Unitats didàctiques: 1. El món de l'exercici físic.- 2. Els principis de l'entrenament.- 3. L'entrenament de les qualitats físiques.- 4. De la teoria... a la pràctica!.- 5. La nutrició. 6. L'exercici físic per a millorar la salut.- 7. L'exercici físic en l'àmbit educatiu.- 8. L'exercici físic competitiu.- 9. L'exercici físic recreatiu.- 10. L'exercici físic terapèutic. Un breu text introductori juntament amb els termes clau de cada Unitat constitueixen els elements que faciliten a l'alumne endinsar-se en el tema que es tracta a continuació. La part central de cada capítol l'ocupa el desenvolupament dels conceptes, incloent-hi "els valors, les actituds i les normes" relacionats i una selecció d'activitats, que són un reforç pràctic. Finalment, hi ha un apartat titulat "Revista", amb dades que, en un to més distès, complementen els continguts de la Unitat.
Unitats didàctiques: 1. El món de l'exercici físic.- 2. Els principis de l'entrenament.- 3. L'entrenament de les qualitats físiques.- 4. De la teoria... a la pràctica!.- 5. La nutrició. 6. L'exercici físic per a millorar la salut.- 7. L'exercici físic en l'àmbit educatiu.- 8. L'exercici físic competitiu.- 9. L'exercici físic recreatiu.- 10. L'exercici físic terapèutic. Un breu text introductori juntament amb els termes clau de cada Unitat constitueixen els elements que faciliten a l'alumne endinsar-se en el tema que es tracta a continuació. La part central de cada capítol l'ocupa el desenvolupament dels conceptes, incloent-hi "els valors, les actituds i les normes" relacionats i una selecció d'activitats, que són un reforç pràctic. Finalment, hi ha un apartat titulat "Revista", amb dades que, en un to més distès, complementen els continguts de la Unitat.