Autoayuda y desarrollo personal



«Éste es un libro producido a partir de una convicción entusiasta en la gente y de un deseo de animarla a hacerse cargo de sus vidas, mediante la plena realización de las extraordinarias posibilidades inherentes en la mente.» Norman Vincent Peale Cuando tenga un problema, por muy incomprensible, difícil o desalentador que pueda ser, hay, según el doctor Peale, un principio básico que debe recordar y aplicar: la persistencia a través de la percepción. En este libro muestra cómo usted también puede hacer posible lo que parecía imposible, aprendiendo a: • Motivarse a sí mismo. • Creer y tener confianza en sí mismo. • Olvidar sus temores. • Hacer que sucedan milagros. • Evitar los pensamientos de fracaso. • Aprovechar los recursos que hay en su mente. • Serenarse y tener sentido del humor. • Adelantarse a las cosas y quedarse allí. NORMAN VINCENT Peale es autor de cuarenta y seis libros de éxito en los que se incluyen El Optimista tenaz o El poder del pensamiento positivo. Uno de los pensadores más influyentes de su tiempo, el legado del doctor Peale se mantiene vivo en la actualidad, a través del Peale Center for Christian Living y su pagina web: www.dailyguideposts.com/positivethinking

La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena? Los autores de este libro creen que podemos lograrlo si seguimos sus innovadores consejos. El psicólogo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen un método para abordar eficazmente los problemas emocionales, mediante unas técnicas que nos enseñarán las raíces y la naturaleza de nuestra ira.

Un método sencillo, basado en las investigaciones científicas más recientes y adaptado a la vida cotidiana El doctor Fricker propone una forma natural y eficaz de adelgazar bien y, si es oportuno, deprisa. No se trata de hacer nada fuera de la vida normal de cada persona. Este libro le enseñará a reducir su peso y a estabilizarlo una vez conseguido su objetivo. Y por supuesto como ya sabemos toda dieta comienza en el supermercado de modo que también encontraremos sugerencia para la hora de comprar. Y además le descubrirá nuevas recetas. Adelgazar deprisa es perder rápidamente peso en un período bastante corto, de unas semanas a varios meses. Adelgazar bien es adelgazar conservando la forma física y la salud, encontrando placer en ello, y aumentando las posibilidades de perder peso de forma prolongada y después estabilizarse en el nuevo peso. ADELGAZAMIENTO RAPIDO Y SALUDABLE es el fruto de una larga práctica médica y de una reflexión profunda sobre la salud. Tanto si necesita adelgazar deprisa como si prefiere tomarse su tiempo, este libro le ayudará a llevar a buen puerto su proyecto.

Cuando tu cuerpo no logra seguir el ritmo de tu mente debido al estrés y al cansancio hay que buscar las causas del problema. Liz Tucker te ayudará a convertirte en detective de tu propio cuerpo para que puedas encontrar lo que está funcionando mal y adoptar los cambios necesarios para volver a la senda adecuada. En la primera parte del libro se examina cómo funciona el cuerpo, por qué no logra seguirte y te explica qué debes hacer para recuperar enteramente la salud. En la segunda etapa aprenderás cómo funciona tu mente, la forma en la que afecta a la salud física y te explica cómo usarla para liberarte del ciclo ansiedad-estrés–cansancio Finalmente aprenderás a diseñar y personalizar tu propio plan de acción y a concentrarte en los puntos claves para desarrollarlo con éxito.

«La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco»Platón «Tengo una pregunta que a veces me tortura: estoy loco yo o los locos son los demás»Albert Einstein El amor, la felicidad, la amistad, el éxito, el trabajo, el ingenio? son los grandes temas que mueven el mundo y en los que todos queremos triunfar. @ifilosofia, el tuitero que arrasa en la red, recopila 1001 pensamientos de filósofos, escritores o científicos que te ayudarán a reflexionar sobre estos aspectos de la vida. Este libro te servirá de terapia, te ayudará a afrontar el día a día; en definitiva, te enseñará a ser más feliz y a darte cuenta de qué razón tenían Platón? y Sócrates y Einstein y Aristóteles y Confucio y Oscar Wilde? Miguel @ifilosofia, que cuenta con casi dos millones de seguidores en Twitter, es matemático y experto en blogs de citas y frases filosóficas.

Construido como un reportaje sobre las transformaciones físicas y psíquicas, con un estilo directo y sencillo, este libro ofrece información útil para aquellos que se preparan para ser padres, así como para los que ven en la vida una fuente inagotable de maravillas.

Para abordar el tema de la amistad hemos preferido ofrecer senderos cálidos y soleados, para adentrarnos en lo profundo de este bosque humano, rebosante de riqueza y misterio.

En nuestros días la esperanza es un bien escaso. Si miramos alrededor, tal vez no encontremos demasiados motivos para sentirnos esperanzados. Pero lo cierto es que cada uno de nosotros lleva dentro las semillas que permitirán un cambio positivo en nuestras vidas y en el mundo. Y cultivarlas es un trabajo interior. La esperanza es confiar en que algo mejor es posible, es saber que podemos mejorar en cualquier cosa, es impedir que nos roben nuestras ilusiones y proyectos por muy lejanos o difíciles que parezcan. Pero, ¿cómo no hundirse a veces en el desanimo?, ¿cómo lograr que las frustraciones no nos hundan en la desesperanza ? En este libro, Sue Patton Thoele, autora del éxito mundial de ventas El coraje de ser tú misma, nos propone un modo de llegar a conseguir cambiar nuestra mente y nuestro animo en el día a día cotidiano, nos enseña a como mantener vivas esas semillas de cambio y hacerlas crecer hasta que ese cambio de fruto e ilumine nuestra vida y la de los nuestros.

El 1 de septiembre, un joven médico anunció a Christiane Singerque sólo le quedaban seis meses de vida. El 1 de marzo, ChristianeSinger cerró el cuaderno de a bordo de ese largo viaje.

Este es un libro que más que respuestas seguras, plantea interrogantes: ¿Qué hago en la vida?, ¿cómo lo hago?, ¿qué me lleva a ello?

Ilustrada por la premiada artista Laurie Barrows, Ser o no ser... diferente cuenta la historia de cómo la abeja Buzz sale en busca de Dios. Sin embargo, lo que acaba encontrando, con la ayuda de un amigo, es a sí misma. Por el camino, Buzz se enfrenta a numerosas situaciones inesperadas que le enseñan algunas de las lecciones más importantes de la vida. Buzz las supera con mucho esfuerzo, aunque todas la hacen más sabia y afable; cada vez es más consciente de que la única manera de salir de ellas es entrando, que el mejor regalo es el presente y que la vida es un viaje del yo al nosotros.Sofisticada, salpicada de aforismos y enlazada con ingenio y humor, Ser o no ser... diferente enseña que la vida es demasiado importante para tomársela tan en serio. Sin importar cuál sea tu camino espiritual, esta emocionante fábula te encenderá una sonrisa en el rostro y una luz en el corazón.

«Mente sana en cuerpo sano» es una afirmación universal que Valentín Fuster, cardiólogo e investigador de reconocido prestigio, y Luis Rojas Marcos, eminente psiquiatra, han hecho suya tras muchos años de experiencia. En esta obra los autores reflexionan sobre la necesidad de escuchar los mensajes que nos mandan nuestro cuerpo y nuestra mente si queremos conservar la salud y mejorar nuestra calidad de vida.

El autor del libro Vitaminas, después de la magnífica acogida que ha tenido entre nuestros lectores, nos ofrece en esta nueva obra, otras más recientes, estimulantes y originales.

Nuestra falta de control sobre el mundo emocional nos hace sentir muy vulnerables. Quizá sea esta una de las razones por las que es difícil profundizar en él. Este libro lo consigue, pues se adentra en nuestro psiquismo para entender cómo conducimos nuestra vida, qué nos lleva a perder la estabilidad y qué podemos hacer para recuperarla. El equilibrio emocional se dirige a todas las mujeres que deseen escucharse, reconocer sus inquietudes y formular las preguntas que les aproximen a entender lo que se oculta tras algunos conflictos que sufren. El «equilibro emocional» se alcanza cuando conseguimos ser razonablemente felices.