Afirmación personal, motivación y autoestima

MEDITACIÓ IMMEDIATA . ALLIBERA LA MENT EN UN INSTANT (ALUJAS VEGA, VICENÇ)

La meditació immediata ens ofereix eines fonamentals per millorar la nostra vida. Ens ensenyarà com podem aturar la nostra ment dispersa i agitada, i ens guiarà en un preciós viatge cap a la serenor. La meditació immediata adapta la saviesa oriental a les nostres necessitats per aconseguir meditar sense deixar de ser persones del segle XXI. «L'autor proposa una meditació vinculada a la vida quotidiana, que és un excel·lent camí per ser conscients del misteri i la bellesa que suposa la pròpia existència.» (M. Mercè Conangla i Jaume Soler, creadors de l'ecologia emocional) «Meditar és l'art de recollir-nos en l'essència; meditar és també l'art de viure des de l'essència. Meditació immediata ens acosta a aquest doble principi.» (Antonio Jorge Larruy, professor, terapeuta i escriptor) «L'autèntica meditació no és quelcom que pugui fer-se. Més aviat és una cosa que passa. Es tracta d'una experiència sense experimentador. I és màgica.» (Borja Vilaseca, director del màster en Desenvolupament Personal i Lideratge) «La meditació bé podria ser el nexe que uneix Orient i Occident, i va més enllà d'una filosofia de vida, ja que es tracta d'una saviesa de l'existència.» (Dr. Álvaro Muro Álvarez, metge psiquiatre) Pròleg de Borja Vilaseca.

NUEVOS MINUTOS DE SABIDURÍA (GAVAHE)

Reflexiones llenas de sabiduría que pretenden motivar al hombre y a la mujer de hoy a descubrir su grandeza y a compartirla con quienes se relacionan. Los 177 pensamientos que contiene el libro son una ayuda para crecer, mejorar la actitud ante la vida y la sociedad y aprender el arte de vivir. Un índice temático ayuda a encontrar en cada momento el pensamiento más adecuado a cada circunstancia.

YO SOY SINGLE ¿Y QUE? . UN LIBRO PARA LOS QUE QUIEREN SEGUIR SIÉNDOLO Y PARA LOS QUE NO LES IMPORTARÍA DEJAR DE SERLO (BOSCH, MARÍA JOSÉ)

Uno de los fenómenos más destacables de los últimos años es el incremento del número de personas que viven solas y que constituyen una nueva categoría social. Es lo que se llama la condición single, termino inglés que significa soltero, único o singular. Una expresión que nació como la descripción de un colectivo, pero que se está convirtiendo en una autentica seña de identidad a la par que la evidencia de un cambio sociológico de gran calado. Personas solteras de muy variada edad, divorciadas o viudas, independientemente de que hayan elegido o no esa condición de singles, lo cierto es que disfrutan y ponen en valor esa condición de un modo muy diferente a como ocurría solamente unos años atrás. Intensas relaciones sociales, actividades culturales, viajes o fiestas y reuniones, configuran un marco común en que se desenvuelven los singles dado también el elevado porcentaje de ellos que gozan de un buen nivel económico y cultural. Sin embargo, muchos de ellos, si bien disfrutando de su condición sin culpa ni reproches, aspiran a una relación de pareja enriquecedora y duradera.Este libro ofrece una mirada a las condiciones vitales positivas y de bienestar de los singles pero, a su vez, aborda las razones del por qué de esa soledad cuando no es querida y ofrece numerosos consejos valiosos y útiles para dejar de serlo.

DEJA DE ESTANCARTE Y ¡CRECE! . COACHING CON ENEAGRAMA (MADANES, YECHEZKEL / MADANES, RUTH)

Por primera vez, una obra combina las técnicas del prestigioso coach Anthony Robbins con la sabiduría del eneagrama. La pareja formada por Yechezkel y Ruth Madanes borra así la distinción entre "sano" y "disfuncional" y, en cambio, utiliza el eneagrama como una herramienta al servicio de la PNL y el crecimiento personal. Deja de estancarte y ¡crece! es un libro fundamentalmente práctico, que enseña tanto a a identificar los distintos tipos de eneagrama, qué clase de dificultades impiden a cada grupo acceder a sus necesidades más profundas y qué herramientas de PNL y crecimiento personal son las más adecuadas para cada caso. Una herramienta sumamente útil para coaches, consultores y terapeutas, pero también para cualquier persona interesada en desarrollar al máximo su propio potencial.

RECOGE LA LUZ DEL SOL CON LAS MANOS . PALABRAS QUE CURAN, QUE APORTAN FELICIDAD (SHIBATA, TOYO)

El sensacional éxito llegado de Japón: 2 millones de ejemplares vendidos. «Los poemas de Toyo Shibata son alimento para el espíritu» KAZUE SHINKAWA, diario Sankei Mi nombre es Toyo Shibata. Tengo 101 años. A lo largo de mi vida he protagonizado momentos buenos y malos. He sufrido guerras, bombardeos y terremotos. He experimentado el miedo y en ocasiones he deseado morir debido al acoso, a la traición y a la simple tristeza. He sido madre. En la actualidad vivo sola y recibo a menudo la visita de mi hijo. Cuando se acerca la hora de su marcha pierdo el ánimo pero intento reconfortarme y me digo «sé fuerte, aún se puede recoger la luz del sol con las manos». Empecé a componer versos a los 92 años y me he dado cuenta de que a pesar de las dificultades existo gracias a mis recuerdos y a las personas que me han acompañado en este viaje. Aunque me pese la soledad cada mañana me pinto ligeramente los labios y me alegro de ver el sol a través de la ventana, otra vez..., y sonrío. Reseñas:«De este libro fluye pura sabiduría».Het Parool «Toyo Shibata nos demuestra, a pesar de su avanzada edad, que ella aún sabe seguir soñando y disfrutar de la vida».De Volkskrant

EL LLENGUATGE CORPORAL (PEASE, ALLAN / PEASE, BARBARA)

El llibre examina en termes molt senzills tots els components del llenguatge i la gesticulació corporal. El llenguatge corporal et farà més conscient dels seus indicis i les senyals no verbals, a part d’aprendre com utilitzar-los per a comunicar-te amb efectivitat i obtenir les reaccions que desitges. Allan i Barbara Pease son experts reconeguts internacionalment en relacions humanes i en llenguatge corporal. A través d’aquest llibre aprendràs la manera de donar una impressió positiva de cara als altres. Dels mateixos autors del best seller Per què els homes no escolten i les dones no entenen els mapes. Els autors han venut més de 20 milions d’exemplars dels seus diferents llibres a tot el món.

MINUTOS DE SILENCIO (FERNÁNDEZ MORATIEL, JOSÉ)

Minutos de silencio propone 160 consejos para incorporar el silencio a la vida y así alcanzar el reposo interior y la armonía con el espíritu. Porque sólo desde el silencio se puede poner orden en el interior y transformar la intimidad más profunda. Estos consejos, extraídos del libro Conversando desde el silencio, obra que el autor publicó en 1992 y que alcanzó varias ediciones, están hechos para ser leídos y profundizados en pequeñas dosis, en pequeños momentos de silencio interior. El libro se completa con un índice temático que ayuda a localizar el consejo más adecuado a cada situación.

EL CÍRCULO DE LA MOTIVACIÓN (FUSTER, VALENTÍ / REVERTER, EMMA)

En El círculo de la motivación, el eminente cardiólogo y científico Valentín Fuster comparte con los lectores su método para estar motivado. Fuster nos anima a luchar en los momentos difíciles a partir de sus experiencias personales. En su libro más íntimo, desgrana su periplo vital, que le ha llevado a viajar por su Barcelona natal, Liverpool, Edimburgo, Rochester, Boston y, finalmente, Nueva York y Madrid. En la presente obra el lector encontrará las reflexiones de Fuster sobre los valores que deben guiar al individuo y a la sociedad: los miembros de una comunidad deben dedicar tiempo a la reflexión, descubrir el talento, transmitir optimismo y promover la figura del tutor; ser auténticos, aceptar nuestras circunstancias, mostrar una actitud positiva y apostar por el altruismo nos ayuda a crecer como personas. Lo acompaña en este fascinante recorrido la periodista Emma Reverter, que, como Fuster, vive entre España y Estados Unidos. Lejos de ser una mera declaración de intenciones, El círculo de la motivación nos demuestra con un centenar de casos que motivarnos y transformar nuestras vidas es posible.

CARÁCTER GANADOR . COACHING DEPORTIVO PARA ENTRENADORES Y DEPORTISTAS (GONZÁLEZ-SALELLAS, VÍCTOR)

Aunque siempre nos preguntemos qué hace falta para tener éxito en el deporte, muchas veces olvidamos que la respuesta está dentro de nuestro interior. Este libro es un viaje de descubrimiento al interior de cada uno para destapar el potencial que te puede llevar al éxito. Una vez descubras cómo acceder a él, tu visión del mundo cambiará, tú cambiarás y tu destino último también cambiará. Este libro trata desde la base del coaching cómo gestionar un equipo deportivo para el éxito, es decir, para lograr los resultados que se persiguen, siempre bajo la premisa de que ganar de verdad es una motivación del ser y no del tener. Las bases del éxito en el rendimiento deportivo son analizadas y explicadas con todo detalle para que el lector encuentre en este libro una guía práctica y de consulta que le sirva para lograr sus objetivos, ya sea tanto como entrenador o como deportista. Los contenidos que aquí se explican tendrán un mayor impacto en el deportista en la medida que se involucre con ellos y los integre en su vida. Esto implica que este libro no está pensado para ser leído una vez y ya está, puesto que tanto los conocimientos como los ejercicios que se plantean sirven como poderosas herramientas para conocerse mejor, gestionarse mejor y convertirse en un deportista de éxito. www.exitodeportivo.com

AUTOAYÚDATE . TU VIDA ES LO QUE TÚ DECIDES (RAMÍREZ, PATRICIA)

Patricia Ramírez, la psicóloga autora del best seller Entrénate para la vida, te enseñará a centrarte en lo que realmente importa. ? Qué hacer para que tu pareja funcione mejor. ? Cómo conseguir ese sueño que siempre has tenido. ? Cómo superar las adversidades de la vida cotidiana. ? Cómo evitar los problemas familiares. ? Cómo progresar en tu trabajo.

HABLAR EN PÚBLICO . ARTE Y TÉCNICA DE LA ORATORIA (BALLENATO PRIETO, GUILLERMO)

El dominio de las habilidades de la oratoria resulta clave para el éxito académico y profesional. Hay múltiples ocasiones en las que tenemos que hablar delante de un grupo de personas. La simple idea de tener que hacerlo puede disparar la ansiedad: nervios, palpitaciones, miedo al ridículo... Este libro ofrece una guía práctica, sencilla y motivadora, que parte del estudio teórico de la oratoria y del análisis de la práctica de la retórica. Aporta ideas, consejos, recursos y estrategias para estructurar el contenido, manejar los nervios, preparar y ensayar el discurso, adecuar el lenguaje, la voz y los gestos, y utilizar el humor. Nos ayuda a ganar seguridad, confianza y capacidad de persuasión. El autor pone especial énfasis en la necesidad de adoptar una actitud positiva, prepa-rar y ensayar las presentaciones y centrarse más en las personas que nos escuchan que en nosotros mismos. Las técnicas que se exponen deben adaptarse al contexto y características del auditorio, pero sobre todo al propio estilo personal del orador. Este libro nos ayuda a descubrir en nosotros habilidades que tal vez no llegábamos ni a imaginar. Nos ayuda a evitar errores, pulir fallos, afianzar nuestro estilo. Y nos anima a desarrollar un espíritu crítico y positivo, a observar y analizar otras ponen-cias, y a continuar perfeccionando nuestras habilidades oratorias.

REALITY TRANSUEFING, IV . EL CONTROL DE LA REALIDAD (ZELAND, VADIM)

El control de la realidad El Transurfing es una técnica innovadora y poderosa que te ofrece las herramientas para interpretar la realidad de manera completamente nueva. Según su creador, Vadim Zeland, la mejor manera de vivir es surfeando" la realidad, exactamente como en el deporte del surf se hace con las olas. Deslizarse sin esfuerzo entre las olas de lo cotidiano es el gran reto del transurfer que aprende a cabalgar la vida con ligereza y maestría (sin ahogarse nunca). Este volumen describe una nueva forma de observar la realidad, o mejor dicho, de crearla. Ofrece una explicación científica de las leyes que nos ayudan a crear la realidad, las reúne en un modelo científico, detalla las reglas específicas que debemos seguir y ofrece importantes consejos, ilustrados con ejemplos. El autor introduce un sistema específico de términos, nociones y metáforas que componen una teoría convincente y que hace reflexionar de verdad acerca de cómo creamos nuestra propia vida. "Estamos regidos por circunstancias y siempre será así hasta que aprendamos a gestionar nuestra realidad", dice el autor."