Autoayuda y desarrollo personal

¿Te has planteado qué pasaría si cogieras las riendas de tu vida? ¿Si convirtieras cada no en un por qué no? Si quieres avanzar por esta vida haciéndote responsable de los acontecimientos que pasan en ella, y convertirte en la mejor versión de ti mismo, este libro te mostrará los 10 pasos necesarios para conseguirlo. Imagina que tienes la posibilidad de dirigir tu vida hacia donde tú quieres, ¿qué te gustaría conseguir? ¿Por qué no? te enseñará las claves para tomar las riendas de tu vida, para llevarla allí donde tú quieras tanto en el plano personal como a nivel profesional, sacando el máximo valor de tu propio interior. Todos atesoramos dones o virtudes que se diluyen entre las prisas y las obligaciones cotidianas. La lectura de este libro será un buen punto de partida para dejarte de excusas, plantar cara a los impedimentos y emprender aquello que desees.

E al cuadrado (E²) se puede describir como un laboratorio manual con experimentos sencillos que demuestran que la realidad es maleable, que la conciencia supera a la materia y que uno puede dar forma a su vida con la propia mente. Sí, lo ha leído bien. Está demostrado. Los nueve experimentos pueden realizarse sin coste económico o con muy poco dinero, demuestran que los principios espirituales son tan fiables como la gravedad y tan coherentes como las leyes del movimiento de Newton. En lugar de plantear determinados principios como cuestiones de fe, este libro nos invita a demostrarlos.

En El círculo de la motivación, el eminente cardiólogo y científico Valentín Fuster comparte con los lectores su método para estar motivado. Fuster nos anima a luchar en los momentos difíciles a partir de sus experiencias personales. En su libro más íntimo, desgrana su periplo vital, que le ha llevado a viajar por su Barcelona natal, Liverpool, Edimburgo, Rochester, Boston y, finalmente, Nueva York y Madrid. En la presente obra el lector encontrará las reflexiones de Fuster sobre los valores que deben guiar al individuo y a la sociedad: los miembros de una comunidad deben dedicar tiempo a la reflexión, descubrir el talento, transmitir optimismo y promover la figura del tutor; ser auténticos, aceptar nuestras circunstancias, mostrar una actitud positiva y apostar por el altruismo nos ayuda a crecer como personas. Lo acompaña en este fascinante recorrido la periodista Emma Reverter, que, como Fuster, vive entre España y Estados Unidos. Lejos de ser una mera declaración de intenciones, El círculo de la motivación nos demuestra con un centenar de casos que motivarnos y transformar nuestras vidas es posible.

Descubre el poder de tu lado oscuro Tres de los maestros espirituales más influyentes de nuestra era, Deepak Chopra, Debbie Ford y Marianne Williamson, se reúnen por primera vez en una obra que va camino de convertirse en un hito a la altura de El poder del ahora o El secreto. Estos tres estudiosos del alma conceden a los lectores un privilegio excepcional: iluminar con su sabiduría las zonas inhóspitas de la psique humana, esas que gobiernan nuestra vida en la penumbra. A diferencia de otros libros que fantasean sobre la luz, esta obra reveladora nos enseña a hacer consciente la oscuridad, porque sólo así seremos dueños de nuestro destino. Con un tono ameno y compasivo, los autores se convierten en unos guías de excepción para este viaje privilegiado. El camino concluye con la caída del velo de la dualidad, detrás del cual nos aguarda un yo unitario e iluminado. Una obra que conmoverá profundamente a los lectores, inspirada en el documental mundialmente aplaudido El efecto sombra, de Debbie Ford.

«Conozco a Dani desde que era un moco y he de confesar que, como la bacteria del yogur, siempre le vi activo. Lo que aparece a continuación es una lección magistral de que las cosas son más sencillas de lo que imaginamos. De que el hecho de ir en silla de ruedas es un fenómeno tan aleatorio como el de tener un tío en Almería o el de llevar jersey con cuello de pico. Aprendamos con Dani que lo importante es tener ganas de comerse el mundo y de ser buena persona, y luego ya, según vayas o no en silla, te organizas», GUILLERMO FESSER Daniel Stix se dio a conocer tras protagonizar un espectacular anuncio para Cola Cao en el que practicaba deportes tan arriesgados como el kitesurf, la bici de montaña o el esquí. Pero antes, como él mismo dice, le habían pasado «miles y miles de cosas»: nació con cáncer y con un 20% de posibilidad de supervivencia; con ocho días de vida recibió la primera sesión de quimioterapia y, aunque finalmente lo superó, nunca llegó a caminar. Estudiante brillante y jugador de baloncesto profesional, su optimismo no conoce barreras. Es muy muy feliz porque no piensa en sus límites, sino en disfrutar.

Este libro es mucho más que la narración diaria de la lucha del autor contra la enfermedad tabú, es una historia llena de humor irreverente de alguien que no se rinde. Es la celebración de las pequeñas cosas que hacen que la vida valga la pena y que, como siempre, no vemos hasta que el destino nos hace una mala jugada.

Todos convivimos con el profundo impacto que han ocasionado la globalización y la hiperconectividad y, en el futuro inmediato, se sumarán dos nuevas olas de cambio: la aceleración tecnológica -que en los próximos años explotará con toda su intensidad- y la irrupción de más de 4.000 millones de personas de los países emergentes. Estas megatendencias revolucionarán nuestra sociedad y modificarán radicalmente cada aspecto de nuestra vida. Como consecuencia de esta brutal transformación, la geografía pierde importancia: nunca antes ha sido menos importante dónde nace, crece y se desarrolla cada uno. Ésta es una maravillosa noticia para todos: en este mundo emergente, el entorno no limitará las posibilidades y oportunidades de progreso de cada persona; cada cual, viva donde viva, podrá competir con los mejores del mundo. En El mundo que viene, Juan Martínez-Barea explica por qué este cambio va a ser posible, analiza cómo será este maravilloso mundo -lleno de oportunidades para todos-, describe cómo son los grandes protagonistas que lo están construyendo y las revoluciones que están protagonizando, y propone un camino para que todos podamos potenciar el talento que llevamos dentro y transformarnos en los nuevos líderes mundiales para construir el mejor momento de la Historia de la Humanidad.«Juan nos hace asomarnos, mirar a lo lejos y sentir un tremendo vértigo ante un mundo que ya no evoluciona sino que se revoluciona exponencialmente como consecuencia de la vertiginosa rapidez de la innovación tecnológica.» Javier Rodríguez Zapatero, director general de Google España/Portugal/Turquía & MENA«Martínez-Barea tiene una habilidad imprescindible para sobrevivir en el mundo que nos espera: saber distinguir la información relevante de la que no lo es. Su libro es un mapa de las carreteras que nos llevan al futuro. Imprescindible para no perderse.». José Antonio Marina, escritor y filósofo«No he conocido a nadie que se asome al futuro con tanta curiosidad, alegría y fuerza como Juan Martínez-Barea. Su síntesis es apasionante: las megatendencias lo están cambiando todo pero, al mismo tiempo, cada individuo, cada uno de nosotros, tiene hoy más capacidad que nunca para impactar en el mundo.» . Francisco Martínez-Cosentino, fundador y presidente del Grupo Cosentino

Las experiencias científicas de la doctora Kübler- Ross nos hacen comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que se continúa experimentando, viendo y oyendo, comprendiendo y riendo, y en el que se tiene la posibilidad de continuar el crecimiento espiritual. Gracias a ella sabemos que una luz brilla al final, y que a medida que nos aproximamos a esa luz nos sentimos llenos del amor más grande, indescriptible e incondicional que podamos imaginar.

Ésta es una invitación a redescubrir a Elisabeth Kübler-Ross a través de 51 reflexiones sobre su vida y obra, a partir de los comentarios y recuerdos de sus amigos y de aquellos que trabajaron con ella. La obra presenta un nuevo enfoque de la vida y personalidad de la médico que cambió la forma en que el mundo percibe la muerte y la fundadora del movimiento de los hospicios.

Las emociones aportan saberes esenciales a la vida, pero ¿cómo captarlos y utilizarlos? Este pragmático libro muestra paso a paso cómo desarrollar las habilidades socio-emocionales en Inteligencia Emocional (IE), para navegar con fluidez en la sabiduría de las emociones e integrarlas en la intervención social. El Protocolo de Intervención Social mediante la Inteligencia Emocional (PISIEM) permite abordar lo intangible de la intervención y el papel que juegan las emociones en los procesos del cliente: alejándolo o acercándolo a sus metas. Al tomar consciencia de la parte afectiva en la actuación socio-educativa se amplía la claridad para trabajar en la realidad de las personas. Gracias a este manual obtendrás capacidades emocionales, porque se incluyen líneas estratégicas de intervención dependiendo de los estados afectivos del cliente; tanto en su versión adaptada como desadaptada de la emoción. Además, descubrirás cómo liderar emocionalmente la intervención. El cliente encontrará así sus propias palancas para auto-motivarse, portándolo a estados anímicos más alentadores. Ello proporciona a su vez mayor adherencia en los planes de trabajo. También disfrutarás de otras competencias socio-emocionales que facilitan la labor social, aliciente para tu crecimiento profesional. Este material se nutre de teorías avaladas por la comunidad científica, acompañado de casos reales atendidos desde el PISIEM; para aprehender y asimilar cómodamente conceptos y técnicas. Luego, ¿qué sucede al manejar los estados emocionales en la intervención social? El profesional sabe qué hacer y cómo gestionar la información afectiva, reduciendo el desgaste emocional y aumentando la significatividad por su tarea. Por lo tanto, este libro está dirigido a mejorar el bienestar del cliente y también el del profesional. Porque en la atención de otros, es indispensable renovar dicho bienestar. Tienes en tus manos un completo manual en Inteligencia Emocional, de fácil comprensión y gran utilidad para desarrollar tus habilidades socio-emocionales. Trabajadores sociales, educadores, maestros, médicos, enfermeras, psicólogos, etc. esclarecerán el mundo afectivo en la intervención y añadirán valor a la misión de su ardua labor. Ideal para conjuntar la sabiduría de las emociones en los Planes de Intervención y acercarse a la naturaleza del ser humano. Igualmente, este libro es idóneo para quien desee ser más dueño de sí mismo/a y anhele aprehender a integrar las emociones como algo constructivo de un por vivir placentero. Joaquín Muñoz López, especialista en Inteligencia Emocional, con una dilatada experiencia -14 años de atención a personas- se consagra en la materia tras finalizar el Máster en Inteligencia Emocional en las Organizaciones por la Universidad de Barcelona. Licenciado en Sociología por la misma universidad, orientó sus estudios al análisis emocional y felicidad del ser humano. Además, Diplomado en Trabajo Social por la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). En definitiva, estudioso y amplio conocedor del comportamiento humano. Se ido ha nutriendo de diversos cursos y seminarios enfocados a la parte socio-afectiva del ser, liderazgo, gestión de equipos y reducción de la ansiedad, en un aprendizaje “continuo”. Con un amplio bagaje en técnicas teatrales y dinámicas de grupos, lo convierten en un facilitador experimentado y con conocimientos para mejorar competencias como gestión de equipos de trabajo y las relaciones interpersonales. Actualmente se dedica a la formación corporativa en habilidades y competencias socio-emocionales y formación individualizada mediante Planes de Desarrollo Personal (PDP). Y sigue prestando sus servicios a profesionales del ámbito social.

Las fórmulas para crear entornos creativos de la mano del fundador y presidente de los estudios Disney-Pixar Studios. Creatividad, S.A. es un libro para profesionales que deseen llevar a sus equipos a cumbres más altas, un manual para cualquier lector que valore la originalidad y el primer viaje al centro neurálgico de Pixar Animation: a sus reuniones, sus evaluaciones de cierre de proyecto y las sesiones del Braintrust de las que nacieron algunas de las películas más exitosas de la historia del cine. Es, en el fondo, un libro acerca de cómo se construye una cultura creativa, pero también, como afirma su autor, «un reflejo de las ideas que creo que hacen aflorar lo mejor que llevamos dentro.» Cuando Ed Catmull era joven tenía un sueño: hacer la primera película de animación por ordenador. Persiguió este sueño como estudiante en la Universidad de Utah, y se asoció con George Lucas, en una colaboración que, indirectamente, le llevó a fundar Pixar con Steve Jobs y John Lasseter en 1986. El ingrediente esencial en el éxito de Pixar está en su entorno único, que Catmull y sus compañeros consiguieron forjar, basado en principios que protegen el proceso creativo y que desafían las ideas establecidas, como por ejemplo: o La responsabilidad de un directivo no es prevenir riesgos; su trabajo es dar la seguridad para que los demás los asuman.o El coste de prevenir errores con frecuencia es superior al de subsanarlos.o La estructura de comunicación de una empresa no debe ser el reflejo de su estructura organizativa; todo el equipo debe ser capaz de interrelacionarse, independientemente de su cargo y sus funciones.o No dé por sentado que el consenso general generará cambio; se requiere de mucha energía para mover un grupo, aunque todos sus miembros estén comprometidos con el proyecto. Los expertos opinan:«Muchos autores han intentado formular y categorizar la inspiración y la creatividad. Sin embargo, lo que Ed Catmull muestra con su experiencia es que la creatividad no es simplemente una fuente de ideas, sino más bien una alquimia entre las personas. En Creatividad, S.A., Ed expone con honestidad y sentido común cómo no convertirse en un estorbo y cómo fusionar arte, negocio e innovación.»George Lucas «Una gran novedad... Catmull nos traslada al interior del ecosistema de Pixar y nos muestra cómo la excelencia se desarrolla y se perfecciona con un nivel de detalle que resulta inspirador. Si usted tiene un trabajo creativo, debe leer este libro ya.»Daniel Coyle, autor de El pequeño libro del talento «Este es el mejor libro jamás escrito acerca de lo que implica establecer una organización creativa. Es el mejor porque la sabiduría y la modestia impregnan cada una de sus páginas. Muestra cómo la excelencia de Pixar radica en conectar los pequeños detalles -principio que cualquiera puede aplicar en su propio negocio- con el objetivo final que persiguen todos los miembros de la compañía: crear películas que les hagan sentirse orgullosos.»Robert I. Sutton, profesor en la Universidad de Stanford y autor de Buen jefe, mal jefe

Jesús Calleja, el aventurero más carismático de la televisión, es alguien que jamás ha puesto excusas entre él y sus sueños, ya que su vida ha sido un constante ejercicio de superación que le ha permitido llevar a la práctica numerosos proyectos que, a priori, parecían imposibles.Este libro no narra sólo las asombrosas aventuras de un hombre decidido a romper todos los límites. Es sobre todo un manual lleno de valiosas ideas y consejos para todo aquel que no se conforma con la rutina y la pasividad. A partir del lema «Si no te gusta tu vida, ¡cámbiala!», en estas páginas nos entrenaremos para empezar ahora la vida que siempre hemos anhelado.

Salud significa vitalidad, sensatez, equilibrio, etc., pero curiosamente, a la mayoría de las personas no les interesa la salud. Lo que quieren es saber como se cura la enfermedad. Este pensamiento nos sitúa en el papel de víctimas de las circunstancias y de nuestra genética. Pensando de este modo estamos trasladando fuera de nosotros todo el poder y responsabilidad sobre nuestra salud. Estamos renunciando a nuestra capacidad innata de estar sanos si lo deseamo. Si realmente queremos estar sanos y en plenas condiciones físicas, mentales y emocionales, debemos ser conscientes y asumir la responsabilidad que en todo momento tenemos sobre nuestro estado de salud. Delegar o asignar esta responsabilidad a otras personas, únicamente nos alejará de nuestro objetivo. Cada uno de nosotros, de manera consciente o inconsciente, es quien crea su salud y su enfermedad.Todos merecemos estar sanos, y la información de cómo conseguirlo está a nuestra disposición. Este libro te abre la puerta al conocimiento de cómo vivir en plenitud, creando constatemente salud. Te dará información para conocerte mejor a tí mismo, para hacerte consciente de tu propia responsabilidad sobre tu salud, para conocer los factores que influyen en ella, para identificar tus déficits en temas de salud, y lo más importante, te permitirá adquirir la motivación y los ánimos de una vida saludable y plena. En definitiva, se trata de un libro que actuará como facililtador en tu proceso de transformación, estimulando a tu motor interior, a tu mente subconsciente.

Este libro sobre las personas que padecen depresión rezuma sufrimiento y angustia, pero también esperanza y posibilidad. En palabras de una persona deprimida, la depresión es «la angustia de sentir que no siento nada». Pero también, en muchas ocasiones, la aparición de la enfermedad depresiva supone un paso hacia adelante y un refuerzo en los vínculos afectivos familiares. De todo esto se habla en este libro, que quiere ayudar a tantas personas -y sus familias- a encontrar pistas para abordar saludablemente el sufrimiento que acarrea la depresión.

Un sencillo manual de instrucciones para mejorar nuestra vida interior. “Siempre he creído tener algo importante que contar y compartir, pero entre el trabajo y la familia, no había tenido tiempo. El fallecimiento de mi hija a los treinta años me dio el toque de atención que necesitaba para encauzar mi vida. Porque esta no es más que un camino, un aprendizaje constante. Y el mío lo inspira mi hija Vane. A raíz de su muerte, la idea de compartir mis reflexiones, de querer contar mi experiencia y aportar algo a los demás, ha ido cobrando fuerza hasta convertirse en este “camino de la vida”. Mi camino y su legado. Ella me ha inspirado, haciéndome ver que únicamente intentando convertir nuestra existencia terrenal en un verdadero paraíso lograremos la felicidad”. Así define la autora este hermoso libro en el que cada párrafo, cada ilustración, exhalan tranquilidad y optimismo. — Un madurado conjunto de ideas, reflexiones y pensamientos para ayudar a otros padres que también han perdido a sus hijos. — Un sencillo manual de instrucciones para mejorar nuestra vida interior que contiene todas las respuestas que a la autora le hubiese gustado tener de joven.