermo. Cuidar de un padre o de una madre cuya salud es delicada supone la mayor demostración de amor y lealtad. Sin embargo, el precio emocional de atender a una persona enferma rara vez se reconoce, ya que los costes son tremendos y existe un gran riesgo de sufrir el síndrome de estar quemado. El doctor Jacobs desarrolla en esta guía un programa paso a paso para enseñar las siete tareas psicológicas clave que pueden ayudar al cuidador a realizar correctamente su papel sin perjudicar otras áreas de su vida. Un libro imprescindible, que muestra de forma clara y accesible cómo afrontar los sentimientos encontrados, los cambios de roles y las vicisitudes de la enfermedad.
Este libro no sólo está dirigido a los mayores, pues los caminos propuestos es conveniente seguirlos desde antes. Los malos hábitos fisiológicos y mentales son un obstáculo para mantenernos en forma y disfrutar de la vida; pero hay que conocerlos, y es lo que pretende este libro, fruto también de la propia experiencia del autor.
Conscientes de que la labor de quienes dedican todo su esfuerzo y tiempo al cuidado de una persona mayor supone un gran desgaste, físico, psicológico y emocional, presentamos esta Guía práctica para cuidar a nuestros mayores. En ella pretendemos dotar a los cuidadores de herramientas sencillas, útiles para el día a día, y relacionadas con temas tan importantes y variados como pueden ser la alimentación y la nutrición, el aseo, la adaptación del hogar, la actividad física y mental en casa, la convivencia con personas aquejadas de Alzheimer o de otros procesos degenerativos, los procedimientos jurídicos de incapacitación o la elección de un determinado recurso social. En cada capítulo ofrecemos estrategias que ayuden al bienestar del mayor, pero también proponemos destrezas eficaces para nuestra labor de cuidadores. Todo ello acompañado de casos prácticos, imágenes ilustrativas, propuestas concretas de actividades, y consejos para mejorar y facilitar la atención a nuestros mayores.
Todos nos vamos haciendo mayores. Podemos considerarlo como un hecho desalentador o ver su lado positivo lleno de promesas y posibilidades. A ello nos invita Carol Ann Morrow, ayudándonos a descubrir en estas páginas el sentido de la edad madura con sus lecciones de fortaleza y sabiduría. ¡Se es anciano una sola vez!, afirma sabiamente el doctor Seuss. ¡Aprovéchalo!
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando los declives que se hayan podido producir con el paso de los años, este segundo libro de la colección " Vivir con Vitalidad " , Cuide su cuerpo, integra temas que nos servirán para mejorar nuestro estado físico: " Ejercicio físico: el mejor remedio " , propone una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar no sólo la forma física, sino también el bienestar y la calidad de vida; " Nutrición: coma bien y vivirá mejor " , muestra los secretos de una buena alimentación y de sus repercusiones en el envejecimiento saludable; " El cuidado de su boca y de sus pies " , nos enseña cómo cuidar con esmero partes de nuestro cuerpo que son esenciales para nuestra vida diaria y para nuestra apariencia física; " Camine sin riesgos " , habla de una de las condiciones más temidas, las caídas, y de cómo lograr una buena marcha con el fin de prevenir esos fatales accidentes, porque el mayor riesgo de caminar es dejar de caminar.
Las fuerzas de la decadencia es continuación y complemento de la obra Del sufrimiento a la paz, uno de los libros de Ignacio Larrañaga que ha alcanzado mayor difusión en numerosos países y en diversos idiomas. El P. Larrañaga se adentra en esta obra en el misterio del hombre doliente, que, ante situaciones como el olvido, el cansancio, el fracaso, la ansiedad, la enfermedad, el dolor, el miedo, la soledad, la ancianidad o la perspectiva de la muerte, alcanza a entrever el propio misterio de Dios, que se hace impotente y débil en el mundo para estar con nosotros y ayudarnos.
El manual definitivo para un envejecimiento armónico.Un libro que nos cuenta qué es la belleza y cómo podemos mejorar nuestra piel según nuestra edad sin pasar por el quirófano ni por técnicas intrusivas.De forma sencilla, rigurosa y honesta, el doctor Ricardo Ruiz nos explica los avances de la dermatología, y sin tapujos, nos habla de lo que de verdad funciona y lo que es solo marketing, por ejemplo el verdadero valor de las cremas, por qué no hay que beber tanta agua, o la falta de evidencia científica de algunos tratamientos como los antioxidantes o los suplementos vitamínicos.También nos ofrece una serie de hábitos para incorporar a nuestro día a día, si queremos llegar a la vejez con una piel sana y un rostro feliz. El libro incluye trucos para todas las edades de la piel, tanto para mujeres como para hombres.Porque no debemos tener miedo a envejecer, porque se envejece según se vive.
El cuidado de las personas mayores cuando estas presentan dificultades en actividades de la vida diaria es una de las principales preocupaciones que surgen cuando alguien tiene que enfrentarse a la tarea de atender a un ser querido o delegar esta labor en otra persona o institución que actúe de cuidador. Sin duda, una correcta forma de proceder del cuidador puede influir muy positivamente en el estado cognitivo, funcional y emocional de la persona tratada favoreciendo su autonomía e independencia y manteniéndola el mayor tiempo posible con buenos niveles de funcionamiento. Para ello, los cuidadores deben tener la formación y conocimientos necesarios y contar con herramientas que les ayuden en su día a día. El programa CUIDA-2 ayudará a todas aquellas personas que están cuidando a personas mayores y quieren hacerlo lo mejor posible. El lector encontrará estrategias sencillas y prácticas que le permitirán fomentar la autonomía y mejorar el estado cognitivo, funcional, físico, nutricional y emocional de la persona a la que cuida. Es una guía sencilla y práctica, a la vez que rigurosa, ya que se basa en investigaciones actuales del ámbito de la gerontología. El programa consta de cinco módulos, independientes entre sí, que proporcionan recursos y herramientas útiles para la estimulación integral del atendido y que enseña a trabajar diferentes objetivos a la vez que se cuida a una persona mayor. El beneficio es para las dos partes, cuidador y cuidado. Su uso repercutirá en el bienestar tanto de los mayores como de los cuidadores que lo utilicen.
Juan Pablo II se dirige a los ancianos y a todos los cristianos para reivindicar la valoración y dignidad de las personas mayores como testigos de una época y depositarios de la memoria colectiva. El Papa invita a toda la sociedad a recuperar el respeto por las personas mayores, ya que la ancianidad tiene una misión que cumplir en el proceso de madurez del ser humano en el camino hacia la eternidad. El Papa se une espiritualmente a los ancianos y, sumándose a la tradición de la Iglesia y al magisterio, nos recuerda que la palabra de Dios siempre ha mostrado una consideración especial por la edad avanzada: Abrahán y Sara, Moisés, Tobías, Eleazar, Isabel y Zacarías, Simeón o Ana nos demuestran que los ancianos forman parte de los planes de Dios.
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando algunos declives que se hayan podido producir con el paso de los años, en este primer libro de la colección " Vivir con Vitalidad " , Envejecer bien. Qué es y cómo lograrlo, se integran los siguientes capítulos: " Envejecer bien " , trata de los conceptos generales sobre el buen envejecimiento; " Controle su vida: me cuido y disfruto " , desarrolla y explica cómo envejecer activamente, lo que conlleva controlar la propia vida y adoptar estilos de vida saludables; " Piense positivamente " , enseña cómo tener una visión de la vida y de las situaciones extrayendo los elementos positivos que siempre existen, y finalmente, en " La edad creativa " , se ayuda a ver la vejez como una edad llena de posibilidades donde el juego y la creación (en minoría en otras etapas de la vida) pueden ser elementos esenciales de disfrute y desarrollo.
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Este quinto volumen de la colección " Vivir con Vitalidad " , Y... cuando ocurre lo inevitable, trata de cómo afrontar y manejar adecuadamente todo aquello que puede ocurrir, o inevitablemente ocurre, produciendo sufrimiento o temor. En " El estrés: cómo manejarlo " , se describe qué es el estrés y cuáles son las situaciones que lo provocan, presentando también las claves de cómo lo podemos manejar y controlar. En " La tristeza: cómo combatirla " , se establecen las diferencias entre tristeza y depresión, y nos proporciona una serie de posibilidades para luchar contra la tristeza e, incluso, para prevenir la depresión. La muerte es una condición inevitable de la vida, ningún ser vivo vive eternamente; " La muerte también forma parte de la vida " aborda estos temores y trata de que reflexionemos sobre algunas formas de afrontar el último paso de la vida. Al final de la obra se incluye un epílogo en el que se explica cuáles son las normas y los principios éticos que protegen a las personas mayores en España.
El envejecimiento se produce a lo largo de toda la vida. Por ello, «Vivir con Vitalidad» es una colección dirigida a personas de cualquier edad, aunque se haya desarrollado pensando especialmente en las personas mayores que han decidido intervenir en su propio proceso de envejecimiento y envejecer bien. La colección está formada por cinco volúmenes. En ellos se encuentra información para aprender a envejecer activa y satisfactoriamente, animando a practicar una serie de estilos de vida y formas de comportamiento para lograr disfrutar de bienestar durante el máximo tiempo posible, no sólo para dar más años a la vida, sino también para dar más vida a los años. Se tratan cuestiones relativas tanto al cuidado del cuerpo como de la mente, lo cual ayudará a mejorar las capacidades físicas y psicológicas, permitiendo eliminar conceptos erróneos sobre el envejecimiento y mejorar las relaciones personales, familiares y sociales, y conseguir una mayor participación y aprender a manejar las situaciones difíciles adecuadamente. Los temas han sido escritos por especialistas de reconocido prestigio en los distintos campos abordados y se desarrollan de manera teórico-práctica, presentando ejercicios y sugerencias para mejorar nuestras habilidades. «Vivir con Vitalidad» pretende lograr que el lector pueda contemplar el proceso de hacerse mayor como un reto más en la aventura de vivir.
"La abundancia no es lo que tenemos sino aquello de lo que disfrutamos." Epicuro En una época de su vida en que sus amigos se dedican a correr por los parques y a ponerse parches de hormonas para recuperar la libido, el filósofo y septuagenario Daniel Klein decide regresar a la isla griega de Hidra con la maleta llena de sus filósofos favoritos en busca de un modo más auténtico de envejecer. En un recorrido tan irónico como revelador, que va desde Platón o Nietzsche hasta Frank Sinatra o Cole Porter, Klein nos enseña a apreciar y a disfrutar cada una de las distintas etapas de la vida. Partiendo de la sabiduría del filósofo Epicuro, que consideraba la vejez el momento cumbre del recorrido vital, Klein descubre al lector placeres sencillos que solo en la madurez se pueden experimentar, pero también aborda temas trascendentes como la felicidad, las relaciones con los demás o la espiritualidad, y le enseña que la vejez es un privilegio que se puede y se debe saborear. Una lectura deliciosa, una meditación accesible y una guía para aprender a vivir bien... a cualquier edad. 
Todo lo que uno desea saber sobre esta enfermedad moderna tan tormentosa está en las páginas de este relato minucioso donde se exploran los vericuetos del cerebro y de la voluntad, el estado de ánimo que va desde la euforia de vivir hasta la línea roja del suicidio, el tedio de la vida ordinaria y la atracción del abismo. No es un título más entre otros treinta estudios e investigaciones sobre la depresión escritos por el Dr. Francisco Alonso-Fernández, sin duda una primera e indiscutible autoridad en la materia. Este es un libro escrito a medias entre el prestigioso talento de un psiquiatra y la curiosidad de una entrevistadora que cede para el lector su turno en el diván». «En el entorno de esta dolencia están la desesperanza y el abatimiento, los efectos que conllevan los familiares del enfermo, los impulsos y sus fantasmas, el análisis del humor depresivo, los resquicios que pueden abrirse hacia el placer y la alegría, la fatiga que se deriva de la soledad y de la incomunicación, los cambios de ritmo vital del depresivo según las horas del día. Nada escapa a la experiencia de tantos años de estar al cuidado de una galería de enfermos con todas sus variantes emocionales». «El doctor Francisco Alonso-Fernández se sabe de memoria el baile de las hormonas y las malas jugadas que nos pueden gastar y, más allá de la teoría y del análisis de alta gama, el maestro baja a los casos particulares de depresivos famosos como ejemplos prácticos. Miguel Ángel, Wateau, Géricault o Francisco de Goya le sirve a este psiquiatra para expresar la creatividad que puede deducirse de los colores negros furiosos, de las obsesiones de sus pinturas ». «Este es un libro curativo, una sesión de diván, una lección que el lector absorbe como un extraño licor que puede ayudarle a volver a la energía vital, a la alimentación y al sueño, el saludable equilibro que impulsa a levantarse cada día con la agradable sorpresa de seguir vivo con todo el futuro por delante»
Una guía para poder afrontar el coste personal y emocional que provoca la dura experiencia de tener que cuidar a un mayor enfermo. Cuidar de un padre o de una madre cuya salud es delicada supone la mayor demostración de amor y lealtad. Sin embargo, el precio emocional de atender a una persona enferma rara vez se reconoce, ya que los costes son tremendos y existe un gran riesgo de sufrir el síndrome de estar quemado. El doctor Jacobs desarrolla en esta guía un programa paso a paso para enseñar las siete tareas psicológicas clave que pueden ayudar al cuidador a realizar correctamente su papel sin perjudicar otras áreas de su vida. Un libro imprescindible, que muestra de forma clara y accesible cómo afrontar los sentimientos encontrados, los cambios de roles y las vicisitudes de la enfermedad.
Este libro no sólo está dirigido a los mayores, pues los caminos propuestos es conveniente seguirlos desde antes. Los malos hábitos fisiológicos y mentales son un obstáculo para mantenernos en forma y disfrutar de la vida; pero hay que conocerlos, y es lo que pretende este libro, fruto también de la propia experiencia del autor.
Recetas de cocina para sibaritas que desean comer de forma consciente y mantenerse jóvenes
Conscientes de que la labor de quienes dedican todo su esfuerzo y tiempo al cuidado de una persona mayor supone un gran desgaste, físico, psicológico y emocional, presentamos esta Guía práctica para cuidar a nuestros mayores. En ella pretendemos dotar a los cuidadores de herramientas sencillas, útiles para el día a día, y relacionadas con temas tan importantes y variados como pueden ser la alimentación y la nutrición, el aseo, la adaptación del hogar, la actividad física y mental en casa, la convivencia con personas aquejadas de Alzheimer o de otros procesos degenerativos, los procedimientos jurídicos de incapacitación o la elección de un determinado recurso social. En cada capítulo ofrecemos estrategias que ayuden al bienestar del mayor, pero también proponemos destrezas eficaces para nuestra labor de cuidadores. Todo ello acompañado de casos prácticos, imágenes ilustrativas, propuestas concretas de actividades, y consejos para mejorar y facilitar la atención a nuestros mayores.
Todos nos vamos haciendo mayores. Podemos considerarlo como un hecho desalentador o ver su lado positivo lleno de promesas y posibilidades. A ello nos invita Carol Ann Morrow, ayudándonos a descubrir en estas páginas el sentido de la edad madura con sus lecciones de fortaleza y sabiduría. ¡Se es anciano una sola vez!, afirma sabiamente el doctor Seuss. ¡Aprovéchalo!
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando los declives que se hayan podido producir con el paso de los años, este segundo libro de la colección " Vivir con Vitalidad " , Cuide su cuerpo, integra temas que nos servirán para mejorar nuestro estado físico: " Ejercicio físico: el mejor remedio " , propone una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar no sólo la forma física, sino también el bienestar y la calidad de vida; " Nutrición: coma bien y vivirá mejor " , muestra los secretos de una buena alimentación y de sus repercusiones en el envejecimiento saludable; " El cuidado de su boca y de sus pies " , nos enseña cómo cuidar con esmero partes de nuestro cuerpo que son esenciales para nuestra vida diaria y para nuestra apariencia física; " Camine sin riesgos " , habla de una de las condiciones más temidas, las caídas, y de cómo lograr una buena marcha con el fin de prevenir esos fatales accidentes, porque el mayor riesgo de caminar es dejar de caminar.
Las fuerzas de la decadencia es continuación y complemento de la obra Del sufrimiento a la paz, uno de los libros de Ignacio Larrañaga que ha alcanzado mayor difusión en numerosos países y en diversos idiomas. El P. Larrañaga se adentra en esta obra en el misterio del hombre doliente, que, ante situaciones como el olvido, el cansancio, el fracaso, la ansiedad, la enfermedad, el dolor, el miedo, la soledad, la ancianidad o la perspectiva de la muerte, alcanza a entrever el propio misterio de Dios, que se hace impotente y débil en el mundo para estar con nosotros y ayudarnos.
El manual definitivo para un envejecimiento armónico.Un libro que nos cuenta qué es la belleza y cómo podemos mejorar nuestra piel según nuestra edad sin pasar por el quirófano ni por técnicas intrusivas.De forma sencilla, rigurosa y honesta, el doctor Ricardo Ruiz nos explica los avances de la dermatología, y sin tapujos, nos habla de lo que de verdad funciona y lo que es solo marketing, por ejemplo el verdadero valor de las cremas, por qué no hay que beber tanta agua, o la falta de evidencia científica de algunos tratamientos como los antioxidantes o los suplementos vitamínicos.También nos ofrece una serie de hábitos para incorporar a nuestro día a día, si queremos llegar a la vejez con una piel sana y un rostro feliz. El libro incluye trucos para todas las edades de la piel, tanto para mujeres como para hombres.Porque no debemos tener miedo a envejecer, porque se envejece según se vive.
El cuidado de las personas mayores cuando estas presentan dificultades en actividades de la vida diaria es una de las principales preocupaciones que surgen cuando alguien tiene que enfrentarse a la tarea de atender a un ser querido o delegar esta labor en otra persona o institución que actúe de cuidador. Sin duda, una correcta forma de proceder del cuidador puede influir muy positivamente en el estado cognitivo, funcional y emocional de la persona tratada favoreciendo su autonomía e independencia y manteniéndola el mayor tiempo posible con buenos niveles de funcionamiento. Para ello, los cuidadores deben tener la formación y conocimientos necesarios y contar con herramientas que les ayuden en su día a día. El programa CUIDA-2 ayudará a todas aquellas personas que están cuidando a personas mayores y quieren hacerlo lo mejor posible. El lector encontrará estrategias sencillas y prácticas que le permitirán fomentar la autonomía y mejorar el estado cognitivo, funcional, físico, nutricional y emocional de la persona a la que cuida. Es una guía sencilla y práctica, a la vez que rigurosa, ya que se basa en investigaciones actuales del ámbito de la gerontología. El programa consta de cinco módulos, independientes entre sí, que proporcionan recursos y herramientas útiles para la estimulación integral del atendido y que enseña a trabajar diferentes objetivos a la vez que se cuida a una persona mayor. El beneficio es para las dos partes, cuidador y cuidado. Su uso repercutirá en el bienestar tanto de los mayores como de los cuidadores que lo utilicen.