Terapias complementarias, curación y salud

DESPIDE A TU MÉDICO . TERAPIAS NATURALES SEGURAS Y EFICACES PARA MÁS 80 PROBLEMAS DE SALUD (SAUL, ANDREW)

En última instancia, cada uno de nosotros somos los responsables de nuestro bienestar y en nuestra búsqueda de una salud mejor deberíamos tener en cuenta todas las opciones posibles. Lo que le damos al cuerpo influye en los resultados que nos entrega. El cuerpo siempre responde a nuestros esfuerzos por mejorar la salud. El mayor engaño perpetrado por el mundo occidental es el mito de que mantenerse saludable con vitaminas y estilo de vida natural es difícil o peligroso. Vivir de forma sana no es difícil y el peligro en realidad está en los tratamientos y los medicamentos convencionales. El uso efectivo de suplementos nutricionales combinado con una dieta sana ahorraría mucho dinero, mucho dolor y muchas vidas. La nutrición natural es asequible, sencilla, efectiva y segura. Vivir de forma sana es la mejor cura y la mejor prevención para la mayoría de las enfermedades crónicas mortales. Con su estilo enormemente ameno, el doctor Saul nos muestra en este libro cómo pequeños cambios en la dieta y el estilo de vida pueden mejorar nuestra salud presentando terapias nutricionales para más de 80 enfermedades comunes.

ATRÉVETE A SER TU MAESTRO (POWELL, SUZANNE)

La budeidad, la iluminación o el despertar significan lo mismo. Y se alcanzan cuando uno llega a la frecuencia o al estado de paz y calma en su mente, en su corazón, en su cuerpo y en su espíritu. Es justo el punto en el que uno consigue olvidarse de sí mismo y acceder a la nada y atravesarla para encontrarse en el todo. Allí se fusiona con la luz del amor incondicional. En ese momento sabe que forma parte de un todo y se siente «en casa». A partir de ese instante nada es igual. Ya se ha convertido de nuevo en su niño interior, en la inocencia pura. Ya ha logrado la comprensión de la vida. Solo sabe que hay que vivir y despreocuparse de todo. Su nueva luz será el faro que muchos seguirán, porque sienten una atracción especial sin saber el motivo. Tú también puedes ser ese faro. ¡Atrévete a ser tu maestro!

HIDROTERAPIA DEL COLON (CARTONÉ) . TRATAMIENTO EFICAZ DE LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS A TRAVÉS DE LA SANACIÓN DEL INTE (ULLRICH, MANFRED A.)

La hidroterapia del colon es una técnica poco conocida en nuestro país y, sin embargo, es uno de los métodos más efectivos para lograr algo tan esencial para nuestro cuerpo como deshacer los residuos del intestino y expulsarlos al exterior. Si logras eliminar los restos almacenados durante años, lograrás el equilibrio ácido-básico del intestino, con lo cual se eliminan los cultivos de hongos y las bacterias que provocan la inflamación. La hidroterapia del colon es una terapia básica para el tratamiento correcto de muchas enfermedades crónicas, como por ejemplo: *Enfermedades intestinales (colitis ulcerosa, colitis mucosa, enfermedad de Crohn, alergias alimentarias). *Enfermedades de las mucosas (asma, gastritis por reflujo, estreñimiento, diarrea). Enfermedades articulatorias (artrosis, gota, poliartritis). *Enfermedades de la piel (eritema en mariposa, neurodermitis, psoriasis, acné). *Enfermedades psíquicas (miedo, depresiones, neurosis, hiperactividad). *Enfermedades inmunológicas (esclerosis múltiple, enfermedad de Bechterew, insuficiencia inmunológica).

COMER ATENTOS . GUÍA PARA REDESCUBRIR UNA RELACIÓN SANA CON LOS ALIMENTOS (BAYS, JAN CHOZEN)

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer; -comer menos sintiéndote saciado; -identificar tus hábitos y pautas alimentarias; -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida; -descubrir qué ansías verdaderamente.

MASAJES CON PIEDRAS FRÍAS Y CALIENTES (ORTIZ, ERNESTO)

Una sesión de masaje con piedras frías y calientes es una experiencia que afecta positivamente a nuestra salud mental, emocional, física y espiritual. Siguiendo las instrucciones del libro que acompaña a esta caja, y gracias al resto de los materiales que encontrará en ella, podrá tener una agradabilísima experiencia de disfrutar de un spa en el confort de su propia casa.

CREÍA QUE SOLO ME PASABA A MÍ (PERO NO ES ASÍ) . LA REIVINDICACIÓN DE LA AUTENTICIDAD, EL CORAJE Y EL PODER FRENTE AL PERFECCIONISMO, LA INADECUACIÓN Y LA VERGÜENZA (BROWN, BRENÉ)

Una investigación reveladora de los dolorosos efectos de la culpa y la vergüenza femeninas, con innovadoras y potentes estrategias para liberar nuestra capacidad de amar, criar, trabajar y vivir en libertad. «Brené Brown nos ayuda a librarnos de los grilletes que nos atan a la falsa idea de nuestra inadecuación, y nos guía hacia el reconocimiento y la aceptación de nuestro auténtico ser.» Claudia Black, autora de Eso nunca me sucederá a mí «Creía que solo me pasaba a mí puede llegar a convertirse en la puerta a la libertad y la autoestima para muchas, muchas mujeres.» Martha Beck, columnista de O, The Oprah Magazine «Si queremos cambiar nuestra vida, nuestras relaciones e incluso el mundo, debemos empezar por comprender y superar la vergüenza que nos mantiene en silencio. La capacidad que demuestra Brené Brown a la hora de explorar la vergüenza y la resiliencia con humor, vulnerabilidad y sinceridad resulta estimulante y liberadora a partes iguales.» Profesora Jody Williams, premio Nobel de la Paz 1997 «Fruto de una erudición excepcional y repleto de testimonios inspiradores, este es uno de esos raros libros que pueden cambiarnos la vida.» Harriet Lerner, autora de La danza de la rabia

EL MÉTODO YOGA PARA UN PARTO NATURAL . GUÍA PARA CONSEGUIR EL PARTO RESPETADO QUE DESEAS (GUERRA, DOROTHY)

Este método proporciona útiles técnicas para la gestión del dolor y la energía física y mental durante todo el tiempo que dura el parto. Usando las posturas del yoga más adecuadas para cada etapa del parto, así como técnicas de respiración para ayudar a controlar el dolor y estimular la progresión, la autora guía a las futuras madres hacia una idea del parto que hace hincapié en la conexión entre madre e hijo. Este método disminuye el miedo y la ansiedad y ayuda a las mujeres a evitar el uso de medicamentos para el dolor durante el parto.

PUNTOS GATILLO Y CADENAS MUSCULARES (BICOLOR) . FUNCIONALES EN OSTEOPATÍA Y TERAPIAS MANUALES (RICHTER, PHILIPP / HEBGEN, ERIC)

¿Cómo ayudar de forma efectiva a los pacientes que sufren de dolor? En este libro encontrará información relevante sobre la musculatura, las cadenas musculares y los puntos gatillo.La explicación del origen del dolor en el aparato locomotor le facilitará la tarea de emitir un diagnóstico. Los métodos de tratamiento de las estructuras miofasciales se completan con ejercicios de estiramiento. Los dibujos de anatomía y las numerosas ilustraciones le ayudarán a localizar los puntos gatillo y las áreas de dolor asociadas a ellos.También se describe el origen del dolor miofascial causado por posturas incorrectas, y ejercicios de estiramiento para su tratamiento.

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDICINA ENERGÉTICA . UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA EL EQUILIBRIO DE LAS ENERGÍAS CORPORALES (EDEN, DONNA)

El pequeño libro de la medicina energética es una guía de fácil uso que permite poner en práctica las enseñanzas de la mundialmente conocida Donna Eden, pionera de la medicina energética. En este libro, su autora, con más de tres décadas de experiencia en el campo de la sanación, ofrece a los lectores una sencilla introducción a los ejercicios que constituyen el centro de la medicina energética; y lo hace acompañada de su hija pequeña, Dondi Dahlin. Mediante una rutina diaria de cinco minutos, uno puede reestablecer el flujo natural energético del organismo y sentirse más feliz, más atento, con menos ansiedad y más rejuvenecido. La obra ofrece asimismo una serie de ejercicios específicos para combatir diversas enfermedades y dolencias, desde las náuseas al dolor de cabeza, el insomnio o el resfriado común. El pequeño libro de la medicina energética es una lectura esencial para cualquier persona que desee mejorar su salud y su bienestar.

VISIÓN CUÁNTICA DEL TRANSGENERACIONAL . LIBRO DE CASOS (CORBERA SASTRE, ENRIC / RUBIO PALOMO, ROSA)

Se trata de un libro de casos en el que se hace el análisis transgeneracional, es decir examinar el arbol familiar de los pacientes. En la primera parte se presenta el método y la visión quántica, que es la innovación que introduce el autor. Es un libro eminentemente práctico y enfocado a terapeutas, con gran contenido didáctico. La cantidad y variedad de casos, cuarenta y cuatro, hacen que sea un valioso libro de consulta para cualqueir profesional. Como fuente de valiosa información para la curación, parece haber emergido, en los últimos tiempos, un movimiento que presta atención a nuestro árbol genealógico. Tal vez no este muy lejos del culto a los antepasados que ha caracterizado a las culturas tradicionales. En Visión cuántica del transgeneracional, Enric Corbera y Rosa Rubio nos presentan una nueva visión del árbol genealógico en la que incorporan algunos principios clave de la física cuántica que simplifican su lectura. El autor nos dice: “He desarrollado el pensamiento cuántico, que proviene de una mente cuántica. Esta disciplina demuestra una y otra vez que todo está unido a través del campo o la matriz, tal y como postulaba Max Planck, padre de la física cuántica”. “El desarrollo del pensamiento cuántico en el estudio del árbol vuelve su lectura muy rápida, casi silenciosa, y permite explicar su lógica en relación con la consulta que se le hace. Es un principio simple: la información del inconsciente colectivo de un árbol se encuentra en cada uno de sus miembros”. Se trata de una obra práctica que ofrece a los terapeutas más de cuarenta casos prácticos con gran contenido didáctico, lo que la convierte en un valioso manual de consulta.

MI CURSO DE ANTIGIMNASIA® . DESPIERTE SU CUERPO Y ENCUENTRE SU ENERGÍA Y BIENESTAR (BERTHERAT, THÉRÈSE / BERTHERAT, MARIE)

Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador: ? Aprenderá a escuchar su propio cuerpo. ? Descubrirá su propio potencial. ? Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave. ? Podrá practicarlo tanto en casa como en el trabajo, a solas o en familia. ? Se reconciliará con su cuerpo y lo convertirá en su aliado

LA LIBERACIÓN DEL ALMA . EL VIAJE MÁS ALLÁ DE TI MISMO (SINGER, MICHAEL A.)

NUEVA TRADUCCIÓN Y EDICIÓN REVISADA DE LA OBRA "ALMA EN LIBERTAD" ¿Quién eres tú realmente? ¿Cómo sería poder elevarte sobre tus barreras y vivir libre de limitaciones? ¿Qué puedes hacer cada día para liberarte y hallar paz interior? La liberación del alma ofrece una respuesta sencilla y profundamente intuitiva a esas cuestiones. Tanto si esta es la primera vez que exploras tu espacio interior como si has dedicado toda tu vida al viaje interno, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea. En La liberación del alma Michael Singer emplea el Gnana Yoga (el yoga del intelecto) para llevarnos paso a paso hasta la Fuente con elegante simplicidad. Lee este libro con atención y hallarás en él más que un vislumbre de la eternidad. - Deepak Chopra Michael Singer pone a nuestro alcance la esencia de las grandes enseñanzas espirituales de todas las edades. Cada capítulo de La liberación del alma es una instructiva meditación sobre las ataduras de la condición humana y de cómo se pueden desatar delicadamente todos y cada uno de sus nudos para que el alma pueda volar en libertad. - James O'Dea, Presidente del Instituto de Ciencias Noéticas Jamás he leído una manifestación tan excelente sobre la naturaleza y la práctica del empleo consciente de la consciencia. La liberación del alma es la más clara declaración que conozco acerca de quiénes somos y de lo que hemos de afrontar como humanidad emergente. - Jean Houston, filósofa y psicóloga

CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN . QUÉ HACER CONTRA EL MAL DE LA TRISTEZA (ROJAS, ENRIQUE)

A lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión. En 2006 Enrique Rojas escribió una obra sobre el mismo tema, titulada Adiós, depresión, que ha sido reeditada en seis ocasiones y lleva vendidos más de 100.000 ejemplares. Con un enfoque eminentemente didáctico, el autor sintetiza ahora las claves fundamentales para abordar esta afección, haciendo hincapié en las últimas novedades sobre su tratamiento. EL GRAN LIBRO DE CONSULTA SOBRE LA DEPRESIÓN