Salud | Página 115 | Libros recomendados

YO VIAJO SOLA . EXPLORA EL MUNDO A TU MANERA. ¿TE ATREVES? (ANDREA BERGARECHE – LÁPIZ NÓMADA) (Guías de estilos personales y estilos de vida)

Si este libro ha llegado a tus manos lo más probable es que estés considerando la idea de viajar sola pero que aún no te decidas a hacerlo. Aquí vas a encontrar los consejos de otra mujer como tú que un día también decidió explorar el mundo con más dudas que certezas y sin contar con grandes medios económicos: desde cómo enfrentar tus miedos, hasta las distintas opciones de viaje en solitario pasando por los aspectos prácticos relacionados con salud, seguridad y equipaje. Una invitación a creer en ti y a perseguir tus sueños viajeros contra todo estereotipo y prejuicio.

DESATA TU PODER ILIMITADO (ROBBINS, TONY / MCCLENDON III, JOSEPH) (Autoayuda y desarrollo personal)

Poder Sin Límites de Tony Robbins ha guiado a millones de personas a lo largo del camino que lleva hacia el poder y el éxito. Desde su publicación, Poder Sin Límites ha llegado a ser un bestseller a nivel internacional, del cual se han vendido varios millones de copias. Robbins ha publicado, además de éste, otros dos bestsellers que han llegado a ser número uno en ventas, Controle su Destino y Pasos de Gigante, y ha vendido veinticuatro millones de audios motivacionales. Ahora, en Desata tu Poder Ilimitado, Robbins y su socio y amigo de tantos años Joseph McClendon III, una verdadera autoridad en la comunidad afroamericana y Entrenador Jefe de la Robbins Research International, abordan las necesidades específicas en busca del conocimiento, coraje, éxito, y una mejor calidad de vida. Robbins y McClendon proporcionan en este libro la inspiración y las herramientas necesarias para ayudar a los lectores a superar cualquier obstáculo social o personal o cualquier condicionante cultural que pudiera impedirles disfrutar la vida que esperan. Paso a paso, Robbins y McClendon muestran como reprogramar la mente en minutos para con ello eliminar miedos y fobias, alimentar el cuerpo con salud y energía renovados, mejorar en gran medida las relaciones, y llegar a ser un comunicador convincente. Empleando las técnicas de Programación Neuro-Lingüística, una ciencia de desarrollo personal, los lectores aprenderán: ? Los siete estados del éxito. ? Cómo duplicar el éxito de los demás. ? Las cinco claves para lograr la riqueza y la felicidad. ? Cómo determinar los valores de uno mismo. ? Cómo resolver conflictos internos que son el origen del auto-sabotaje y de otros comportamientos destructivos. Desata tu Poder Ilimitado, además contiene un revolucionario programa para lograr el buen estado físico de la mente, el cual permitirá a los lectores descubrir lo que realmente quieren, y les mostrará cómo conseguirlo. Con Desata tu Poder Ilimitado, Tony Robbins y Joseph McClendon III han escrito un libro único y dinámico que le proporcionará un programa para conseguir un éxito increible en todas las facetas de su vida. A través de las páginas de este extraordinario libro, Robbins y McClendon le ayudarán a desatar el increible poder que usted posee para controlar su vida. Ellos le demostrarán como puede convertir en realidad sus mayores objetivos y como su estado mental determina que puede y que no puede conseguir, y como modelar los resultados de excelencia de los grandes realizadores. Entre otras muchas cosas usted aprenderá a: ? Reprogramar su mente en minutos para eliminar miedos y fobias ? Mejorar dramáticamente sus relaciones inter personales ? Llenar su cuerpo de un nivel de energía y salud espectacular ? Convertirse en un comunicador persuasivo y saber entablar sintonía con cualquier persona ? Aprender a utilizar el modelado como acelerador de su mivel de éxito ? Descubrir las cinco claves de la riqueza y la felicidad ? Dominar la fórmula definitiva del éxito. Adéntrese en un recorrido apasionante que cambiará su vida para siempre.

APRENDE A DESAYUNAR (BERNÁCER MARTÍNEZ, RAQUEL) (Redes sociales)

La primera comida del día ha tomado las redes sociales y las revistas de recetas y salud con defensores y detractores que se enfrentan armados de ingredientes extravagantes y estudios científicos de mayor o menor rigor. Hablar del desayuno es mucho más que compartir unas bonitas fotos. Detrás de él hay todo un mundo de verdades, falsos mitos y hábitos culturales. Un buen ejemplo es el desayuno occidental, que compuesto básicamente por bollería, pan blanco y azúcar, ha dejado de ser la comida más importante del día para convertirse en la más peligrosa. Pero si el zumo de naranja, los cereales de desayuno, las galletas o, incluso, la tostada con aceite y una loncha de pavo no son la mejor opción, ¿qué desayunamos? Este libro da respuesta a esta pregunta e incluye más de ochenta recetas de desayunos sanos y sabrosos para toda la familia, ideas para ahorrar tiempo de preparación en la cocina, alternativas caseras para llevar a clase o a la oficina y multitud de consejos para disfrutar las mañanas como corresponde.

INTERNAMIENTOS PSIQUIÁTRICOS Y POR RAZONES DE SALUD PÚBLICA . ASPECTOS CIVILES, ADMINISTRATIVOS Y PENALES (PÉREZ LOSA, LLUÍS) (Catalán)

El objeto de esta monografía son los internamientos médicos, ya sea por razones psiquiátricas o asimiladas, ya sea por razones de salud pública. Se trata desde una perspectiva multidisciplinar, al hacer referencia a los diversos profesionales que intervienen en el internamiento de una persona, destacando el cauce para su adecuación a la legalidad vigente y el régimen de responsabilidad ante su infracción, civil, administrativa y penal. Con este trabajo se pretende dar respuestas a las situaciones en que se pueden encontrar los diversos sujetos que intervienen ante un internamiento psiquiátrico. Al enfermo y su familia, al personal sanitario, a la fuerza policial actuante, al personal del órgano judicial interviniente. Respuestas tanto para situaciones específicamente reguladas como para aquellas que no encuentran un efectivo y pleno encaje en la normativa vigente (ancianos residenciados en geriátricos, menores internados en centros de trastorno del comportamiento o alimentario por orden de quien ostenta su potestad o tutela, tratamientos involuntarios?). Dada la finalidad eminentemente práctica de esta monografía, se acompañan reseñas jurisprudenciales sistematizadas por materias, que permiten encontrar fundamentos jurídicos tanto para la adopción de la medida, su seguimiento y cese o para la oposición a todo ello. También se incluye la legislación internacional, nacional y autonómica que esencialmente regula la materia. Por último, se incorpora un extenso apartado con 57 detallados formularios que hacer servir en supuestos de internamientos psiquiátricos involuntarios, urgentes o no, y en medidas sanitarias obligatorias por razones de salud pública. Son modelos particulares de solicitudes, comunicaciones, informes, resoluciones, diligencias, providencias, decretos y autos. Todo aquello que se debe saber sobre los internamientos, se halla en este libro. Lluís Pérez Losa es doctorando en Derecho Civil por la Universidad de Barcelona, docente del Centro de Estudios Jurídicos y Formación Especializada de la Generalitat de Catalunya, máster en Derecho privado, público e internacional, máster en Derecho civil catalán avanzado y máster en Derecho de familia y de la infancia. Ejerce funciones jurisdiccionales desde hace quince años en diversos juzgados de Cataluña y, además de artículos y capítulos jurídicos, ha publicado las monografías La atribución del uso de la vivienda en procesos de familia y Derecho de familia.

CUIDADOS PRENATALES (2ª ED.) (BASTON, HELEN) (Enfermería)

Escrito por las principales expertas en la materia, cada libro de la serie proporciona una fuente de información actualizada para reflejar la base de evidencia más reciente para la práctica actual. Cada libro de la serie se centra en la importancia de la comunicación y la atención actual centrada en la mujer y presenta "escenarios" útiles para fomentar el debate y la reflexión. La utilización de situaciones prácticas permite que el profesional conozca el contexto de la atención maternal y analice su propio papel en la prestación segura y eficaz de la asistencia. El presente título, trata sobre la prestación de atención segura y eficaz durante el embarazo y la preparación al parto. Parte de la preparación del escenario y explora el papel de la matrona en el contexto de la orientación profesional y nacional. En él se explica el modelo de rompecabezas para la atención de enfermería obstétrica, y se presenta un marco de trabajo. Posteriormente, analiza las opciones disponibles para las mujeres, describe la anamnesis de la primera consulta prenatal, estudia cómo se puede optimizar y controlar la salud materna y el bienestar del feto durante la gestación y analiza además, cómo pueden prepararse las mujeres para el parto y cómo la matrona facilita este proceso. La serie es ideal para todas las enfermeras especializadas en este campo ? tanto profesionales como en formación - y también es útil para las enfermeras y auxiliares que trabajan en el entorno de la maternidad.

FISIOTERAPIA EN EL TRASTORNO TEMPOROMANDIBULAR (PÉREZ FERNÁNDEZ, TOMÁS) (Anatomía)

Título que, desde la fisioterapia se encarga de profundizar en el tratamiento de las patologías temporo-mandibulares al tiempo que se posiciona como un contenido pionero en nuestro catálogo y también uno de los primeros libros publicados en castellano que aborda esta cuestión. Su contenido, eminentemente visual, tiene como objetivo lograr un perfecto equilibrio entre la teoría y la práctica, convirtiéndose en una obra de referencia para fisioterapeutas y terapeutas manuales que se ocupen del tratamiento de las patologías de origen temporo-mandibular. Este manual se divide en partes totalmente diferenciadas que abordan desde los aspectos anatómicos, hasta el examen físico de los pacientes que padecen este tipo de dolencias o el tratamiento indicado para las mismas. Recoge la evidencia científica que se ha producido sobre este tema desde la fisioterapia, lo cual la convierte en la primera obra sobre patología temporo-mandibular en castellano con esta base de evidencia. El contenido se complementa con una selección de diez vídeos en los que se muestran cómo realizar diversos test, movilizaciones y manipulaciones vinculados al área temporomandibular. Alguna de las áreas o temáticas más relevantes recogidas en este nuevo título son: Anatomía, fisiología y biomecánica de la articulación témporo-mandibular. Relaciones anatómicas y mecánicas de la articulación témporo-mandibular. Valoración del completo cráneo-cérvico-mandibular Tratamiento físico del trastorno témporo-mandibular Ejercicio terapéutico y educación para la salud del paciente con trastorno temporo-mandibular Integración con áreas afines: odontología, cirugía maxilofacial y logopedia.

NEUROPSICOLOGÍA DE LAS CONDUCTAS ADICTIVAS (RUIZ SÁNCHEZ DE LEÓN, JOSÉ MARÍA / PEDRERO PÉREZ, EDUARDO JOSÉ) (Enfermería)

En este libro encontrará los últimos avances de la neuropsicología aplicados al estudio de las conductas adictivas desde una perspectiva biopsicosocial. A lo largo de sus páginas reconocerá cómo la ciencia psicológica de la adicción se ha aliado con las neurociencias para derrocar al errado dogma dominante: la adicción ya ha dejado de ser una enfermedad crónica y recidivante tal y como han tratado de convencernos en las últimas décadas. Para ello, se abordarán los aspectos neurobiológicos que, en interacción permanente con el ambiente, dan cuenta de las alteraciones que presentan los adictos. Posteriormente se revisarán concienzudamente todos los modelos neurocientíficos que se han ido proponiendo en los últimos años antes de pasar a exponer las pruebas de evaluación cognitiva más útiles para el diagnóstico. Por último, se analizarán los efectos de la rehabilitación neuropsicológica en las personas con adicción en tratamiento para establecer los axiomas de un nuevo paradigma; paradigma en el que la neuropsicología resulta crucial para el desarrollo de nuevos y mejorados programas de tratamiento orientados a la recuperación de la adicción. Este libro está dirigido a todos los profesionales que, de una manera u otra, están relacionados con las conductas adictivas, ya sean de perfil sanitario (psicólogos, neuropsicólogos, médicos, farmacéuticos, biólogos, enfermeros, etc.) o de perfil psicosocial (psicólogos, terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales, educadores sociales, etc.). José María Ruiz Sánchez de León es doctor en Psicología y máster universitario en Neuropsicología Cognitiva. Psicólogo especialista en Neuropsicología Clínica. Profesor del Departamento de Psicología Experimental, Procesos Cognitivos y Logopedia de la Universidad Complutense de Madrid. Eduardo José Pedrero Pérez es doctor en Psicología y máster universitario en Drogodependencias. Diplomado universitario en Enfermería del Centro de Atención a las Adicciones (CAD 4 San Blas) de Madrid Salud, en el Ayuntamiento de Madrid.

EVALUACIÓN NEUROPSICOLÓGICA DEL LENGUAJE (GONZÁLEZ NOSTI, MARÍA / HERRERA GÓMEZ, ELENA) (Lenguaje: consulta general)

En esta obra se aborda la evaluación del lenguaje desde la perspectiva de la neuropsicología cognitiva. La ventaja de este enfoque es que parte de modelos de los procesos lingüísticos desarrollados desde la psicología cognitiva, lo que permite delimitar de forma precisa el proceso o procesos dañados y diseñar tratamientos ajustados al paciente y, por tanto, muy efectivos. El texto analiza los trastornos del lenguaje tanto en adultos como en niños y está dividido en 12 capítulos, 10 de los cuales están dedicados a evaluar los aspectos específicos del lenguaje (comprensión y producción oral y escrita, prosodia, pragmática?). En cada capítulo se exponen los modelos teóricos que mejor explican cómo se lleva a cabo ese procesamiento, los trastornos que aparecen cuando se lesiona alguna de las etapas de este, las tareas y pruebas estandarizadas más adecuadas para evaluar cada proceso y uno o dos casos clínicos que ejemplifican lo anterior. Este libro está dirigido de forma específica a estudiantes y profesionales del campo de la neuropsicología y la logopedia y de manera más general a cualquier profesional del área de la salud que esté interesado en los trastornos del lenguaje y su evaluación. María González Nosti es profesora del área de Psicología Básica, en el Departamento de Psicología y Logopedia de la Universidad de Oviedo. Elena Herrera Gómez es neuropsicóloga y coordinadora del área de Neuropsicología en la Policlínica especializada en rehabilitación neurológica Neurofunción.

COMIDA DE VERDAD . ALIMENTACIÓN SIN MENTIRAS NI TRUCOS (JARA, MIGUEL) (Diabetes)

Comer es mucho más que un placer y una necesidad: la dieta y los hábitos alimenticios son ahora mismo el factor de salud pública que más puede ayudarnos a prevenir numerosas enfermedades, desde muchos tipos de cáncer hasta la diabetes. Pero comemos mal. Ingerimos, por lo general, mucha más cantidad de lo que necesita nuestro organismo para funcionar bien, y la calidad tiende a ser cada vez peor. Hace tiempo que la industrialización llegó a la alimentación y ello ha provocado problemas de salud pública.Debemos entender que ingerir comida no es lo mismo que alimentarse bien o la óptima nutrición. Se puede comer mucho, comida por lo general de calidad baja, y encontrarse mal, y se puede (y debe) comer menos pero apostando por una dieta de calidad y tener mejor salud.En este libro se analiza en qué punto comenzamos a comer mal y cuáles son los factores que nos han llevado a ello. Y se explica de manera sencilla qué es la comidad de verdad, cómo comer bien, alimentarnos, nutrirnos; por qué es necesario y cuáles son sus ventajas. En el camino se verá, con sentido crítico, qué comemos y qué comen los animales que comemos. Y qué aditivos llevan nuestras comidas, sin olvidar cuáles son los alimentos que se preparan para el futuro cercano. Para alimentarse de manera sana, antes hay que estar sanamente informados.Apostemos por la comida de verdad y por una alimentación lo más ecológica posible.

PLACEBOS, FÁRMACOS Y PSICOTERAPIA (TORO TRALLERO, JOSEP) (Enfermería)

El efecto placebo se conoce como las mejoras conseguidas en un trastorno, enfermedad o síntomas mediante la acción de un fármaco o procedimiento terapéutico que no debiera dar lugar a tales beneficios por ser inerte, careciendo de toda especificidad terapéutica para el problema en cuestión. ¿Pero qué es realmente un placebo? ¿Cuál es su naturaleza? ¿Produce cambios en el organismo o su efecto es simple imaginación? ¿Puede curar un placebo? ¿Cualquier trastorno o enfermedad puede mejorar por efecto placebo? ¿Por qué los tratamientos con placebo son imprescindibles para verificar la eficacia terapéutica de cualquier procedimiento terapéutico específico? En la producción de efectos placebo, ¿qué papel desempeñan médicos, psicólogos, enfermeras y sanitarios en general? ¿Curan las llamadas «medicinas alternativas»? ¿Y los curanderos, chamanes y otros supuestos sanadores? ¿Qué pensar de la eficacia terapéutica de la homeopatía o la acupuntura? ¿Qué es el efecto nocebo? ¿Son eficaces los psicofármacos en los trastornos mentales? ¿Pueden serlo por generar efectos placebo? ¿Qué pensar de las psicoterapias? ¿Funcionan simplemente por ser potentes placebos? ¿Hay procedimientos psicoterápicos que hayan demostrado plenamente su eficacia? ¿Qué papel tiene la confianza del terapeuta en sus técnicas terapéuticas? Esta obra trata de dar respuesta a todas estas preguntas. En ella se lleva a cabo una revisión de los conocimientos actuales sobre este tema partiendo de sus antecedentes históricos. El placebo y sus efectos (también el nocebo y los suyos) constituye una asignatura pendiente en los estudios de Medicina, Psicología, Enfermería y otras profesiones sociosanitarias. El objetivo último del libro sería que los profesionales de la salud física y mental tomen conciencia de su propio valor como potenciales agentes terapéuticos, no solo por sus conocimientos técnicos y científicos, sino también por sus actitudes, conductas y habilidades en la interacción social.

LA DIETA PERSONALIZADA . UN PROGRAMA PIONERO Y REVOLUCIONARIO PARA PERDER PESO Y PREVENIR ENFERMEDADES (SEGAL, ERAN / ELINAV, ERAN) (Ciencias)

¡Olvídate de las dietas de una vez por todas! Es hora de que adoptes la mejor estrategia nutricional para ti, única para tu cuerpo, tus preferencias y tu estilo de vida. En La dieta personalizada, los doctores Segal y Elinav, del internacionalmente reconocido Instituto Weizmann de Ciencias, en Israel, revelan en su investigación pionera que no existe ninguna dieta universalmente eficaz. Las diferencias particulares entre la gente, desde la salud, el peso y la edad, hasta el microbioma, son un factor decisivo para la respuesta de la glucosa de cada persona a un alimento dado. Desde este nuevo paradigma alimentario, los autores explican cómo puedes personalizar tu alimentación para perder peso, mejorar tu salud y disfrutar de lo que comes. Gracias a este libro, podrás saber cuáles son los alimentos ideales para tu organismo y cuáles debes evitar.

DILE ADIÓS AL AZÚCAR . CÓMO DESENGANCHARTE Y ELIMINARLO DE TU DIETA DE MANERA SANA Y NATURAL (BASSFORD, KATHERINE) (Cocina sana y con alimentos integrales)

Dejar de consumir azúcar puede ser una tarea difícil, pero si has llegado hasta aquí es que estás decido a intentarlo, y con la ayuda de este libro podrás hacerlo. No le temas a los antojos, siguiendo las instrucciones que Katherine Bassford te propone en estas páginas podrás liberarte de la adicción al azúcar comiendo de manera sana y natural y notarás los resultados en muy poco tiempo. Anímate al cambio y libérate del azúcar, tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán

BEBIDAS BOTÁNICAS . LA ALQUIMIA DE LAS PLANTAS PARA CREAR POCIONES QUE PURIFICAN, RAPARAN, RELAJAN Y REVITALIZAN (ISTED, MICHAEL) (Bebidas)

Beber preparados de plantas es fundamental para mejorar nuestra salud, tanto directa como indirectamente. Nos ayuda a conectar con nuestro entorno inmediato y con el universo, nos ofrece enraizamiento y un propósito vital. La influencia de la botánica se puede observar en todos los aspectos de la vida, ya sea en la cocina, en las tiendas del barrio, en los bares o en el mundo de la moda, e incluso en los envoltorios. Todo está hecho con plantas: el vermut, el dentífrico, el perfume, el té, o los medicamentos en los que confiamos, por poner solo algunos ejemplos. Muchos de los métodos y fórmulas antiguos son más interesantes que algunos de los que se utilizan en la actualidad, así que, en este libro, se arroja nueva luz sobre algunos de los viejos métodos y se abre un portal a través del cual reintroducir y revivir las recetas ancestrales.

ENCICLOPEDIA DEL CABALLO (2019) (VV.AA.) (Anatomía)

Un magnífico homenaje a todo lo relacionado con los equinos: en un extraordinario volumen, combina datos históricos, culturales y de cría, salud y cuidados. Este libro exhaustivo presenta más de 150 razas y tipos de caballos y ponis, incluyendo todos los reconocidos por las sociedades ecuestres nacionales. Se acompaña de maravillosas fotografías y resúmenes concisos sobre cada raza. Además, analiza la evolución de este increíble animal, su anatomía, su historia y nuestra relación con él (también representada en el arte y en la cultura). Visualmente espectacular y escrito por expertos, esta es la guía definitiva para todos los amantes del caballo.

ALMA DE AZAFRÁN . RECETAS TRADICIONALES, VEGETARIANAS Y SALUDABLES, DE LA INDIA (MANEK, MÏRA) (Bebidas)

Inspirada en la cocina tradicional india, que aprendió de su madre y su abuela, M?ra Manek ha creado 90 deliciosas y saludables recetas en las que cada plato cobra vida con color y abundancia. Al combinar los mejores ingredientes fundamentales de la cocina india con toques originales y beneficiosos para la salud, Alma de azafrán ofrece ideas nutritivas para almuerzos, aperitivos, guarniciones, bebidas y postres, así como para comidas principales y thalis. Mïra ha creado platos frescos, ligeros y saludables, a menudo con un toque personal o modificando una receta gujarati tradicional para crear otras más modernas, saludables y enriquecedoras, como la ensalada india de verano, el masala de berenjenas a la parrilla o tarros de chía con azafrán y lima. Ya sea para preparar un sencillo y sustancioso curri para la cena, una sabrosa ensalada vegana para el almuerzo, un aperitivo proteínico o un banquete para los amigos, aquí encontrará una gran cantidad de ideas energizantes y sabrosas para cualquier ocasión. Además, el alto valor nutritivo de los ingredientes de sus recetas, como las especias y los cereales, hará que cada plato sea un festín en sí mismo. "La mayoría de los cocineros atesoran una vasta colección de libros durante el transcurso de su carrera. Por lo general, muchos de estos no se mueven de las repisas, algunos se consultan con cierta regularidad y otros, solo de vez en cuando. Puedo decir con seguridad que el libro de M?ra permanecerá al lado de mi escritorio y lo abriré con frecuencia". CYRUS TODIWALA, chef indio británico "Un libro de cocina cálido y reconfortante, no solo por sus nutritivas recetas sino también por las historias que las envuelven. Hace que me sienta parte de la familia y me llena de alegría". JASMINE HEMSLEY, escritora de temas gastronómicos y cocina saludable