Psicología

SONRÍE AL MIEDO . DESPIERTA TU VALENTÍA INTERIOR (TRUNGPA, CHÖGYAM)

Todos somos conscientes de alguno de nuestros miedos. Chögyam Trungpa nos muestra, empero, que la mayoría de nosotros padecemos un tipo de miedo muchas veces oculto y extremadamente poderoso: el miedo a nosotros mismos. Nos sentimos avergonzados y molestos al examinar nuestros sentimientos o al reconocer nuestro modo de pensar o de comportarnos, lo cual nos mantiene atrapados en círculos de sufrimiento, desesperación y angustia. Para Trungpa, valentía significa «no tener miedo de ser quien eres». En esta obra, fundamentada en la tradición de Shambhala y en las enseñanzas budistas, explica cómo se puede llegar a ser un guerrero espiritual: una persona que se enfrenta a cada momento de la vida con apertura y valor, desde la confianza y la alegría que están en el centro de nuestro ser.

EL PODER DEL MINDFULNESS . LIBÉRATE DE LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES AUTODESTRUCTIVAS (GERMER, CHRISTOPHER K.)

«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.» Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases? Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor Christopher Germer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la curación. Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión y ofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, para ponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir más plenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lo necesites.

MIRADA DEL SUICIDA, LA . EL ENIGMA Y EL ESTIGMA (PÉREZ JIMÉNEZ, JUAN CARLOS)

El suicidio es una cuestión de salud pública de primera magnitud que, sin embargo, permanece oculta a los ojos del ciudadano. Los medios de comunicación ignoran una realidad que provoca más víctimas que los accidentes de tráfico, los gobiernos no aciertan a incluirlo en sus agendas y, en general, se piensa en el suicidio como un acontecimiento excepcional, casi ficticio, como algo que sucede a otros. Pero se trata de una opción esencialmente humana que, cuando se verifica, cae a plomo a nuestro alrededor. Esta reflexión profunda y rigurosa incorpora las dimensiones política e histórica del enigma del suicidio hasta llegar a hoy. En la actualidad, un millón de personas se quita la vida cada año en una sociedad que prefiere ocultar lo que no entiende, con la connivencia de casi todos, amparada en su antigua concepción como delito o pecado, que ha estigmatizado durante siglos esta manifestación extrema del sufrimiento humano. Pérez Jiménez denuncia una incapacidad manifiesta al aproximarse a las afecciones psíquicas, reducidas hoy a un enfoque bioquímico del que se ha apoderado la industria farmacéutica, y demanda un esfuerzo en la comunicación personal junto a un acercamiento que conciba escuchar al sujeto, como propone el psicoanálisis. El suicidio reabre el debate sobre los límites de la libertad humana, una cuestión que implica asuntos tan polémicos como la eutanasia y la concepción de la muerte digna. Están en juego muchas vidas y el sufrimiento añadido de familiares y allegados a quienes la coraza de secretismo que lo recubre no hace más que añadir un padecimiento inútil. Es prioritario, pues, enfrentar una cuestión que sí es susceptible de ser tratada, que algunos gobiernos y organismos internacionales urgen ya a plantear como una emergencia. La mirada del suicida es un libro necesario, que afronta las repercusiones de la muerte voluntaria con valentía y claridad, con la sensibilidad de quien ha conocido el dolor y la incomprensión asociadas al suicidio desde la experiencia propia, que conecta con quienes han pasado por esta vivencia traumática y que alza la voz para reclamar la necesidad de abordar el suicidio desde ámbitos públicos y privados.

REINO DE LOS ÁNGELES DE LA TIERRA (VIRTUE, DOREEN)

UNA GUÍA PARA AQUELLAS PERSONAS QUE SABEN QUE ESTÁN EN ESTAN EN ESTA TIERRA PARA AYUDAR A LOS OTROS Y AYUDARSE A SÍ MISMO REINOS DE LOS ÁNGELES EN LA TIERRA ES PARA AQUELLAS PERSONAS QUE SE SIENTEN DISTINTAS A LOS DEMÁS, COMO SI LOS HUBIERAN ABANDONADO EN ESTE PLANETA. LA AUTORA PROPONE DIFERENTES REINOS ESPIRITUALES DE LOS CUALES PROCEDEMOS Y AL APRENDER SOBRE SU REINO ESPIRITUAL DE ORIGEN ,COMPRENDERÁ MEJOR SOBRE SU PERSONALIDAD, SU COMPORTAMIENTO Y SUS PECULIARIDADES PERSONALES DOREEN VIRTUE ES DOCTORA EN PSIOLOGÍA Y CLARIVIDENTE. TRAS TENER UN ENCUENTRO CON LA MUERTE EN 1995, SALIÓ DE SU "ARMARIO ESPIRITUAL" Y EMPEZÓ A ENSEÑAR AIBERTAMENTE TEMAS RELACIONADOS CON LOS ÁNGELES. ES UNA ENVITADA HABITUAL EN LOS PROGRAMAS DE TELEVISIÓN DE EEUU Y EN LOS DEBATES RADIOFÓNICOS. HA SIDO INVITADA A PROGRAMAS COMO OPRAH, cnn, THE VIEW, GOOD MORNING AMERICA, RICHARD AND JUDY, KERRY ANNE, ENTRE OTROS; Y HA APARECIDO EN PERIÓDICOS Y REVISTAS DE MUCHOS PAÍSES. DA TALLERES POR TODO EL MUNDO, INCLUYENDO SU CURSO DE CERTIFICACIÓN LLAMADO "ANGEL THERAPY PRACTITIONER" (PRÁCTICAMENTE DE TERAPIA ANGÉLICA)

PSICOTERAPIA EXISTENCIAL (YALOM, IRVIN D.)

La terapia existencial se practica en diferentes formas y contextos en todas partes del mundo. Pero hacía falta una obra que le diera una estructura coherente; una obra que analizara sus postulados y evaluara su utilidad. El doctor Irvin D. Yalom proporciona a la psicoterapia existencial una base sólida, una síntesis y un marco de referencia de inapreciable valor. La obra identifica las cuatro preocupaciones que, para Yalom, son esenciales en la vida: la muerte, la libertad, el aislamiento y la carencia de un sentido vital. Define el significado de cada una y los conflictos que se derivan de nuestra confrontación con ellas. Psicoterapia existencial proporciona una base intelectual a los psicoterapeutas que han experimentado la incompatibilidad entre ciertas teorías ortodoxas y su propia experiencia clínica y abre horizontes a la investigación empírica.

EL LENGUAJE DEL CUERPO . CONOZCA A SU INTERLOCUTOR A TRAVES DE SUS GESTOS Y POSTURAS (TURCHET, PHILIPPE)

Nuestro cuerpo con sus gestos y posturas, expresa mucho más de nosotros mismos de lo que creemos. Este libro explica la relación entre el lenguaje del cuerpo y el de las palabras, ayuda a descifrar las actitudes corporales, los movimientos y hasta los silencios de nuestro interlocutor. El autor pretende ayudarnos a mantener con la gente una comunicación mucho más transparente y sincera.

TRASTORNO POR DEFICIT DE ATENCION E HIPERACTIVIDAD (TDA-H) . MANUAL DE PROTOCOLOS CLÍNICOS PARA EL DIAGNÓSTICO Y EL SEGUIMIENTO DEL TDA-H (GARRIDO LANDIVAR, EMILIO)

Llevamos una década avanzando con mucha honestidad y rapidez en el tema del TDAH. Cada día existe una mayor preparación e inquietud entre las familias y los profesionales. La literatura sobre el tema es multidisciplinar y abundante. Creemos, por tanto, que ha llegado el momento de hacer un esfuerzo de revisión crítica para que nuestros diagnósticos clínicos, pedagógicos y pediátricos tengan una estructura lo más uniforme posible tanto en pruebas como en el vocabulario. El manual que ofrecemos concreta y determina qué pruebas parecen ser las más adecuadas para poder realizar un diagnóstico eficaz del TDAH. Si no disponemos y aplicamos unos protocolos seleccionados y específicos, podemos cometer errores involuntarios, con las consecuencias negativas imprescindibles que ello conllevaría para el niño y su familia. En el presente volumen el autor adopta un enfoque muy cercano a los orientadores de los centros académicos y a las familias de los niños adolescentes con TDAH y sus problemas concomitantes.

EL SINSENTIDO DEL SENTIDO . O EL SENTIDO DEL SINSENTIDO (WATZLAWICK, PAUL)

Paul Watzlawick es, sin duda, el investigador que ha descrito con mayor lucidez la fragmentación de la realidad y la relación entre las diversas interpretaciones de ésta que hacen las personas. El presente libro contiene dos disertaciones que Watzlawick pronunció en las Conferencias de Viena de 1989 y 1991 y que resumen con precisión las tesis que desarrolló a lo largo de su vida. Con la ayuda de algunas citas brillantes y oportunas, el autor hace tomar conciencia de cómo la «realidad» no es otra cosa que el sentido o sinsentido que tienen las cosas y los acontecimientos en nuestras vidas. Es una red de relaciones que cada uno de nosotros se construye a lo largo de su vida. "Dos tragedias hay en la vida. Una es la no consumación de un anhelo. La otra es su consumación. / De las dos, la segunda es, con mucho, la más trágica." Oscar Wilde