Autoayuda y desarrollo personal

Una fantástica mezcla entre inspiración y conocimiento nos acerca a la felicidad a través de un gran viaje. Con una calidez excepcional, este libro consigue dar herramientas al lector para llegar a la felicidad a través de la sabiduría que ha ido acumulando la humanidad a lo largo de los siglos y a lo ancho del mundo. Un libro abierto y vital que nos invita a hacer un viaje fascinante y nos da mil y una posibilidades para que cada uno encuentre su propia manera de sentirse bien. La autora emprende el viaje primero a través de las civilizaciones perdidas del mundo. ¿Qué hacían los antiguos griegos o los romanos para sentirse mejor? Nos sumerge también en la herencia de amor que nos han legado los grandes poetas, artistas, científicos y otros sabios de nuestros días, a través de los cuales podremos aprender a conocernos mejor a nosotros mismos. Sin olvidar las importantes lecciones de vida que podemos aprender viajando por el mundo: cada parte del planeta esconde sabiduría, y conocerla es tener maneras diferentes de mejorar nuestro día a día.



Este libro es el resultado de años de investigación, perfeccionamientoy prueba del modelo de la Neuromeditación aplicado al desarrollo personal yprofesional. Lasconclusiones avalan la necesidad para la experiencia humana del mutuoenriquecimiento entre la ciencia y la espiritualidad. La efectividad, el AltoRendimiento y la gestión del Talento en general son dependientes del grado decongruencia entre lo que hacemos, lo que pensamos y lo que somos. Y a estacongruencia ayuda la Neuromeditación. Esta mismacongruencia es la base de la salud, de la gestión del estrés y de la paz y lafelicidad procedentes de una vida con sentido. LaNeuromeditación es un modelo eficaz para entrenar la facultad de la atención, paraaumentar el autoconocimiento y para mejorar la capacidad de gestión personal,todas ellas habilidades imprescindibles para la excelencia profesional y parala vida familiar y social. A lo largo deestas páginas vamos comprendiendo cómo funciona, en qué se fundamenta y cómo esde necesaria la práctica cotidiana de la Neuromediatación.La Neuromeditación es un modelo de meditaciónfundamentado en la experiencia humana y enriquecido por los aportescontemporáneos de la ciencia. Tradición y ciencia se han unido en este modelopara el conocimiento y desarrollo humano dando lugar a una metodología fácil ysencilla dirigida a las personas ocupadas de este siglo 21.



¿Cómo consigue un club de tenis ruso formar a algunas de las mejores jugadoras del mundo? ¿Qué técnica utiliza una humilde escuela de música situada en Dallas para producir grandes estrellas del pop? ¿Por qué surgen tres escritoras de fama universal de una familia británica pobre y de bajo nivel cultural? Recientemente científicos e investigadores han desvelado que la capacidad para potenciar nuestras habilidades reside en la mielina, una sustancia que rodea el núcleo de las neuronas. El talento no es, por tanto, un don misterioso que responde a las leyes del azar o la genética: puede desarrollarse.





Todas las personas desean ser felices. Es más sencillo serlo cuando todo va bien en nuestras vidas, pero ¿Qué ocurre cuando no es así? La felicidad, como una búsqueda, como si fuera una meta, un lugar al que llegar, algo externo a nosotros, se aleja a medida que la perseguimos. El modo más eficiente para ser felices es ser resilientes. Inevitablemente, la alta resiliencia te conducirá a sentirte más feliz, no a llegar a ningún lugar. Porque el viaje está en tu interior. Y en este viaje te acompaño contándote historias de superación, de personas comunes y corrientes, para que te sirvan de inspiración. Citas célebres que podrás usar como mantras de cabecera. Y sobre todo te proporcionaré algo que siempre que leo un libro de autoayuda me falla: ejercicios concretos, pautas para trabajar y que no se quede todo en un Oh, qué bonito, pero ¿ahora qué hago?. Cada capítulo se puede leer de manera independiente y tiene su propio apartado de ejercicios y pautas para trabajar cada aspecto del que se habla. No hay excusas, tienes ante ti un manual práctico de resiliencia. Para que seas feliz, con independencia del momento vital que estés pasando. ¡Feliz viaje!

Publicado en inglés con el siguiente título: The Courageous Follower Esta versión actualizada de un clásico moderno ofrece las claves para crear un entorno donde a los líderes se les apoya enérgicamente en su búsqueda de la misión de la organización, y también se les confronta valientemente cuando sus acciones ponen en peligro el bienestar de la organización. Por cada líder, hay docenas de seguidores-subordinados trabajando en estrecha colaboración con ellos. Sobreviva a los errores del jefe sin perder el empleo les ofrece ideas y herramientas necesarias para crear alianzas eficaces con sus líderes. También habla de los líderes y de los equipos de dirección, y ofrece una guía básica para fomentar un clima donde se motiva y escucha a los colaboradores.







En el presente libro, Nathaniel Branden demuestra, pasando de lo privado y lo personal a lo social y lo político, que sólo siendo responsable de uno mismo es posible tener verdadero poder sobre la propia vida. Únicamente la cultura de la responsabilidad personal puede sostener y conservar una sociedad civilizada. Nuestra elección fundamental --pensar o no pensar, vivir o no de una manera autorresponsable- refleja la esencia del significado del ser humano. Nuestra libertad de elección puede ser una carga, pero también es nuestro reto y nuestro único camino hacia la gloria. Para demostrar todo esto, Branden perfila cuatro objetivos: - Arrojar luz sobre el significado de la autorresponsabilidad como forma de vida. - Demostrar que se trata de una fuente de alegría y de experiencia personal. - Reafirmar la idea de que damos forma a nuestra propia identidad a través de la responsabilidad que asumimos. - Y concluir que la independencia y el individualismo son esenciales para el bienestar de nuestra sociedad. Tanto si nuestras metas están orientadas al desarrollo profesional como si se inclinan por las relaciones amorosas, es preciso entender cuán estrechamente vinculada está la responsabilidad con el logro del éxito y la felicidad.



¿Le gustaría... ...Cambiar sus pensamientos por otros más saludables? ...Alterarse menos cuando se enfrenta a las dificultades o la adversidad? ...Vencer la ansiedad y la depresión? ...aumentar o reforzar su autoestima y no dejarse vencer por la autocompasión? Ser Feliz y vencer las preocupaiones le muestra el camino. De la mano de uno de los psicólogos más prestigiosos de nuestro tiempo, puede aprender procedimientos prácticos, sencillos y directos para vivir una vida más plena y más feliz.