1. Al aire libre si es posible
  2. Factible sin sofisticación
  3. Mejor en compañía
  4. Deportes de riesgo ¡no, gracias!
  5. Ni machacarse ni de picnic
  6. Todos, también tú, tenemos nuestro límite
  7. La técnica es importante
  8. Equipo apropiado, sin esnobismos
  9. Rivales pero leales
  10. Progresividad y constancia, las claves